Hoi, ik ben Jan Aukes
Therapeut in Arnhem
Je hebt besloten dat het zo niet langer kan. Je kan niet op deze manier verder en hebt hulp gezocht. Hiermee heb je de eerste en meteen ook de moeilijkste stap gezet. Ik hou er niet van om meteen een diagnose te stellen, maar ik luister naar je, vraag door en luister opnieuw naar je.
Mijn geschiedenis ligt in de gezondheidszorg als vrijwilliger bij het Rode Kruis en ziekenverzorger. Hierna kwam ik terecht bij Defensie, waar ik ruime tijd heb gewerkt als beroepsmilitair in binnen- en buitenland. Daarna ben ik teruggekeerd naar de gezondheidszorg en tegelijk was ik werkzaam in de psychiatrie. Hier ben ik in die periode helemaal naar overgestapt. Ik merkte dat cliënten vaak een label opgeplakt krijgen en daar niet meer vanaf komen. Ik vond het erg frustrerend om te zien dat men bij binnenkomst een aantal gesprekken en testen krijgt en vervolgens pas maanden later behandeld wordt. Zelf kijk ik liever naar cliënten alsof ze voor het eerst binnenkomen, zodat je iemand helemaal opnieuw kunt verkennen. Dit was voor mij aanleiding om mijn eigen praktijk op te zetten.
Ik spreek deze talen:
Cliënten beschrijven me als:
Analytisch
Begripvol
Respectvol
Direct
Sympathiek
Consequent
![](https://www.psyned.nl/wp-content/uploads/1523533976-Jan-Aukes.jpg)
„Je hoort vaak: de therapeut is mijn redder. Maar zo werkt het niet. Jij bent je eigen redder. Alles wat je nodig hebt om jezelf te helpen, dat is er al.“
![Altijd een psycholoog - Psyned](/wp-content/themes/psyned/theme/img/achtergrond/achtergrond_vakje.jpg)
Samen aan de slag
Je hebt besloten dat het zo niet langer kan. Je kan niet op deze manier verder en hebt hulp gezocht. Hiermee heb je de eerste en meteen ook de moeilijkste stap gezet. Als je eindelijk over die drempel heen bent, wil je ook dat er iets gebeurt. Door te luisteren en te blijven doorvragen probeer ik je het idee te geven dat je in een warm bad terecht bent gekomen. In ons eerste gesprek vind ik het belangrijk om te kijken naar het probleem achter het probleem. Ik hou er niet van om meteen een diagnose te stellen, maar ik luister naar je, vraag door en luister opnieuw naar je.
hoe we je kunnen helpen.
Wat zeggen mijn cliënten?
In totaal geven mijn cliënten me 4.7 uit 5 sterren op basis van 22 ervaringen
Ik wil Jan ontzettend bedanken voor alle hulp en de goede en eerlijke vervolg advies voor mij. Jan is naar mijn mening een ontzettend goede psycholoog met heel veel ervaring en ik heb onze gesprekken daaro...
Meer lezen
Anoniem
Jan zijn persoonlijke aandacht voor mij, de adviezen en de fijne gesprekken heb ik zeer op prijs gesteld. Ik heb er ook zeker veel aan gehad.
Anoniem
I was very satisfied that there was no language barrier (my Dutch is not good enough to talk in details about my emotions and mental health). What I also appreciated was that the therapy was guided by my s...
Meer lezen
Anoniem
"Dankzij Jan praten we meer elke avond en zijn we dichter bij elkaar gekomen, vooral in deze zware tijden."
Anoniem
"In een voor mij moeilijke periode en tijdens de pandemie heeft Jan mij super geholpen. Ik was blij met de persoonlijke afspraken. Dit communiceert m.i. beter. Het heeft mij veel over mezelf geleerd. Door ...
Meer lezen
Anoniem
"Ontzettend fijne psycholoog! Na één sessie voelde ik mij al zo positief om zelf aan de slag te gaan. Ik kreeg hem als tip van een vriend en zou hem zeker aan ieder ander aanraden. Na de sessie was ik he...
