Slaapproblemen symptomen

Wat zij de kenmerken van een slaapstoornis? De kenmerken verschillen per slaapstoornis. Er bestaan tientallen verschillenden, maar deze kunnen we onderverdelen in 6 categorieën. Lees hieronder de kenmerken per categorie. Het is goed om te weten dat niet al deze stoornissen een psychische oorzaak hebben.

Kenmerken slapeloosheid

Slapeloosheid, oftewel insomnia, komt het meest voor van alle slaapstoornissen. Wanneer de klachten langer dan drie maanden aanhouden spreken we van chronische vermoeidheid. Bij 10 procent van de Nederlands is dit het geval. Wat voor symptomen komen vaak voor bij slapeloosheid? Wanneer je hier last van hebt kan je bijvoorbeeld moeilijk in slaap komen, moeilijk doorslapen en word je (ongewenst) vroeg wakker. Slapeloosheid kan leiden tot:

  • slechtere concentratie
  • weinig energie
  • spierspanning
  • prikkelbaarheid
  • hoofdpijn
  • emotionele instabiliteit

Kenmerken Hypersomnia

Bij hypersomnia heb je last van extreme slaperigheid overdag ondanks dat je voldoende slaapt. Symptomen zijn:

  • je voelt je niet uitgeslapen ondanks minimaal negen uur slaap
  • je slaapt meerdere keren per dag of valt overdag in slaap
  • wanneer je plotseling ontwaakt heb je moeite met wakker worden

Onder hypersomnia valt bijvoorbeeld narcolepsie. Bij narcolepsie heb je last van slaapaanvallen. Vaak gaat narcolepsie samen met catalepsie; aanvallen van spierverslapping in het hele lichaam waardoor je op de grond kan vallen.

Kenmerken slaapgerelateerde ademhalingsstoornissen

Deze stoornissen worden veroorzaakt door een verstoorde ademhaling. De ademhalingskwaliteit is niet voldoende tijdens de slaap of stokt meerdere keren per nacht. Een bekende slaapgerelateerde ademhalingsstoornis is slaapapneu. Bij slaapapneu stopt je ademhaling meerdere keren terwijl je slaapt. Het kan leiden tot slaperigheid overdag doordat je niet in een diepe slaap komt.

Kenmerken slaapgerelateerde bewegingsstoornissen

Iemand met een slaapgerelateerde bewegingsstoornis heeft een verstoorde slaap door bewegingen. Iemand maakt bijvoorbeeld bewegingen in de slaap (periodische beenbewegingen in de slaap) of heeft last van een rusteloos/vervelend gevoel in de benen dat alleen overgaat als hij beweegt (rusteloze benen syndroom).

Kenmerken circadiane ritmeslaapstoornis

Deze stoornissen worden veroorzaakt door een verstoring in je slaap-waakritme, oftewel je biologische klok wordt verstoord. Je ligt bijvoorbeeld wakker als je wilt slapen en voelt je slaperig als je wakker wilt zijn. Je hebt te maken met een verschoven biologische klok; de momenten dat je wilt slapen zijn niet gelijk aan de momenten dat je slaperig bent. Het komt het vaakst voor bij mensen die nacht- of vroege ochtenddiensten draaien.

Kenmerken parasomnieën

Bij deze stoornissen vertoon je ongewenst gedrag in je slaap, bijvoorbeeld:

  • slaapwandelen
  • slaapdronkenschap
  • angstaanvallen

Het gedrag wordt onbewust uitgevoerd en wanneer je ontwaakt herinner je je er niks meer van.

Twijfel jij of je een slaapstoornis hebt? Doe onze zelftest ‘slaapproblemen’ om er achter te komen in welke mate er bij jou een slaapstoornis aanwezig is.

Hulp of advies nodig?

Blijf niet met je klachten lopen en bel met ons. We kunnen je adviseren en plannen wanneer gewenst direct een afspraak voor je in bij een psycholoog die bij je past.

  • Persoonlijk advies
  • Geen wachtlijst
  • Direct een afspraak
Bel: 085-4014720
Zoek een psycholoog