Psycholoog Amsterdam
Een therapie is geslaagd wanneer je jouw eigen therapeut bent geworden. Ik vind het belangrijk dat je leert om de grondslag van jouw patronen te ontdekken en dat je onder woorden leert brengen wat je voelt. Daarin respecteer ik jouw grenzen, laat ik je in je waarde en ben ik van tijd tot tijd ook confronterend als het nodig is.
Behandeling is ook in het Frans mogelijk!
Psycholoog Amsterdam
Kennismaken
Tijdens ons eerste gesprek maken we kennis en help ik je evalueren wat je nodig hebt. Soms lukt het om dit in het eerste gesprek al terug te koppelen. Het kan ook dat hiervoor meer bedenktijd vanuit mijn kant en informatie vanuit jouw kant nodig is, dan evalueren we dit in ons tweede gesprek. Ik vind het belangrijk dat je op de juiste plek bent. Als ik denk dat je bij mij niet op de juiste plek bent en je een andere vorm van behandeling nodig hebt dan zal ik dit aangeven. Ik kijk dan ook graag met je mee naar wat je wel nodig hebt.
Mijn praktijk
Middenin het hartje van Amsterdam is er een oase van rust. Samen met drie andere psychologen houd ik hier mijn praktijk. Mijn behandelruimte kijkt uit op een binnenpleintje en daardoor is het dan ook rustig. Het voelt er vertrouwd en veilig.
Werkwijze
Samen zullen we de grondslag van de patronen in jouw gedrag ontdekken en zal je leren om wat je voelt onder woorden te brengen. In mijn behandeling werk ik het meest met inzichtgevende therapie of met mindfulness. Inzichtgevende therapie helpt bij het uitzoeken van waar je klachten zijn ontstaan en welke factoren daar belangrijk bij zijn geweest. Ik zal veel luisteren, doorvragen en feedback geven. Dit doe ik zodat jij kan leren begrijpen wat er speelt en hoe dit invloed op je leven uitoefent. Ook zullen we kijken naar de manier waarop je contact maakt, jezelf neerzet en wat dit bij anderen oproept.
Wanneer ik mindfulness gebruik richt dit zich meer op het hier en nu. Je zou dit ook wel kunnen zien als een aandachttraining. Je leert om te voelen wat er op dat moment in je omgaat en om je aandacht naar het hier en nu te brengen. Eigenlijk is aandacht net als een spier die je kan trainen. Dit gaat dan ook vaak gepaard met ademhalingsoefeningen; een krachtige methode die je ‘altijd bij je hebt’ en daardoor op elk moment van de dag kan toepassen.
Psycholoog Amsterdam – Over Elisabeth Ouwehand
Door het geven van behandelingen hoop ik jou veel te leren over jezelf. Ik vind het belangrijk dat je dat wat je tijdens de behandeling hebt geleerd ook buiten mijn praktijk kan voortzetten en dat je hier alleen mee durft te gaan experimenteren.
Mijn loopbaan
Psychologie studeren is voor mij een verrijking geweest en soms sta ik nog steeds versteld van de nieuwe dingen die ik nog in dit vak kan leren. Toen ik aan de studie begon had ik niet per se het plan om behandelaar te worden. Ik dacht onderzoek te gaan doen in neurobiologie, maar gaandeweg werd ik meer en meer gegrepen door de therapie-kant van het vak. Nog steeds ben ik erg geïnteresseerd in biologie en in mijn behandelingen houd ik dan ook nog altijd oog voor dingen zoals slaap en cafeïne-inname. De link tussen psyche en lichaam blijft mij fascineren.
Specialisatie
Tijdens mijn studie heb ik mijn diagnostiek aantekening behaald. Hierdoor leer je welke testen je moet doen of vragen die je moet stellen om de passende hulp voor een persoon te vinden. Dit in combinatie met voldoende “vlieguren” maken dat ik over het algemeen snel door mensen heen kan prikken. Daarnaast heb ik ook nog de certificaten ‘Mindfulness Based Cognitive Therapy’ en ‘Cognitieve Therapie’ behaald. Ik ben altijd erg geïnteresseerd geweest in de biologie en heb mij dan ook gespecialiseerd in psychofarmaca en endocrinologie (hormonen en stofwisseling), de stressreactiviteit van het zenuwstelsel en verslaving en de impact daarvan op het brein.
Praktische informatie
Wij geven je graag duidelijkheid over belangrijke zaken:
Tarief en duur
De kosten zijn afhankelijk van de duur van de afspraak. Voor een korte sessie betaal je €98,- en een lange sessie kost €145,50. Je betaalt per afspraak.
Een afspraak afzeggen kan altijd, wel minstens 24 uur van tevoren, dan kunnen we nog een andere cliënt inplannen. Anders moeten we het in rekening brengen.
Contact
Heb je een vraag, wil je persoonlijk advies of wil je een afspraak maken? Bel dan naar 085-4014720 of stuur een bericht.
Klachten
- Angst
- Burnout
- Depressie
- Dwangklachten
- Hechtingsproblematiek
- Negatief zelfbeeld
- Rouw en verliesverwerking
- Seksualiteit
- Slaapproblemen
- Stressmanagement
- Werkgerelateerde problematiek
- Zingevingsvragen
Behandelvormen
- ACT
- Cognitieve gedragstherapie
- Mindfulness
Talen
Nederlands Engels FransAangesloten bij
Elisabeth Ouwehand
Psycholoog in Amsterdam- Geen wachtlijst
- Also in English
- Aussi en français