Meer lezen
Anoniem
"Jan hielp mij door soms zwijgzaam te zijn en mij te laten praten en ook door te putten uit zijn eigen ervaring als militair en als verpleegkundig specialist. Voor mij met een zelfde achtergrond een aha er...
Meer lezen
Anoniem
"Situaties die ik de laatste tijd spannend vond zijn voor mij nu weer normaal. Ik heb geleerd om realistisch te denken en mijn stressgevoel is aanzienlijk afgenomen. Bedankt!"
Anoniem
De behandeling van Jan is gericht op wat in mij zit. Hij is geen goeroe die me vertelt hoe het moet. Hij stelt de juiste vragen en analyseert wat ik inbreng.
Anoniem
Ik vond Jan prettig in de omgang en hij maakte alles niet te zwaar.
Anoniem
Mijn opvattingen over mezelf en mijn omgeving zijn positiever en realistischer. Tevens kan ik mezelf weer herkennen en ben vele malen positiever.
Anoniem
Persoonlijk, respectvol, durft ook over zichzelf te praten. Speelt goed in op de vraag vanuit de cliënt met mogelijkheden maar laat de keuze en voortouw bij de cliënt zelf liggen. Veel ruimte en openheid...
Meer lezen
Anoniem
"Mede dankzij jouw adviezen, hebben we op dit moment een fantastische relatie en hebben we voldoende "kennis" om dit vast te houden en verder uit te werken. Wij bedanken jou voor alle positieve medewerkin...
Meer lezen
Theo
Een keurige, rustige maar vooral effectieve behandeling genoten die door een professional is begeleidt. Top!
Stefan
De zorg, adviezen en samenwerking waren uitstekend. Ik kan niets bedenken wat anders of beter had gekund. Zeer tevreden.
L.
"De klik met de therapeut was er meteen. Een prettige persoonlijkheid, rust uitstralend en de juiste woorden kiezend. De therapeut ging snel de verdieping in wat zeer van pas kwam en effectief was. Ik beve...
Meer lezen
Evelien
"We hebben een aantal gesprekken gevoerd. Ik wil u graag laten weten dat ik veel aan deze gesprekken heb gehad, waarvoor dank! Momenteel gaat het erg goed met mij (en met mijn relatie!) en lijkt het erop d...
Meer lezen
Chris
Beste Jan, Ruim een jaar geleden hebben mijn man en ik de laatste afspraak bij jou gehad en zijn we voorzichtig verder gegaan met het opnieuw opbouwen van onze relatie. De groei was gestaag, maar ging goe...
Meer lezen
Anoniem
De gesprekken die we met jou hebben gehad hebben ons daar erg bij geholpen. Dat bepaalde dingen uitgesproken zijn buiten de muren van ons huis en met een ander daarbij heeft blijkbaar het verschil gemaakt....
Meer lezen
Anoniem
Door de jaren heen heb ik meerdere ervaringen opgedaan wat betreft vormen van therapie. Uiteindelijk ben ik bij therapeut J. Aukes terecht gekomen. Ik ben van mening dat zijn benadering van cliënten het v...
Meer lezen
Anoniem
Beste Jan, De eerst keer dat ik een afspraak bij je had herinner ik me nog als de dag van vandaag. Peentjes zwetend van spanning om mezelf te laten horen en zien. Er is een hoop veranderd. Mede dankzij jou...
Meer lezen
Anoniem
Geen verbeterpunten. Jan Aukes is deskundig en vriendelijk
A.
Ik kan je hiermee helpen:
Aanpassingsproblematiek
Agressie
Angst
Autisme
Burn-out
Depressie
Dwangklachten
Mijn behandelvormen:
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Vorm van gedragstherapie die je helpt om afstand te nemen van je gedachten.
