Blogs over Slaapproblemen
Hoe ga je om met slaapproblemen in de overgang?
Waarom heeft de overgang invloed op je slaap? Als je in de overgang komt, neemt je hormoonproductie af... Verder lezen
Hoe ga je om met narcolepsie?
Wat is narcolepsie? Maar eerst: wat is het eigenlijk? Narcolepsie is een chronische slaap-waakstoornis die ervoor zorgt dat... Verder lezen
5 feiten en fabels over slaap
Wat is slaap? Iedereen heeft een slaap- en waakritme, oftewel een biologische klok die je vertelt wanneer het... Verder lezen
Zo kom je van je slaapverlamming af
Wat is slaapverlamming? Dit verschijnsel heet slaapverlamming of slaapparalyse. Dit kan je overkomen als je slaapritme in de... Verder lezen
‘Help! Ik kan niet slapen’- 5 tips om in slaap te komen
Tip 1: accepteer dat je niet kan slapen Ga even na hoe je je nu voelt, ben je... Verder lezen
10 redenen waarom muziek zo gezond is
1. Muziek vermindert stress Muziek is het ultieme geneesmiddel voor stress. Rustige muziek zorgt voor een lagere productie... Verder lezen
Betere slaap + gezondheid? Verbeter je circadiaans ritme
Door beter samen te werken met je circadiaans ritme, oftewel je biologische klok, kun jij je slaap en gezondheid verbeteren.
Zomertijd: 3 tips om slaapproblemen te voorkomen
Door de zomertijd raakt je biologische klok in de war Door al je klokken en horloges één uur... Verder lezen
Hulp nodig?
Wachten maakt niemand beter. Plan vandaag nog een gratis adviesgesprek en we bespreken in ± 15 minuten hoe we jou kunnen helpen.
Of direct bellen? Bel 085-4014720
Waar wacht je op?
Plan vandaag nog een vrijblijvend adviesgesprek. Wij bellen je op, samen bespreken we in ± 15 minuten je hulpvraag en we koppelen je aan een psycholoog die bij jou past.
Of direct bellen? Bel 085-4014720
