Brainspotting

Brainspotting

Brainspotting is een nieuwe vorm van individuele therapie. Het is ontstaan vanuit de EMDR.

(Vergeten) herinneringen
Brainspotting is ontdekt door David Grand. Hij behandelde een sportster op hoog niveau, kunstschaatsen. Haar probleem was dat ze het gevoel had dat ze geblokkeerd werd en dat dat haar belemmerde om alles uit zichzelf te halen wat er in zat. Daarom besloot ze contact op te nemen met David Grand. Hij zette EMDR in maar tijdens de sessie ontdekte hij dat ze vaak naar één punt keek. Hij noemde dat een ”spot”: Brainspot.

Hij besloot om zijn vinger op dat punt te houden, en toen gebeurde het. Er kwamen allerlei (vergeten) herinneringen aan pijnlijke gebeurtenissen uit haar leven naar boven, maar ook eerdere traumatische ervaringen die al met EMDR en andere therapieën zouden zijn verwerkt . Hij bleef focussen op dat punt en wat er gebeurde was verbazingwekkend. Voor haar voelde het of er iets was opgelost. De volgende dag belde ze op en vertelde David Grand dat ze haar loop moeiteloos had uitgevoerd.

Dit lijkt een halleluja verhaal, maar ik zet het zelf vaak in en ik ben elke keer verbaasd wat er gebeurt. Sinds ik cliënten met brainspotting ben gaan behandelen, ben ik elke keer weer diep geraakt hoe clienten veranderen. Het is een snelle, effectieve manier van therapie.

Punt in de ruimte

Bepaalde punten in het gezichtsveld blijken dus voor mensen een lading te hebben. “Where we look affect how we feel”, waar we heen kijken bepaalt hoe we ons voelen. Daar gaat brainspotting in essentie over: corresponderen met gebieden in het lichaam en in de hersenen waar specifieke informatie ligt opgeslagen.

Kijk maar eens bij jezelf of je ergens in het bijzonder naar kijkt als je een gesprek voert. Naar boven of naar beneden of naar een ander punt in de ruimte waar je zit. Hersenscans laten zien dat de hersenstam en het limbisch systeem (middenbrein) worden geactiveerd zodra je naar een punt kijkt waar de lading zit. Trauma's en pijnlijke herinneringen worden in het lichaam en brein opgeslagen. Juist door (onbewust) naar een point (punt) te gaan in de ruimte om je heen, kun je zelf merken dat op dat punt de lading zit. Je hoeft geen specifieke herinneringen te hebben, het gebeurt vaak dat ze spontaan ontstaan tijdens brainspotting en dat er dan van alles duidelijk wordt.

Pointer

Tijdens de behandeling zit ik met een pointer voor je, en jij weet precies waar de punt van de pointer moet blijven staan. Ik begeleid je, en vraag af en toe wat je ervaart. Tijdens brainspotting kunnen er onwillekeurige reflexmatige bewegingen ontstaan, of je krijgt het warm of je ervaart een pijntje hier of daar, dat gebeurt gewoon! Voor dat je het weet is het uur voorbij en ervaar je dat er van alles gebeurt.

Gezonde gedachten
Wat cliënten vaak zeggen is dat ze gezonde gedachten ervaren, in plaats van belemmerde gedachten zoals "ik kan het niet", "ik mag geen fouten maken", "ik moet het iedereen naar de zin maken" of op een heel andere manier naar de zelfde situatie kijken, milder worden enzovoorts. Het brein wordt ontdaan van vervelende blokkades die je zo kunnen belemmeren om je vrij te voelen. Je krijgt grip op je gedachten en je gevoelswereld en bent meer in balans.

Voordelen van Brainspotting:

  • Voor alle leeftijden geschikt
  • Effectief voor zowel lichamelijke aandoeningen als psychische aandoeningen
  • Nadruk ligt op het neurofysiologie en minder accent op cognitie (denken) en verbale (praten) vermogen
  • Je kan het ook inzetten om je natuurlijke talenten op te sporen
  • Brainspotting heeft een zelfhelend vermogen

Nieuwsgierig geworden naar brainspotting? Op Youtube kun je allerlei filmpjes bekijken over brainspotting.

© 2016 Marjanne Kruyswijk
Therapie Uithoorn
085 - 4014720
secretariaat@psyned.nl

Marjanne Kruyswijk is werkzaam als therapeut bij Therapie Uithoorn. Hier geeft ze inzicht in je eigen denken, handelen en voelen zodat je weer grip krijgt op wie jij bent. Haar specialisaties zijn begeleiding van nabestaanden van suïcide en individuele Mindfulness training. 

Wil je meer weten over Therapie Uithoorn of een afspraak maken? Bel dan naar 085 - 4014720. Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws rondom psychologie, leuke feitjes en inzichtgevende artikelen? Volg Psyned dan op Facebook en Twitter.