Meer lezenBetrekken van naasten
Coaching
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Therapie die uitgaat van de samenhang van gedachten, gedrag en gevoelens.
Meer lezenHypnotherapie
Mindfulness
Online therapie
Online therapie
Volg je behandeling via videobellen met de psycholoog, vanaf jouw eigen bank of je werkplek.
Meer lezenOplossingsgerichte therapie
Positieve psychologie
Positieve psychologie
Gaat om het effect van een positieve mindset, je richt je op je sterke kanten.
Meer lezenPsychodynamische therapie
Relatietherapie
Scheidingsbegeleiding
Aangesloten bij:
Psyned
EAP
NIBIG
NOBCO
NVPA
RBCZ
VIT
Wat kost een afspraak?
De kosten van een afspraak bij een psycholoog kunnen verschillen per therapievorm en duur van de afspraak. Onze psychologen stellen aan de hand van jouw verhaal een maatwerk behandeling op en samen bespreken jullie hoeveel sessies je ongeveer nodig hebt om je doelen te bereiken. Een standaard therapiesessie is 118 euro. Bekijk hier alle tarieven.
Contactgegevens
Meander 251
6825 MC Arnhem
Meander 251
6825 MC Arnhem
Past Jan bij mij?
We vinden het belangrijk dat je snel de juiste hulp krijgt. Daarom besteden wij er veel aandacht aan om jou te koppelen aan een psycholoog die bij je past.
hoe we je kunnen helpen.
-
1
Plan jouw gratis adviesgesprek
Een behandeling begint met een persoonlijk gesprek van ± 15 minuten met ons psychologisch verwijsteam. Dezelfde dag nog, als je wilt.
-
2
Krijg persoonlijk advies
In het adviesgesprek luisteren we naar jouw verhaal en hulpvraag. We bespreken jouw voorkeuren, er is ruimte voor (praktische) vragen en we adviseren welke psycholoog jou goed en snel kan helpen.
-
3
Start behandeling
Wil je direct aan de slag? Wij beheren de agenda's van onze psychologen en kunnen meteen je eerste afspraak inplannen. Meestal kan je al binnen een week terecht. Dat lucht op!
hoe we je kunnen helpen.
Veelgestelde vragen
Wanneer ga je naar een psycholoog?
Wil je meer grip op je leven? Wil je je lichter, sterker en veerkrachtiger voelen? Een psycholoog kan je helpen om wat je in de weg zit aan te pakken en weer lekker in je vel te zitten. Leer beter omgaan met tegenslagen, reken af met psychische klachten en laat kleine hindernissen op je pad geen grote problemen worden.
Als jij voelt dat je ergens tegenaan loopt en er zelf niet uitkomt, is dat reden genoeg om hulp te zoeken. Je hoeft niet te wachten totdat het zo erg is dat je instort. Juist niet. Wij zeggen altijd: je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden. Bij goed voor jezelf zorgen hoort – naast bijvoorbeeld sporten en een bezoek aan de tandarts – ook aandacht hebben voor je mentale gezondheid. Lees verder
Waarom een psycholoog via Psyned?
Via ons krijg je direct de juiste hulp van een psycholoog die bij je past. Je hoeft niet te wachten of eerst langs de huisarts voor een verwijsbrief. Soms is de stap om hulp te vragen al groot genoeg, dus wij vinden het belangrijk dat we het voor jou zo makkelijk mogelijk maken.
Zodra je de eerste stap zet, willen we dat jij je op je gemak voelt. We spreken je graag altijd even persoonlijk om je goed te kunnen koppelen aan een van onze 300+ erkende psychologen, omdat die match belangrijk is voor het succes van je behandeling.
Meestal kan je al binnen een week terecht bij een psycholoog. Online of bij jou in de buurt. Want wij weten: hoe eerder je hulp krijgt, hoe sneller en beter je vaak geholpen bent.
Hoe snel kan ik terecht voor een afspraak?
