Psyned Blog

5 psychische klachten die vaker voorkomen dan je denkt
Overig

Depressie 1 op de 20 mensen in de afgelopen 12 maanden had last van een depressie. Somberheid is een normale emotie, en mensen verwarren een depressie weleens met gewoon somberheid. Maar een depressie is meer dan dat. Somberheid is een normale, tijdelijke reactie op iets negatiefs. Maar als dit gevoel lang aanhoudt en je het ...

Lees meer
9 fabels over burn-out
Burnout

Waar velen de mist in gaan over burn-out Sommige mensen proberen door te zetten terwijl ze burned-out zijn waar anderen juist erg aan zichzelf gaan twijfelen. De oorzaak hiervan is vaak onbegrip. Als je niet weet wat een burn-out precies inhoudt, is het lastig om ervan te herstellen. Een burn-out is niet zomaar iets. Het ...

Lees meer
In therapie: tot slot
Ervaringsverhalen | Overig

“Tijdens mijn therapie werd al snel duidelijk dat ik niet alleen problemen op mijn werk had, maar ook in de privésfeer. Ook daar verliep de communicatie niet heel erg soepel. In de derde en vierde therapiesessie zoomde de psychologe daarom ook in op de relatie met mijn ouders en met mijn ex-man. Ze vroeg hoe ...

Lees meer
Van FOMO naar JOMO
Nieuws | Overig

Psyned redactie (PR): In maart veranderde er veel: zo moest de horeca haar deuren sluiten, werden evenementen verboden en werden we geboden om zoveel mogelijk thuis te werken. Een dergelijke grote verandering, gepaard met gebrek aan tijd om te wennen is een recept voor stress, toch? Susannah: “Het is een natuurlijke reactie om hier spanning ...

Lees meer
Hoe krijg je meer discipline?
Overig

Wat is zelfdiscipline? Om erachter te komen hoe je meer discipline krijgt is het goed om eerst te weten wat discipline is. Discipline is het vermogen om te doen wat je zou moeten doen, ook al heb je er misschien geen zin in. Hiervoor moet je een goede afweging kunnen maken tussen korte- en lange ...

Lees meer
6 praktische tips die jou door een paniekaanval helpen
Angst

Tip 1: Herken spanning Een paniekaanval kan in verschillende situaties ontstaan. Bijvoorbeeld wanneer je heel erg schrikt zoals bij een aanrijding, maar ook wanneer de angst niet reëel is, zoals in een drukke trein. Daarnaast kunnen stress en vermoeidheid een paniekaanval uitlokken. De boosdoeners zijn de stresshormonen cortisol en adrenaline. Deze zorgen er in eerste ...

Lees meer

Zelfhulp modules

Wil je aan de slag met een specifieke klacht? Bekijk hier ons programma aanbod.

Lees meer

Psychische klachten

Lees hier over alle psychische problemen en hoe wij jou hierbij kunnen helpen.

Lees meer
Hulp of advies nodig?

Blijf niet met je klachten lopen en bel met ons. We kunnen je adviseren en plannen wanneer gewenst direct een afspraak voor je in bij een psycholoog die bij je past.

  • Persoonlijk advies
  • Geen wachtlijst
  • Direct een afspraak
Bel: 085-4014720 Bel: 085-4014720
Zoek een psycholoog