ADD (Attention Deficit Disorder)
ADD staat voor ‘Attention Deficit Disorder’ en valt onder de diagnose ADHD. De officiële naam is ADHD-I. De ‘I’ staat voor inattentive, wat betekent dat iemand moeite heeft met concentreren. Mensen met ADD hebben vaak minder last van de ‘H’ van hyperactiviteit (onrust in je lichaam en in je hoofd), maar wel moeite om hun aandacht ergens bij te houden. Dit kan veel problemen geven in het dagelijks leven.
Snel de juiste hulp
- In ±15 minuten persoonlijk advies.
- Aandacht voor jouw verhaal.
- Gekoppeld aan een psycholoog die past.
Wat is ADD?
ADD is een vorm van ADHD, waarbij je hersenen informatie op een andere manier verwerken, vooral als het gaat om aandacht en concentratie. Het wordt ook wel een concentratiestoornis genoemd. Mensen met ADD kunnen moeite hebben met focussen, plannen, organiseren, onthouden, tijdsbesef en prioriteiten stellen. Ze kunnen dromerig of chaotisch overkomen. ADD is geen karaktereigenschap en ook niet iets wat komt door de opvoeding, wel is het erfelijk. De oorzaak ligt bij de hoeveelheid van bepaalde stofjes in je hersenen, zoals dopamine en noradrenaline.
ADD-symptomen
ADD wordt vaak pas later ontdekt, omdat de symptomen minder opvallen dan bij ADHD. De kenmerken zijn zichtbaar in verschillende situaties, zoals thuis en op het werk of school. Je kan bijvoorbeeld de volgende klachten ervaren:
- Je hebt moeite met concentratie.
- Je bent vaak aan het dagdromen.
- Je schuift vaak dingen voor je uit.
- Je hebt moeite met plannen en organiseren.
- Je bent gevoelig, betrokken en emotioneel.
- Je bent slordig en vergeetachtig.
ADD komt vaak samen met andere klachten
Naast de concentratieproblemen hebben veel mensen ook andere psychische klachten. Deze klachten horen niet bij ADD zelf, maar komen wel vaak samen voor. Denk aan:
- Slecht slapen;
- Angst of paniekklachten;
- Somberheid of depressie;
- Stemmingswisselingen.
ADHD-test: kan je ADHD hebben?
Doe de ADHD-test en krijg direct inzicht in je klachten.
Doe de test!Oorzaken van ADD
Er zijn verschillende oorzaken van ADD. Zo speelt het zich af in de hersenen (neurologisch), en erfelijkheid en omgeving kunnen ook een rol spelen.
Erfelijkheid
ADD komt vaak in families voor. Erfelijkheid speelt een belangrijke rol. De kans is dus groot dat een van je ouders het ook heeft.
Neurologisch
Bij mensen met ADD werken sommige delen van de hersenen anders dan bij mensen zonder ADD. Vooral de gebieden die helpen bij aandacht, concentratie en plannen, verwerken informatie op een andere manier. Daardoor kan het soms lastig zijn om informatie goed te begrijpen of te onthouden.
Omgeving
Naast erfelijkheid speelt de omgeving ook een rol bij deze ADD. Kinderen die te vroeg geboren zijn, hebben meer kans op ADD. Dat geldt ook voor kinderen met een laag geboortegewicht. Stress, roken of alcohol tijdens de zwangerschap verhogen het risico. Een onveilige of stressvolle thuissituatie kunnen ook meespelen.
Verschil ADD en ADHD
De namen ADD en ADHD lijken op elkaar, wat soms voor verwarring zorgt. Veel mensen weten niet precies wat het verschil is of herkennen het niet meteen. Het belangrijkste verschil zit in de hyperactiviteit. Bij ADHD hebben mensen vaak moeite om rustig te blijven, waardoor ze druk en beweeglijk kunnen zijn. Bij ADD speelt vooral concentratie een rol: mensen hebben moeite om hun aandacht erbij te houden, maar zijn meestal niet opvallend ‘druk’.
