Narcolepsie
door expert*
Val je weleens zomaar in slaap? Of ben je overdag vaak moe, terwijl je genoeg hebt geslapen? Dan is er misschien sprake van narcolepsie. Bij deze slaapstoornis kan je plotseling in slaap vallen of moeite hebben om wakker te blijven. Dat kan veel invloed hebben op je dagelijks leven en op hoe je je voelt. Bij Psyned krijg je hulp die past bij jouw situatie. Je wordt snel gekoppeld aan een psycholoog die je helpt beter om te gaan met de gevolgen van narcolepsie.
Wat is narcolepsie?
Narcolepsie is een slaapstoornis waarbij je overdag erg slaperig bent. Je kan plotseling in slaap vallen, ook als je genoeg hebt geslapen en je je eigenlijk niet moe voelt. Zo’n slaapaanval kan op onverwachte momenten komen, bijvoorbeeld tijdens een gesprek, op school of op je werk. Ook slapen mensen met narcolepsie ’s nachts vaak onrustig en worden ze regelmatig wakker.
Symptomen narcolepsie
De meest voorkomende klacht bij narcolepsie is dat je overdag erg slaperig bent. Je vindt het lastig om wakker te blijven. Daardoor kan je onverwacht in slaap vallen. Dat gebeurt vaak tijdens rustige momenten, zoals tv-kijken of lezen. Maar het kan ook gebeuren als je iets actiefs doet, zoals fietsen.
Daarnaast kan je ook last hebben van:
- slappe spieren, bijvoorbeeld als je moet lachen, boos wordt of ergens van schrikt;
- vaak wakker worden tijdens de nacht;
- heftige of enge dromen die heel echt aanvoelen;
- slaapverlamming: je bent wakker, maar kan je je lichaam even niet bewegen.
Er zijn 207
slaapspecialisten bij ons aangesloten. Hiervan doen 159 online therapie. Zij hebben een gemiddelde beoordeling van 8.7/10.
Alle psychologen bekijkenEr zijn 207
slaapspecialisten bij ons aangesloten. Hiervan doen 159 online therapie. Zij hebben een gemiddelde beoordeling van 8.7/10.
Alle psychologen bekijkenOorzaak van narcolepsie
Bij narcolepsie heb je een tekort aan hypocretine. Dit is een stofje in je hersenen dat helpt om je slaap en waakzaamheid te regelen. Bij mensen met narcolepsie verdwijnen de cellen die dit stofje aanmaken. Waarom dat gebeurt, weten we nog niet precies. Waarschijnlijk valt het afweersysteem deze cellen per ongeluk aan. Narcolepsie kan al op jonge leeftijd ontstaan, maar de klachten kunnen ook pas later beginnen.
Gevolgen van narcolepsie
Narcolepsie heeft niet alleen invloed op je slaap, maar ook op je dagelijks leven. Misschien merken mensen om je heen niet altijd wat je doormaakt. Daardoor kunnen er misverstanden ontstaan of voel je je soms niet begrepen. Het kan helpen als je naasten weten wat narcolepsie is en welke klachten daarbij horen.
Daarnaast hebben mensen met narcolepsie vaker last van vermoeidheid, concentratieproblemen, overgewicht, angstklachten of sombere gevoelens. Deze klachten kunnen invloed hebben op je werk, studie en sociale contacten. Dat kan soms best lastig zijn. Een psycholoog kan je helpen om beter met deze uitdagingen om te gaan en meer grip te krijgen op je dagelijks leven.
Wat kan ik zelf doen tegen narcolepsie?
Narcolepsie is niet te genezen, maar je kan wel leren om beter met de klachten om te gaan. Het helpt om op vaste tijden naar bed te gaan en op te staan. Ook voldoende bewegen en gezond eten kunnen helpen. Daarnaast kan het fijn zijn om mensen in je omgeving te vertellen wat narcolepsie is. Zo begrijpen zij beter waar je tegenaan loopt.
Hoe kan een psycholoog helpen bij narcolepsie?
Narcolepsie is niet te genezen. Een psycholoog kan je wel helpen om er beter mee om te gaan. Samen kijken jullie hoe je je dag kan inrichten. Je leert een vast dag- en slaapritme op te bouwen en korte rustmomenten in te plannen.
Daarnaast kan een psycholoog je ook psychische ondersteuning geven. Het kan moeilijk zijn om te accepteren dat je leven er anders uitziet dan je had verwacht. Misschien voel je je onbegrepen, maak je je zorgen over slaapaanvallen of merk je dat je minder zelfvertrouwen hebt gekregen. Je leert met deze gevoelens om te gaan, zodat narcolepsie steeds minder de regie over je leven heeft.
Hulp bij narcolepsie
Heb jij narcolepsie en ervaar je daardoor psychische klachten? Een psycholoog kan je hier goed bij helpen. Narcolepsie is niet te genezen, maar dat betekent niet dat je je klachten niet kan verminderen. Bel met ons verwijsteam via 085-4014720. of plan een gratis adviesgesprek. We denken graag met je mee en helpen je, als je dat wilt, bij het vinden van een psycholoog die bij jou past.
Snel de juiste hulp
- In ±15 minuten persoonlijk advies.
- Gekoppeld aan een psycholoog die past.
- Al meer dan 50.000 cliënten geholpen.
Leer beter omgaan met vermoeidheid, concentratieproblemen en de gevolgen van narcolepsie op je dagelijks leven.
Val je weleens zomaar in slaap? Of ben je overdag vaak moe, terwijl je genoeg hebt geslapen? Dan is er misschien sprake van narcolepsie. Bij deze slaapstoornis kan je plotseling in slaap vallen of moeite hebben om wakker te blijven. Dat kan veel invloed hebben op je dagelijks leven en op hoe je je voelt. Bij Psyned krijg je hulp die past bij jouw situatie. Je wordt snel gekoppeld aan een psycholoog die je helpt beter om te gaan met de gevolgen van narcolepsie.
Snel de juiste hulp
- In ±15 minuten persoonlijk advies.
- Gekoppeld aan een psycholoog die past.
- Al meer dan 50.000 cliënten geholpen.
Wat is narcolepsie?
Narcolepsie is een slaapstoornis waarbij je overdag erg slaperig bent. Je kan plotseling in slaap vallen, ook als je genoeg hebt geslapen en je je eigenlijk niet moe voelt. Zo’n slaapaanval kan op onverwachte momenten komen, bijvoorbeeld tijdens een gesprek, op school of op je werk. Ook slapen mensen met narcolepsie ’s nachts vaak onrustig en worden ze regelmatig wakker.
Symptomen narcolepsie
De meest voorkomende klacht bij narcolepsie is dat je overdag erg slaperig bent. Je vindt het lastig om wakker te blijven. Daardoor kan je onverwacht in slaap vallen. Dat gebeurt vaak tijdens rustige momenten, zoals tv-kijken of lezen. Maar het kan ook gebeuren als je iets actiefs doet, zoals fietsen.
Daarnaast kan je ook last hebben van:
- slappe spieren, bijvoorbeeld als je moet lachen, boos wordt of ergens van schrikt;
- vaak wakker worden tijdens de nacht;
- heftige of enge dromen die heel echt aanvoelen;
- slaapverlamming: je bent wakker, maar kan je je lichaam even niet bewegen.
Er zijn 207
slaapspecialisten bij ons aangesloten. Hiervan doen 159 online therapie. Zij hebben een gemiddelde beoordeling van 8.7/10.
Alle psychologen bekijkenEr zijn 207
slaapspecialisten bij ons aangesloten. Hiervan doen 159 online therapie. Zij hebben een gemiddelde beoordeling van 8.7/10.
Alle psychologen bekijkenOorzaak van narcolepsie
Bij narcolepsie heb je een tekort aan hypocretine. Dit is een stofje in je hersenen dat helpt om je slaap en waakzaamheid te regelen. Bij mensen met narcolepsie verdwijnen de cellen die dit stofje aanmaken. Waarom dat gebeurt, weten we nog niet precies. Waarschijnlijk valt het afweersysteem deze cellen per ongeluk aan. Narcolepsie kan al op jonge leeftijd ontstaan, maar de klachten kunnen ook pas later beginnen.
Gevolgen van narcolepsie
Narcolepsie heeft niet alleen invloed op je slaap, maar ook op je dagelijks leven. Misschien merken mensen om je heen niet altijd wat je doormaakt. Daardoor kunnen er misverstanden ontstaan of voel je je soms niet begrepen. Het kan helpen als je naasten weten wat narcolepsie is en welke klachten daarbij horen.
Daarnaast hebben mensen met narcolepsie vaker last van vermoeidheid, concentratieproblemen, overgewicht, angstklachten of sombere gevoelens. Deze klachten kunnen invloed hebben op je werk, studie en sociale contacten. Dat kan soms best lastig zijn. Een psycholoog kan je helpen om beter met deze uitdagingen om te gaan en meer grip te krijgen op je dagelijks leven.
Wat kan ik zelf doen tegen narcolepsie?
Narcolepsie is niet te genezen, maar je kan wel leren om beter met de klachten om te gaan. Het helpt om op vaste tijden naar bed te gaan en op te staan. Ook voldoende bewegen en gezond eten kunnen helpen. Daarnaast kan het fijn zijn om mensen in je omgeving te vertellen wat narcolepsie is. Zo begrijpen zij beter waar je tegenaan loopt.
Hoe kan een psycholoog helpen bij narcolepsie?
Narcolepsie is niet te genezen. Een psycholoog kan je wel helpen om er beter mee om te gaan. Samen kijken jullie hoe je je dag kan inrichten. Je leert een vast dag- en slaapritme op te bouwen en korte rustmomenten in te plannen.
Daarnaast kan een psycholoog je ook psychische ondersteuning geven. Het kan moeilijk zijn om te accepteren dat je leven er anders uitziet dan je had verwacht. Misschien voel je je onbegrepen, maak je je zorgen over slaapaanvallen of merk je dat je minder zelfvertrouwen hebt gekregen. Je leert met deze gevoelens om te gaan, zodat narcolepsie steeds minder de regie over je leven heeft.
Hulp bij narcolepsie
Heb jij narcolepsie en ervaar je daardoor psychische klachten? Een psycholoog kan je hier goed bij helpen. Narcolepsie is niet te genezen, maar dat betekent niet dat je je klachten niet kan verminderen. Bel met ons verwijsteam via 085-4014720. of plan een gratis adviesgesprek. We denken graag met je mee en helpen je, als je dat wilt, bij het vinden van een psycholoog die bij jou past.
Bronnen
Bij het samenstellen van deze pagina is gebruik gemaakt van de volgende bronnen:
Meer weten over slecht slapen
Als je niet goed slaapt, merk je dat vaak in alles wat je doet. Je hebt minder energie, voelt je sneller uit balans en komt minder goed tot rust. Het is niet altijd makkelijk om de oorzaak van slaapproblemen te achterhalen, maar het is wel een belangrijke eerste stap. Daarom hebben we de belangrijkste informatie voor je op een rij gezet. Hier vind je uitleg en praktische tips die je kunnen helpen om je nachtrust te verbeteren.
Lees verder over:
Wist je dat?
uur per nacht slapen de meeste volwassenen.
keer per nacht wakker worden gebeurt bij veel mensen en is normaal.
Nederlanders ervaart slaapproblemen.
Veelgestelde vragen
Waar wacht je op?
Plan vandaag nog een vrijblijvend adviesgesprek. Wij bellen je op, samen bespreken we in ± 15 minuten je hulpvraag en we koppelen je aan een psycholoog die bij jou past.
Of direct bellen? Bel 085-4014720