Dalena van Heugten
Hoi, ik ben Dalena van Heugten
Psycholoog in Maastricht
9.5/ 10 (31 evaluaties)
Soms heb je een steuntje in de rug nodig. Door te luisteren en je op een betrokken, doortastende, kalme en... meer lezen
Hoe kan ik je helpen?
Specialisaties en behandelvormen
Wat kost een afspraak?
Contact en locatie
Soms heb je een steuntje in de rug nodig. Door te luisteren en je op een betrokken, doortastende, kalme en vriendelijke wijze bij te staan, wil ik je helpen. Samen gaan we aan de slag om je weer in je kracht te zetten.
Na het afronden van mijn master heb ik gewerkt als behandelaar, met als doelgroep mensen die kampen met verslavingsproblematiek, seksuele problemen of depressie. Inmiddels werk ik als docent Klinische psychologie aan de Universiteit van Maastricht en als onderzoeker. Mijn persoonlijke overtuiging is dat een gezond mentaal welzijn begint bij een goede nachtrust. Als onderzoeker heb ik veel kennis en inzichten opgedaan over het belang van een goede nachtrust. Zo heeft goed slapen vaak niet alleen te maken met wat we ’s nachts doen maar ook met onze activiteiten overdag.
Verder ben ik dol op schrijven en heb ik verschillende boeken uitgebracht, waaronder een roman en een non-fictie boek over slaap en mentale klachten, genaamd ‘Nachtrust’. Ook verzorg ik regelmatig lezingen door het land.
Ik spreek deze talen:
Cliënten beschrijven me als:
Inlevend
Rustig
Zorgvuldig
Analytisch
Vriendelijk
Deskundig

Past Dalena bij mij?
In ± 15 minuten adviseren we welke psycholoog het beste bij jou past.

Of direct bellen? Bel 085-4014720
Psyned psychologen score
In totaal geven mijn cliënten een cijfer van 9.5 uit 10 op basis van 31 ervaringen.
| Datum | Beoordeling | Score |
|---|---|---|
| 04 mei 26 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 24 apr 26 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 17 okt 25 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 17 sep 25 |
Score: 8 uit 10
|
8/10 |
| 02 sep 25 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 02 sep 25 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 07 aug 25 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 28 jun 25 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 04 apr 25 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 18 feb 25 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 15 feb 25 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 06 jan 25 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 20 dec 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 02 dec 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 05 nov 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 06 sep 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 05 sep 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 03 sep 24 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 19 aug 24 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 19 aug 24 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 17 aug 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 17 aug 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 16 aug 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 16 aug 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 26 jul 24 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 03 jun 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 24 apr 24 |
Score: 7 uit 10
|
7/10 |
| 28 feb 24 |
Score: 7 uit 10
|
7/10 |
| 25 jan 24 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 13 nov 23 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 25 sep 23 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
Samen aan de slag
Voor de therapie is het belangrijk dat je je vertrouwd en comfortabel bij me voelt. Daarom nemen we tijdens het eerste gesprek uitgebreid de tijd om kennis te maken. We schetsen een helder beeld van jou en je klachten zodat ik een inschatting kan maken of ik je de juiste hulp kan bieden en of we samen aan jouw hulpvraag kunnen werken. We starten met het begrijpen van jouw beleving en de emoties rondom je klachten.
Hoewel mijn focus bij de behandeling op cognitieve gedragstherapie ligt, put ik ook uit mindfulness, inzichtgevende psychotherapie en imaginaire rescripting. Daarnaast maak ik ook gebruik van IEMT (integral eye movement therapy), waarbij oogbewegingen worden gebruikt. Dit helpt bij het loslaten en transformeren van negatieve gevoelens, trauma’s en nare herinneringen waardoor je innerlijke rust en mentaal welzijn kan ervaren. Mijn achtergrond stelt me in staat om specifieke tools uit mijn ‘gereedschapskist’ te selecteren. Hierdoor krijg je een behandeling op maat waarbij we alles op jouw tempo doen, zonder haast.
Goede aanbevelingen
Cliëntervaringen met deze psycholoog
Ik was in het begin heel sceptisch over een psycholoog. Dalena heeft dit totaal veranderd. Mede door haar therapie kan ik eindelijk weer rustig slapen en mijn oude leven oppakken.
Wat voor mij heel fijn was, is dat Dalena heel goed kon meedenken met waar ik op dat moment was. Door samen door mijn gedachtes te gaan en ze vervolgens, ook aan de hand van vragen, in perspectief te plaatsen, had ik niet het gevoel dat mij een antwoord verteld werd, maar dat ik zelf tot een ander inzicht kon komen.
I am deeply thankful for the way therapy with Dalena has helped me clarify and embrace a good part of the changes I wanted and needed in my life!
Dalena heeft me enorm veel inzichten gegeven en me geholpen bij mijn angsten (die nu weg zijn!). Ze luistert echt naar je en sluit aan op jouw behoeftes en wensen. Dalena straalt veel rust uit. Na iedere sessie ben ik met een verlichtend gevoel weggegaan. Enorm dankbaar en ik zou Dalena zeker aanraden aan anderen!
Ik kan je hiermee helpen:
Aanpassingsproblematiek
Angststoornis
Burn-out
Chronische vermoeidheid
Depersonalisatie
Depressie
Dwangklachten
Mijn behandelvormen:
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Therapie die uitgaat van de samenhang van gedachten, gedrag en gevoelens.
Meer lezenMindfulness
Aangesloten bij:
Wat kost een afspraak?
De kosten van een afspraak bij een psycholoog kunnen verschillen per therapievorm en duur van de afspraak. Onze psychologen stellen aan de hand van jouw verhaal een maatwerk behandeling op en samen bespreken jullie hoeveel sessies je ongeveer nodig hebt om je doelen te bereiken. Een standaard therapiesessie is 133 euro. Dit is het tarief per 1 januari 2026. Bekijk hier alle tarieven.
Vergoeding via je werkgever
Als jij goed in je vel zit, ben je productiever, gelukkiger en minder vaak ziek. Dit is niet alleen fijn voor jou, maar ook voor je werkgever. Daarom investeren steeds meer werkgevers in de mentale gezondheid van hun medewerkers.
Hoe werkt het?
We vinden het belangrijk dat je snel de juiste hulp krijgt. Daarom besteden wij er veel aandacht aan om jou te koppelen aan een psycholoog die bij je past.
-
1
Plan jouw gratis adviesgesprek
Een behandeling begint met een persoonlijk gesprek van ± 15 minuten met ons psychologisch verwijsteam. Dezelfde dag nog, als je wilt.
-
2
Krijg persoonlijk advies
In het adviesgesprek luisteren we naar jouw verhaal en hulpvraag. We bespreken jouw voorkeuren, er is ruimte voor (praktische) vragen en we adviseren welke psycholoog jou goed en snel kan helpen.
-
3
Start behandeling
Wil je direct aan de slag? Wij beheren de agenda's van onze psychologen en kunnen meteen je eerste afspraak inplannen. Meestal kan je al binnen een week terecht. Dat lucht op!