ADD bij volwassenen
ADD wordt bij veel mensen pas later ontdekt. Mensen met ADD zijn niet druk, maar hebben vaak moeite met concentratie, plannen en organiseren. Omdat ze rustig zijn en niet opvallen, blijft ADD soms jarenlang onopgemerkt. Het kan helpend zijn om hier meer inzicht in te krijgen en te ontdekken wat voor jou werkt.
Behandeling bij ADD
ADD wordt vaak hetzelfde behandeld als ADHD, omdat het onderdeel hiervan is. We kunnen je op verschillende manieren helpen:
- Psycho-educatie: hierbij krijg je uitleg over klachten die je ervaart. Je leert wat het met je doet, waarom je bepaalde dingen moeilijk vindt en wat je eraan kan doen. Psycho-educatie helpt je beter te begrijpen wat er met je gebeurt.
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): dit is een veel gekozen gesprekstherapie waarin je leert hoe je beter om kan gaan met negatieve gedachten en emoties. Bij CGT met anders denken en beter reageren op problemen die door ADD ontstaan.
Hulp bij ADD
Twijfel je of je ADD hebt, heb je vragen of ben je op zoek naar de juiste hulp? Ons psychologisch verwijsteam staat klaar met persoonlijk advies en kan je direct koppelen aan een psycholoog die bij je past. Bel 085-4014720 of plan direct je adviesgesprek in.
Bronnen
Bij het samenstellen van deze pagina is van de volgende bronnen gebruik gemaakt:
Informatie nagekeken door expert
Deze pagina is nagekeken door Yvonne Willemstijn. Ze is freelance psycholoog en Uitvoerend Specialist Aanpak Huiselijk Geweld in Den Haag, met een specialisatie in het opstellen van persoonlijkheidsrapportages. Zij is aangesloten bij het NIP. Wil je meer weten over haar werk? Bekijk hier haar LinkedIn-profiel.
Deze psychologen helpen je graag bij ADD (Attention Deficit Disorder)
Bekijk hun profiel en plan je gratis adviesgesprek in.
AnneCox
Behandelt:
Aanpassingsproblematiek, Rouw- en verliesverwerking, Werkgerelateerde problematiek en meer
Talen:
FrancineWong Loi Sing-Witz
Behandelt:
Rouw- en verliesverwerking, Zingevingsvragen, Hechtingsproblematiek en meer
Talen:
Gerrievan Blitterswijk
Behandelt:
Burn-out, Stress- en spanningsklachten, Negatief zelfbeeld en meer
Talen:
ThessaHendriks
Behandelt:
Samengestelde gezinnen problematiek, Faalangst, Aanpassingsproblematiek en meer
Talen:
Romy: ‘Ik had nooit gedacht aan ADHD’
Romy kon lastig plannen, was altijd druk in haar hoofd en had geen overzicht. Toen een vriendin aangaf dat ze misschien wel eens ADHD zou kunnen hebben viel alles op zijn plek. Lees het verhaal van RomyVeelgestelde vragen
Informatie nagekeken door expert
Deze pagina is nagekeken door Yvonne Willemstijn. Ze is freelance psycholoog en Uitvoerend Specialist Aanpak Huiselijk Geweld in Den Haag, met een specialisatie in het opstellen van persoonlijkheidsrapportages. Zij is aangesloten bij het NIP. Wil je meer weten over haar werk? Bekijk hier haar LinkedIn-profiel.
Blogs over adhd
In de Psyned blog delen we handige tips, adviezen en inzichten over mentale gezondheid.
ADHD en zelfbeeld – waarom het zo samenhangt
Help, ik ben overprikkeld. Wat nu?
AD(H)D in de praktijk – Deel 2
Waar wacht je op?
Plan vandaag nog een vrijblijvend adviesgesprek. Wij bellen je op, samen bespreken we in ± 15 minuten je hulpvraag en we koppelen je aan een psycholoog die bij jou past.
Of direct bellen? Bel 085-4014720