Norman Brons

Ik help je om weer positief in het leven te staan. Misschien zorgen jouw klachten ervoor dat je nu niet positief in het leven staat, maar dat wil niet zeggen dat je dit nooit (meer) kan bereiken. Ik wil je helpen onderzoeken wat er nodig is om (weer) positief tegen je leven aan te kijken.

Het eerste gesprek

Tijdens het eerste gesprek bespreken we je klachten, hoe deze zijn ontstaan, wat je wil bereiken met de behandeling en hoeveel tijd we nodig denken te hebben om hieraan te werken. Aan de hand hiervan stellen we een behandelplan op. Pas wanneer jij het met dit plan eens bent gaan we hier samen mee aan de slag.

Werkwijze

We bepalen samen via welke werkwijze we jouw klachten zullen aanpakken. We beginnen door te kijken naar de manier waarop je nu met jouw klachten en ervaringen omgaat. Zolang je hier op dezelfde manier mee om blijft gaan, zal je ook hetzelfde resultaat krijgen. Tijdens de sessies gaan we dan ook opzoek naar hoe je hier anders mee om zou kunnen gaan; zowel in contact met anderen als met jezelf. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt om een ander resultaat te kunnen bereiken.

Tijdens de behandelingen maak ik gebruik van zowel oefeningen om positiever te leren denken, als van oefeningen gericht op jouw coping met stress, ontspanning en het verwerken van nare ervaringen. In sommige gevallen geef ik ook huiswerk mee tijdens de sessies, zo kan je thuis aan de slag. Verandering komt namelijk niet vanzelf; ik ben ervan overtuigd dat hoe meer je je voor de verandering inzet, des te sneller de gewenste verandering zal komen.