NIEUWS VAN DE WEEK NU.nl: Gezondheidsraad adviseert zo min mogelijk nachtdiensten te draaien Details: Nachtdiensten zijn ongezond. De gezondheidsraad adviseert om zo min mogelijk nachtwerk te doen. Psyned Redactie: Heb jij ervaring met nachtdiensten? Aerjen: Jazeker, ik heb vroeger fabriekswerk gedaan en ik moest dan tijdens ploegendienst ook wel eens ’s nachts werken. Daarnaast heb ...

Deze column werd eerder al gepubliceerd op de blog van de Vondelgym Elke keer als ik op mijn fietsje zit naar de Gym, bedenk ik me dat het toch zo leuk zou zijn als mijn vriend nou ook eens een keertje mee zou gaan. En dan niet ‘ omdat ik het zeg ‘ maar omdat ...

Heb je veel dagen waarop alles chaotisch door elkaar lijkt te lopen? Je moet aan alles tegelijkertijd denken, het is lastig om focus te vinden, en aan het einde van de dag vraag je je af wat je nou écht gedaan hebt. Er is een makkelijke manier om voor meer focus te zorgen op je ...

Deze column verscheen eerder op de Vondelgym blog Ken je de tijd nog, dat de term ‘eetrijp’ nog niet bestond, chiazaad alleen nog bestemd was voor je parkiet en je kon afvallen door een vibrerende riem om je billen de doen? Oh how I miss those days. Waarom? Omdat er toen ook nog geen smartphones ...

Omgaan met tegenslagen Deze column verscheen eerder op de Vondelgym blog Weten jullie nog dat ik het de vorige keer had over jezelf sterk denken? Positief over jezelf denken kan (uiteraard in combinatie met een haalbaar doel, je weet wel, die je eind december hebt opgesteld….) bewerkstelligen dat je makkelijker en meer succes boekt. Stel ...

(Dit artikel verscheen 23 januari al op de Vondelgym blog) Zo jongens, hoe staat het inmiddels met de voornemens? Still going strong? Ik hoop het! En als het niet zo best loopt: ga niet bij de pakken neerzitten, maar denk jezelf sterk! Hoe dan? Jullie kennen vast het principe van het ‘placebo-effect’ wel. Een placebo ...