Heel snel, dat is waarin wij ons onderscheiden. Hoe eerder je hulp krijgt, hoe sneller en beter je vaak geholpen bent. Daarom kan je vaak nog voor dezelfde (werk)dag een gratis adviesgesprek inplannen en meestal kan je al binnen een week starten bij de psycholoog.
De ene psycholoog is eerder beschikbaar dan de ander. Aan de hand van jouw verhaal kunnen we je tijdens het adviesgesprek koppelen aan een psycholoog die jou goed en snel kan helpen. Zonder wachtlijst en verwijsbrief.
Wat kost een psycholoog?
De kosten van een afspraak bij een psycholoog kunnen verschillen per therapievorm en duur van de afspraak. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tarieven en we leggen uit hoe je jouw behandeling eventueel vergoed kan krijgen. Lees verder
Wat is Psyned's Klikgarantie?
Ondanks dat we je met zorg en aandacht matchen, kan het zijn dat je geen klik voelt met je psycholoog. We weten dat vertrouwen de basis is voor een goede behandeling en daarom bieden wij Klikgarantie. Ervaar jij toch niet de klik met je psycholoog die nodig is voor een goede behandeling? Dan helpen wij jou bij het vinden van een psycholoog die wel bij jou past en betalen wij het intakegesprek bij de nieuwe psycholoog. Neem hiervoor contact met ons op.
Hoe werkt vergoeding via je werkgever?
Steeds meer werkgevers investeren in mentaal fitte medewerkers en betalen voor psychische hulp. Want als jij niet lekker in je vel zit – of dit nou door je werk komt of niet – heeft dat invloed op jouw werk. Mentaal fitte medewerkers hebben vaak meer plezier in hun werk, verzuimen minder en zijn een stuk productiever. Je werkgever heeft er dus net zoveel voordeel bij dat jij je goed voelt als jijzelf. Werkgevers omarmen dan ook vaker hun verantwoordelijkheid om goed voor hun medewerkers te zorgen. Grote kans dat jouw werkgever al met ons samenwerkt of wil samenwerken. Lees verder
Hoe vind ik een passende psycholoog?
In het gratis adviesgesprek bespreken we jouw klachten en hulpvraag. Ons psychologisch verwijsteam luistert, beantwoordt (praktische) vragen, geeft advies en kan je direct koppelen aan een van onze erkende psychologen. Past jouw vraag niet bij Psyned, dan denken we graag met je mee over alternatieven. We letten altijd op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren, omdat we weten dat een goede match met de psycholoog belangrijk is voor het succes van de behandeling. Je kan het adviesgesprek voorbereiden door alvast over de volgende vragen na te denken:
Wat speelt er bij jou? Wat zijn je klachten? Hoe voel jij je? En hoe wil jij je weer voelen? Lees verder
Hoe ziet een behandeling eruit?
Onze psychologen kiezen bewust voor de beste persoonlijke zorg. Zij bieden maatwerk behandelingen vanuit hun passie voor het vak: om jou écht te helpen. Iedere behandelaar bepaalt dus zelf hoe het behandelplan en de begeleiding eruitziet, passend bij jouw hulpvraag. Samen bespreken jullie dit persoonlijke behandelplan met jouw doelen voor de behandeling en hoe jullie die willen bereiken. Aan de hand hiervan kan je een inschatting maken hoeveel sessies je nodig hebt. Lees verder
Veelgestelde vragen
Wanneer ga je naar een relatietherapeut?
tekst komt
Lees verder
Waarom een psycholoog via Psyned?
Via ons krijg je direct de juiste hulp van een psycholoog die bij je past. Je hoeft niet te wachten of eerst langs de huisarts voor een verwijsbrief. Soms is de stap om hulp te vragen al groot genoeg, dus wij vinden het belangrijk dat we het voor jou zo makkelijk mogelijk maken.
Zodra je de eerste stap zet, willen we dat jij je op je gemak voelt. We spreken je graag altijd even persoonlijk om je goed te kunnen koppelen aan een van onze 300+ erkende psychologen, omdat die match belangrijk is voor het succes van je behandeling.
