Psycholoog Amsterdam – Over Elisabeth Ouwehand

Door het geven van behandelingen hoop ik jou veel te leren over jezelf. Ik vind het belangrijk dat je dat wat je tijdens de behandeling hebt geleerd ook buiten mijn praktijk kan voortzetten en dat je hier alleen mee durft te gaan experimenteren.

Mijn loopbaan

Psychologie studeren is voor mij een verrijking geweest en soms sta ik nog steeds versteld van de nieuwe dingen die ik nog in dit vak kan leren. Toen ik aan de studie begon had ik niet per se het plan om behandelaar te worden. Ik dacht onderzoek te gaan doen in neurobiologie, maar gaandeweg werd ik meer en meer gegrepen door de therapie-kant van het vak. Nog steeds ben ik erg geïnteresseerd in biologie en in mijn behandelingen houd ik dan ook nog altijd oog voor dingen zoals slaap en cafeïne-inname. De link tussen psyche en lichaam blijft mij fascineren.

Specialisatie

Tijdens mijn studie heb ik mijn diagnostiek aantekening behaald. Hierdoor leer je welke testen je moet doen of vragen die je moet stellen om de passende hulp voor een persoon te vinden. Dit in combinatie met voldoende “vlieguren” maken dat ik over het algemeen snel door mensen heen kan prikken. Daarnaast heb ik ook nog de certificaten ‘Mindfulness Based Cognitive Therapy’ en ‘Cognitieve Therapie’ behaald. Ik ben altijd erg geïnteresseerd geweest in de biologie en heb mij dan ook gespecialiseerd in psychofarmaca en endocrinologie (hormonen en stofwisseling), de stressreactiviteit van het zenuwstelsel en verslaving en de impact daarvan op het brein.

Psycholoog Amsterdam

Kennismaken

Tijdens ons eerste gesprek maken we kennis en help ik je evalueren wat je nodig hebt. Soms lukt het om dit in het eerste gesprek al terug te koppelen. Het kan ook dat hiervoor meer bedenktijd vanuit mijn kant en informatie vanuit jouw kant nodig is, dan evalueren we dit in ons tweede gesprek. Ik vind het belangrijk dat je op de juiste plek bent. Als ik denk dat je bij mij niet op de juiste plek bent en je een andere vorm van behandeling nodig hebt dan zal ik dit aangeven. Ik kijk dan ook graag met je mee naar wat je wel nodig hebt.

Mijn praktijk

Middenin het hartje van Amsterdam is er een oase van rust. Samen met drie andere psychologen houd ik hier mijn praktijk. Mijn behandelruimte kijkt uit op een binnenpleintje en daardoor is het dan ook rustig. Het voelt er vertrouwd en veilig.

Werkwijze

Samen zullen we de grondslag van de patronen in jouw gedrag ontdekken en zal je leren om wat je voelt onder woorden te brengen. In mijn behandeling werk ik het meest met inzichtgevende therapie of met mindfulness. Inzichtgevende therapie helpt bij het uitzoeken van waar je klachten zijn ontstaan en welke factoren daar belangrijk bij zijn geweest. Ik zal veel luisteren, doorvragen en feedback geven. Dit doe ik zodat jij kan leren begrijpen wat er speelt en hoe dit invloed op je leven uitoefent. Ook zullen we kijken naar de manier waarop je contact maakt, jezelf neerzet en wat dit bij anderen oproept.

Wanneer ik mindfulness gebruik richt dit zich meer op het hier en nu. Je zou dit ook wel kunnen zien als een aandachttraining. Je leert om te voelen wat er op dat moment in je omgaat en om je aandacht naar het hier en nu te brengen. Eigenlijk is aandacht net als een spier die je kan trainen. Dit gaat dan ook vaak gepaard met ademhalingsoefeningen; een krachtige methode die je ‘altijd bij je hebt’ en daardoor op elk moment van de dag kan toepassen.

Als je met mij aan de slag gaat, is het fijn om van tevoren te weten hoeveel een afspraak kost. Dit ligt aan hoelang je afspraak is. Voor een korte afspraak van 45-60 minuten betaal je 98 euro en voor een lange afspraak van 75-90 minuten betaal je 145,50 euro. Je betaalt per afspraak. Op de pagina 'kosten psycholoog' staan alle prijzen op een rijtje.

Vergoeding

Er zijn meerdere manieren om je afspraken bij mij vergoed te krijgen: via je werkgever of in sommige gevallen via je aanvullende zorgverzekering. Vanuit de basisverzekering krijg je via Psyned geen vergoeding.

Klikgarantie

Tijdens de afspraken vertel je vaak persoonlijke en kwetsbare dingen. Het is daarom ontzettend belangrijk dat je een klik voelt en mij hiervoor genoeg vertrouwt. Daarom werken we vanuit Psyned met de klikgarantie. Klopt het gevoel voor jou niet? Dan gaan we samen op zoek naar een nieuwe psycholoog en betalen wij het eerste intakegesprek.