Psycholoog in Groningen
In het leven van alledag kan je jezelf kwijtraken. Bijvoorbeeld omdat je het gevoel hebt dat je geleefd wordt, omdat je niet meer weet wat je wilt, of omdat je problemen hebt in je relaties met anderen. Ik help mensen om weer in contact te komen met wat ze zelf belangrijk vinden, en om van daaruit betekenisvolle relaties en bezigheden aan te gaan. Mijn motto is daarbij: accepteer wat je niet kan veranderen, en steek je energie in die dingen die zich wél in positieve zin laten beïnvloeden.
Bel voor een afspraak of meer informatie!
Eerste gesprek
In ons eerste gesprek kijken we waar je last van hebt, wat je graag wilt veranderen of wilt bereiken. Ik kan dan nagaan hoe ik je het beste kan helpen en leg je dat voor om zo samen tot een aanpak te komen die voor ons beide werkt.
Manier van werken
Bij individuele cliënten werk ik voornamelijk met een methode die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) heet. Deze methode stimuleert je om open en eerlijk tegen jezelf te worden, en om van daaruit keuzes te maken waardoor je kan opbloeien. Ik help je daarbij oude keurslijven afgooien en paden bewandelen die jou werkelijk gelukkig maken.
In relatietherapie werk ik vanuit de principes van de Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT). Afhankelijk van wat nodig is, help ik jullie daarbij om:
- onderlinge verschillen beter te accepteren
- negatieve communicatiepatronen in jullie relatie om te buigen
- open en eerlijk te verwoorden wat jullie voelen en willen, zonder dat dit tot ruzie leidt
- ‘oud zeer’ in jullie relatie te verwerken
- meer positieve energie in jullie relatie te brengen
- toekomstbestendige afspraken en compromissen te maken
- samen op een constructieve manier problemen op te lossen
In therapie praten we, maar geef ik je ook huiswerkoefeningen mee waar jij of jullie actief mee aan de slag gaan. Je leert er vaardigheden waar je jouw hele leven wat aan hebt.
Ik ben psycholoog, afgestudeerd en gepromoveerd aan de Rijksuniversiteit Groningen. Naast therapie leid ik ook collega-psychologen op in ACT en IBCT.
Relaties met anderen
Ik ben gespecialiseerd in de problemen en uitdagingen die zich in sociale relaties voor kunnen doen en hoe je deze aan kan pakken, of het nu gaat om liefdesrelaties, familierelaties of vriendschappen. Ik schreef daarover ook verschillende boeken waar je wat aan kan hebben, zoals ‘Op dezelfde golflengte’, ‘Verhoog je relatie-IQ’, ‘Werkboek IBCT Relatietherapie: 44 oefeningen voor een betere relatie’, ‘Omgaan met ziekelijke jaloezie’ en ‘Omgaan met hechtingsproblemen’.
Mijn praktijk
De praktijkruimte bevindt zich op de tweede verdieping van het gebouw, helemaal aan het eind van de gang.
De locatie is goed met bus, fiets en auto te bereiken. Het is mogelijk om gratis te parkeren.
Praktische informatie
Wij geven je graag duidelijkheid over belangrijke zaken:
Tarief en duur
De kosten zijn afhankelijk van de duur van de afspraak. Voor een korte sessie betaal je €98,- en een lange sessie kost €145,50. Je betaalt per afspraak.
Een afspraak afzeggen kan altijd, wel minstens 24 uur van tevoren, dan kunnen we nog een andere cliënt inplannen. Anders moeten we het in rekening brengen.
Contact
Heb je een vraag, wil je persoonlijk advies of wil je een afspraak maken? Bel dan naar 085-4014720 of stuur een bericht.
Klachten
- Angst
- Burnout
- Chronische vermoeidheid
- Faalangst
- Hechtingsproblematiek
- HSP
- Negatief zelfbeeld
- Relatietherapie
- Samengestelde gezinnen
- Seksualiteit
- Stressmanagement
- Werkgerelateerde problematiek
- Zingevingsvragen
Behandelvormen
- ACT
- Cognitieve gedragstherapie
- Mindfulness
- Online therapie
- Oplossingsgerichte therapie
- Ouderbegeleiding
- Positieve psychologie
- Relatietherapie
- Scheidingsbegeleiding
- Systeemtherapie
Talen
NederlandsAangesloten bij
Pieternel Dijkstra
Psycholoog in Groningen- Geen wachtlijst
- Online psycholoog
- Relatietherapie
