Hypnotherapie
Hypnotherapie is een behandelvorm waarin je met behulp van hypnose, of trance, meer inzicht in jezelf krijgt en aan je klachten kan werken. Die toestand van trance is iets wat we allemaal wel kennen, en waar we allemaal op dagelijkse basis spontaan in terecht komen, jij dus ook. Want ken je dat gevoel? Je bent zo verdiept in een boek of je favoriete serie dat je na drie keer roepen pas doorhebt dat iemand het tegen jou heeft. Je bent zo gefocust dat je alles om je heen even vergat. Of je bent wat aan het dagdromen en komt ineens op een briljante oplossing voor een probleem waar je al een hele tijd op zat te kauwen. Nou, dat is trance. Een heel natuurlijk proces dus. Maar je kunt zo’n toestand van trance ook actief opwekken. Dat heet dan hypnose. En dat doet een hypnotherapeut voor je. Door gebruik te maken van die toestand, kan een hypnotherapeut jou helpen met je probleem. Op deze pagina lees je hoe hypnotherapie precies werkt en wat je ermee kan bereiken.
Snel de juiste hulp
- In ±15 minuten persoonlijk advies.
- Aandacht voor jouw verhaal.
- Gekoppeld aan een psycholoog die past.
Wat is hypnotherapie en hoe werkt het?
Hypnotherapie is een bewezen effectieve therapievorm waarbij hypnose wordt gebruikt om bepaalde klachten te behandelen. Je kan hiermee jouw onderbewustzijn aanspreken en jouw gevoelens en klachten beter leren kennen. Ons dagelijkse denken, voelen en handelen wordt namelijk in sterke mate gestuurd door ervaringen die opgeslagen zijn in ons 'onbewuste'. Om actief toegang te kunnen krijgen tot die onbewuste laag in onze geest, helpt het om in een toestand van trance te zijn. Hypnotherapie wordt onder andere bij angstklachten, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten, slaapproblemen en stress ingezet.
Tijdens een hypnotherapiesessie brengt de behandelaar je in een lichte trance, waarin je natuurlijk de volledige controle behoudt. Als er iets opvallends gebeurt, ben je direct weer in het hier en nu. Jouw therapeut stelt vragen en je leert jouw gedachten en gevoelens beter onder woorden te krijgen. Hierdoor leer je ook beter begrijpen waar ze vandaan komen.
Het verschil tussen hypnotherapie en hypnose
Je denkt bij hypnose misschien aan mensen die opdracht krijgen om allerlei gekke dingen doen terwijl ze zich daar niet bewust van zijn. Dit is het zogeheten toneelhypnose. Het gaat hier om entertainment en dit heeft niets te maken met hypnotherapie. Het doel van de hypnotherapeut is jou te helpen en je uiteindelijk beter te laten voelen, niet om je belachelijk te maken. Bovendien zou dat de hypnotherapeut strafbaar maken.
Hypnotherapie is een trance waarbij je voortdurend zelf de controle hebt. Als er iets opvallends gebeurt ben je er meteen weer bij. Terwijl je in deze trance bent gebruikt de therapeut gesprekstechnieken en vaardigheden waarmee je bij je eigen onbewuste processen komt. Vanuit deze onbewuste laag kun je klachten waarbij je eigen denkproces in de weg staat verhelpen.
Luister naar de podcast Waar wacht je op?
In elke aflevering vertelt een Psyned psycholoog wat je vandaag kan doen om je weer iets beter te voelen.
Wat kan je met hypnotherapie bereiken?
Je leert luisteren naar je onbewuste gevoelens en belemmerende overtuigingen om te buigen naar positievere. Hierdoor doe je nieuwe inzichten over jezelf op die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Daarnaast kan hypnotherapie andere therapievormen te versterken. Omdat je dichter bij jezelf komt hebben de andere therapieën ook meer effect.
Hypnotherapie brengt jou in een ontspannen staat waarin jij je compleet op je eigen gevoelens kunt richten. Daarnaast wordt de therapievorm gebruikt ter ondersteuning van andere vormen van psychotherapie zoals EMDR of cognitieve gedragstherapie. Hypnotherapie kan jou onder andere helpen bij:
- angstklachten
- het afleren van bepaald gedrag
- stoppen met roken
- afvallen
- stress
- slaapproblemen
- pijnklachten
- prikkelbare darm syndroom (PDS)
- depressieve gevoelens
Vind een geschikte hypnotherapeut
Hypnotherapie is een bewezen effectieve behandelvorm, maar het zal per persoon verschillen in hoeverre het effectief is. Hiervoor moet er worden gekeken naar jouw klachten en of het bij jouw behoeften aansluit. Wil jij weten of hypnotherapie kan helpen bij jouw klachten? Neem dan contact (085-4014720) op met ons verwijsteam voor een persoonlijk advies.