Meestal kan je al binnen een week terecht bij een psycholoog. Online of bij jou in de buurt. Want wij weten: hoe eerder je hulp krijgt, hoe sneller en beter je vaak geholpen bent.
Hoe snel kan ik terecht voor een afspraak?
Heel snel, dat is waarin wij ons onderscheiden. Hoe eerder je hulp krijgt, hoe sneller en beter je vaak geholpen bent. Daarom kan je vaak nog voor dezelfde (werk)dag een gratis adviesgesprek inplannen en meestal kan je al binnen een week starten bij de psycholoog.
De ene psycholoog is eerder beschikbaar dan de ander. Aan de hand van jouw verhaal kunnen we je tijdens het adviesgesprek koppelen aan een psycholoog die jou goed en snel kan helpen. Zonder wachtlijst en verwijsbrief.
Wat kost een psycholoog?
De kosten van een afspraak bij een psycholoog kunnen verschillen per therapievorm en duur van de afspraak. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tarieven en we leggen uit hoe je jouw behandeling eventueel vergoed kan krijgen. Lees verder
Wat is Psyned's Klikgarantie?
Ondanks dat we je met zorg en aandacht matchen, kan het zijn dat je geen klik voelt met je psycholoog. We weten dat vertrouwen de basis is voor een goede behandeling en daarom bieden wij Klikgarantie. Ervaar jij toch niet de klik met je psycholoog die nodig is voor een goede behandeling? Dan helpen wij jou bij het vinden van een psycholoog die wel bij jou past en betalen wij het intakegesprek bij de nieuwe psycholoog. Neem hiervoor contact met ons op.
Hoe werkt vergoeding via je werkgever?
Steeds meer werkgevers investeren in mentaal fitte medewerkers en betalen voor psychische hulp. Want als jij niet lekker in je vel zit – of dit nou door je werk komt of niet – heeft dat invloed op jouw werk. Mentaal fitte medewerkers hebben vaak meer plezier in hun werk, verzuimen minder en zijn een stuk productiever. Je werkgever heeft er dus net zoveel voordeel bij dat jij je goed voelt als jijzelf. Werkgevers omarmen dan ook vaker hun verantwoordelijkheid om goed voor hun medewerkers te zorgen. Grote kans dat jouw werkgever al met ons samenwerkt of wil samenwerken. Lees verder
Hoe vind ik een passende psycholoog?
In het gratis adviesgesprek bespreken we jouw klachten en hulpvraag. Ons psychologisch verwijsteam luistert, beantwoordt (praktische) vragen, geeft advies en kan je direct koppelen aan een van onze erkende psychologen. Past jouw vraag niet bij Psyned, dan denken we graag met je mee over alternatieven. We letten altijd op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren, omdat we weten dat een goede match met de psycholoog belangrijk is voor het succes van de behandeling. Je kan het adviesgesprek voorbereiden door alvast over de volgende vragen na te denken:
Wat speelt er bij jou? Wat zijn je klachten? Hoe voel jij je? En hoe wil jij je weer voelen?
Lees verder
Hoe ziet een behandeling eruit?
Onze psychologen kiezen bewust voor de beste persoonlijke zorg. Zij bieden maatwerk behandelingen vanuit hun passie voor het vak: om jou écht te helpen. Iedere behandelaar bepaalt dus zelf hoe het behandelplan en de begeleiding eruitziet, passend bij jouw hulpvraag. Samen bespreken jullie dit persoonlijke behandelplan met jouw doelen voor de behandeling en hoe jullie die willen bereiken. Aan de hand hiervan kan je een inschatting maken hoeveel sessies je nodig hebt.
Lees verder
Waar wacht je op?
Krijg direct de juiste hulp. Bel 085-4014720 (maandag t/m vrijdag van 08.30 - 17.00 uur) of plan hier je adviesgesprek: