Over mij
Uit eigen ervaring weet ik hoe prettig het is om op een ‘buitenstaander’ te kunnen leunen, die je vanaf de zijlijn steunt. Juist in een tijd dat het moeilijker gaat. Dit wens ik ook anderen toe. Ik hoop daarin een rol te kunnen spelen. Verder vind ik niets fijner dan mensen begrijpen en ze helpen zichzelf beter te begrijpen.
We werken aan verandering voor het leven, niet alleen aan je huidige probleem.
Werkwijze
Ons eerste gesprek draait om je klachten en mogelijke redenen hiervoor, je hulpvraag en je (eind)doel. We beslissen of en hoe we hieraan gaan werken: wat heb jij nodig? Vaak kunnen we aan het eind van zo’n eerste gesprek al aan de slag. Uiteraard leg ik rustig uit wat de mogelijkheden zijn.
Samen aan de slag
Ik maak je bewust van je gedachten, gevoelens en gedrag. Zo kun je die leren wijzigen. Praktische oefeningen kunnen hierbij helpen, maar ook rollenspellen of schrijfopdrachten. Regelmatig geef ik ook huiswerk mee om thuis aan verder te werken. De beste resultaten krijg je namelijk als je tussendoor goed oefent.
Ook voor de toekomst
Je krijgt handvatten om toekomstige problemen zelf aan te kunnen. Want het gaat om verandering voor het leven, niet alleen voor je huidige probleem.
Ik kan je helpen bij:
Aanpassingsproblematiek
ADHD
Agressie
Angst
Autisme
Body Dysmorphic Disorder
Burn-out
Chronische pijn
Chronische vermoeidheid
Chronische ziekte
Depressie
Dwangklachten
Eetstoornis
Faalangst
Negatief zelfbeeld
Niet-aangeboren hersenletsel (NAH)
Persoonlijkheidsstoornis
Post Intensive Care Syndroom (PICS)
Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Relatieproblemen (individueel)
Rouw- en verliesverwerking
Seksueel misbruik
Seksverslaving
Slaapproblemen
Specifieke fobie
Stress- en spanningsklachten
Trauma
Verslaving
Vliegangst
Werkgerelateerde problematiek
Zingevingsvragen
Mijn behandelvormen:
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
EMDR
Mindfulness
Online therapie
Oplossingsgerichte therapie
Positieve psychologie
Aangesloten bij:


Kosten psycholoog
Als je met mij aan de slag gaat, is het fijn om van tevoren te weten hoeveel een afspraak kost. Een reguliere sessie is 106 euro en een lange afspraak 159 euro. Je betaalt per afspraak. Op de pagina kosten psycholoog staan alle tarieven.
Vergoeding
Er zijn meerdere manieren om je afspraken bij mij vergoed te krijgen: via je werkgever of in sommige gevallen via je aanvullende zorgverzekering. Vanuit de basisverzekering krijg je via Psyned geen vergoeding. Daar staat tegenover dat je direct kan starten.
Klikgarantie
Tijdens de sessies vertel je vaak persoonlijke en kwetsbare dingen. Het is daarom belangrijk dat er vertrouwen is en je een klik voelt. Psyned werkt met klikgarantie. Klopt het gevoel voor jou toch niet? Dan koppelen we je aan een andere psycholoog en betalen wij je eerste afspraak.
Wat zeggen mijn cliënten?

Mijn locatie
De Savornin Lohmanlaan 214 2566 AX Den HaagPast Ophirah Toff bij mij?
- Plan je gratis adviesgesprek van +/- 15 min.
- We bespreken wat er bij jou speelt en wie jou hier het beste bij kan helpen.
- Je kan vaak dezelfde week al terecht