Deze psychologen helpen je graag met Hypnotherapie
Bekijk hun profiel en plan je gratis adviesgesprek in.
BiancaBoth
Behandelt:
Postnatale depressie, Relatieproblemen (individueel), Trauma, Eetstoornis en meer
Talen:
JanAukes
Behandelt:
Lichamelijke klachten (ALK/SOLK), Stress- en spanningsklachten, Depressie, Werkgerelateerde problematiek en meer
Talen:
HannekeFrancken
Behandelt:
Relatieproblemen (individueel), Angst, Stress- en spanningsklachten, Psychosomatiek en meer
Talen:
YvonneMarcus
Behandelt:
Postnatale depressie, Werkgerelateerde problematiek, Trauma, Zingevingsvragen en meer
Talen:
MoniqueKoel
Behandelt:
Eetstoornis, Stress- en spanningsklachten, Hechtingsproblematiek, Depressie en meer
Talen:
OphirahToff
Behandelt:
Persoonlijkheidsstoornis, Dwangklachten, Werkgerelateerde problematiek, Body Dysmorphic Disorder en meer
Talen:
RogerKramer
Behandelt:
Werkgerelateerde problematiek, Depressie, Posttraumatische stressstoornis (PTSS), Burn-out en meer
Talen:
Simonevan den Assem
Behandelt:
Aanpassingsproblematiek, Niet-aangeboren hersenletsel (NAH), Relatieproblemen (individueel), Burn-out en meer
Talen:
NineLutgert
Behandelt:
Aanpassingsproblematiek, Specifieke fobie, Seksualiteit, Seksuele identiteit en meer
Talen:
AnneCox
Behandelt:
Lichamelijke klachten (ALK/SOLK), Posttraumatische stressstoornis (PTSS), ADHD, Prikkelbare darm syndroom (PDS) en meer
Talen:
Renatede Boer
Behandelt:
Posttraumatische stressstoornis (PTSS), Angst, Body Dysmorphic Disorder, Specifieke fobie en meer
Talen:
Margreethvan den Toorn
Behandelt:
Chronische vermoeidheid, Hoogbegaafdheid, Seksueel misbruik, Relatieproblemen (individueel) en meer
Talen:
LeanneBorg
Behandelt:
Posttraumatische stressstoornis (PTSS), Zingevingsvragen, Seksueel misbruik, Faalangst en meer
Talen:
EvaBastin
Behandelt:
Stress- en spanningsklachten, Seksueel misbruik, Faalangst, Rouw- en verliesverwerking en meer
Talen:
PetraJager
Behandelt:
Assertiviteit, Specifieke fobie, Slaapproblemen, Chronische vermoeidheid en meer
Talen:
MarcoTimmerman
Behandelt:
Fibromyalgie, Chronische ziekte, Prikkelbare darm syndroom (PDS), Licht verstandelijke beperking (LVB) en meer
Talen:
Petravan den Berg
Behandelt:
Trauma, Chronische vermoeidheid, Rouw- en verliesverwerking, Relatieproblemen (individueel) en meer
Talen:
MarielleKoek
Behandelt:
Overgangsklachten, Negatief zelfbeeld, Relatieproblemen (individueel), Premenstrueel syndroom (PMS) en meer
Talen:
Veelgestelde vragen
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een bewezen effectieve therapievorm waarbij hypnose wordt gebruikt om bepaalde klachten te behandelen. Lees hier alles over hypnotherapie.
Wat kan je met hypnotherapie bereiken?
Je leert luisteren naar je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Hypnotherapie kan jou onder andere helpen bij angstklachten, afvallen, stoppen met roken en stress. Lees hier alles over wat je met hypnotherapie kunt bereiken.
Psyned blog
In de Psyned blog delen we handige tips, adviezen en inzichten over mentale gezondheid.
Waar wacht je op?
Plan vandaag nog een vrijblijvend adviesgesprek. Wij bellen je op, samen bespreken we in ± 15 minuten je hulpvraag en we koppelen je aan een psycholoog die bij jou past.
Of direct bellen? Bel 085-4014720
