Skip to content
Psyned

COMET

Met COMET, de afkorting voor Competitive Memory Training, vergroot jij je kijk op positieve zelfbeeld. Misschien denk je wel dat je altijd fouten maakt, of vind je jezelf niet aantrekkelijk. Periodes waarin je wat minder zelfvertrouwen hebt zijn normaal. Wanneer dit langer aanhoudt en jouw gebrek aan zelfvertrouwen jou belemmert in het dagelijks leven kan COMET een uitkomst bieden. Met COMET ga je de strijd aan tegen jouw negatieve zelfbeeld.

Samen met een psycholoog ontdek je opnieuw wat jouw sterke punten zijn en werk je aan het verbeteren van jouw zelfbeeld. Lees verder over wat COMET is, hoe het werkt en hoe het jou kan helpen om van jouw klachten af te komen.

Wij kunnen je helpen

Direct de juiste hulp van een psycholoog die bij je past

  • Erkende psychologen
  • Al 47.242 mensen geholpen
  • Snel en persoonlijk
  • Geen wachtlijst

COMET

Met COMET, de afkorting voor Competitive Memory Training, vergroot jij je kijk op positieve zelfbeeld. Misschien denk je wel dat je altijd fouten maakt, of vind je jezelf niet aantrekkelijk. Periodes waarin je wat minder zelfvertrouwen hebt zijn normaal. Wanneer dit langer aanhoudt en jouw gebrek aan zelfvertrouwen jou belemmert in het dagelijks leven kan COMET een uitkomst bieden. Met COMET ga je de strijd aan tegen jouw negatieve zelfbeeld.

Samen met een psycholoog ontdek je opnieuw wat jouw sterke punten zijn en werk je aan het verbeteren van jouw zelfbeeld. Lees verder over wat COMET is, hoe het werkt en hoe het jou kan helpen om van jouw klachten af te komen.

Dit bericht is voor het laatst bijgewerkt op:

Wat is COMET?

Competitive Memory Training is een training waarin je jouw negatieve zelfbeeld kritisch evalueert. Je leert kritisch kijken naar je negatieve en positieve eigenschappen. Met als doel: een reëel beeld over jezelf vormen. Samen met je therapeut ga jij na waar je krachten en zwaktes liggen. Het is hierbij belangrijk dat jij jouw krachten een eerlijk en prominente plek geeft in je gedachten.

Eerst ga jij samen met de therapeut na wat je huidige zelfbeeld is. Hoe zie jij jezelf? Hoe ga je met bepaalde situaties om? Waar komt je zelfbeeld vandaan? Als je veel negatieve overtuigingen over jezelf hebt is dat van grote invloed op je dagelijks leven. Deze overtuigingen zijn vaak onbewust. Als mens zijn we snel geneigd om deze te geloven en ons erna te gedragen. Nadat jij je gedachten op een rijtje hebt gezet, ben je klaar om de volgende stap te zetten in het creëren van een positief zelfbeeld.

Ontwikkel een positief zelfbeeld met COMET

Uiteindelijk moet jij een reëel zelfbeeld krijgen, waarbij je positieve beeld de strijd wint van het negatieve. Dit kan bijvoorbeeld door rondom ieder negatief beeld een positieve tegenhanger op te schrijven. Het positieve zelfbeeld is het uitgangspunt. Je zult merken dat je al energie krijgt door hardop de goede kanten van jezelf uit te spreken.

COMET staat grotendeels in het teken van doen. Door te doen ben je namelijk voortdurend actief bezig met de strijd tegen jouw negatieve zelfbeeld. Denk hierbij aan het doen van visualisatieoefeningen en van opdrachten die jouw nieuwe gedachten in de praktijk brengen. Ook draagt een positief resultaat van jouw acties bij aan het zelfvertrouwen. Je creëert een positieve spiraal, leert opnieuw naar jezelf kijken en ontdekt dat je meer positieve eigenschappen hebt dan je eerst dacht. Stapje voor stapje vergroot je je kijk op je sterke kant.

Werken aan je zelfbeeld

Uiteindelijk schep jij een reëel beeld van jezelf en heb je weer zicht op jouw positieve eigenschappen. Met COMET zet je een heel grote stap in de juiste richting. Heb jij een laag zelfbeeld en wil je weten of COMET training iets voor jou is? Neem contact op met ons verwijsteam voor een advies op maat. Wij helpen jou graag verder.

Informatie gecontroleerd door expert

De informatie op deze pagina is gecontroleerd en goedgekeurd door psycholoog Demi Hoorn.

Deze psychologen helpen je graag bij Zelfbeeld

Bekijk hun profiel en plan je gratis adviesgesprek in.

Waar wacht je op?

Bel van maandag tot en met vrijdag (08.30-17.00 uur) naar 085-4014720 of plan hieronder je adviesgesprek in.

Psyned