Over mij

Uit eigen ervaring weet ik hoe prettig het is om op een ‘buitenstaander’ te kunnen leunen, die je vanaf de zijlijn steunt. Juist in een tijd dat het moeilijker gaat. Dit wens ik ook anderen toe. Ik hoop daarin een rol te kunnen spelen. Verder vind ik niets fijner dan mensen begrijpen en ze helpen zichzelf beter te begrijpen.

We werken aan verandering voor het leven, niet alleen aan je huidige probleem.

Werkwijze

Ons eerste gesprek draait om je klachten en mogelijke redenen hiervoor, je hulpvraag en je (eind)doel. We beslissen of en hoe we hieraan gaan werken: wat heb jij nodig? Vaak kunnen we aan het eind van zo’n eerste gesprek al aan de slag. Uiteraard leg ik rustig uit wat de mogelijkheden zijn.

Samen aan de slag
Ik maak je bewust van je gedachten, gevoelens en gedrag. Zo kun je die leren wijzigen. Praktische oefeningen kunnen hierbij helpen, maar ook rollenspellen of schrijfopdrachten. Regelmatig geef ik ook huiswerk mee om thuis aan verder te werken. De beste resultaten krijg je namelijk als je tussendoor goed oefent.

Ook voor de toekomst
Je krijgt handvatten om toekomstige problemen zelf aan te kunnen. Want het gaat om verandering voor het leven, niet alleen voor je huidige probleem.

Ik kan je helpen bij:

Aanpassingsproblematiek

ADHD

Agressie

Angst

Autisme

Body Dysmorphic Disorder

Burn-out

Chronische pijn

Chronische vermoeidheid

Chronische ziekte

Depressie

Dwangklachten

Eetstoornis

Faalangst

Negatief zelfbeeld

Niet-aangeboren hersenletsel (NAH)

Persoonlijkheidsstoornis

Post Intensive Care Syndroom (PICS)

Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Relatieproblemen (individueel)

Rouw- en verliesverwerking

Seksueel misbruik

Seksverslaving

Slaapproblemen

Specifieke fobie

Stress- en spanningsklachten

Trauma

Verslaving

Vliegangst

Werkgerelateerde problematiek

Zingevingsvragen

Mijn behandelvormen:

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

EMDR

Mindfulness

Online therapie

Oplossingsgerichte therapie

Positieve psychologie

Aangesloten bij:

Kosten psycholoog

Als je met mij aan de slag gaat, is het fijn om van tevoren te weten hoeveel een afspraak kost. Een reguliere sessie is 118 euro en een lange afspraak 177 euro. Je betaalt per afspraak. Op de pagina kosten psycholoog staan alle tarieven.

Vergoeding

Er zijn meerdere manieren om je afspraken bij mij vergoed te krijgen: via je werkgever of in sommige gevallen via je aanvullende zorgverzekering. Vanuit de basisverzekering krijg je via Psyned geen vergoeding. Daar staat tegenover dat je direct kan starten.

Klikgarantie

Tijdens de sessies vertel je vaak persoonlijke en kwetsbare dingen. Het is daarom belangrijk dat er vertrouwen is en je een klik voelt. Psyned werkt met klikgarantie. Klopt het gevoel voor jou toch niet? Dan koppelen we je aan een andere psycholoog en betalen wij je eerste afspraak.

Afspraak annuleren

Wil je een afspraak annuleren? Dat is kosteloos als je dit minstens 24 uur van tevoren laat weten. Zeg je te laat af, dan moeten we de kosten in rekening brengen.

Wat zeggen mijn cliënten?

Zeer kundige psycholoog met brede kennis, zeer scherp en stelt de juiste vragen.

- Anoniem

Vanwege PTSS kwam ik bij Ophirah terecht. Doordat ik drie keer in de avond ernstig was gevallen en durfde de deur niet meer uit. Door EMDR therapie van Ophirah voel ik me nu veel zekerder. Ik ben haar daarvoor heel dankbaar!

- Anoniem

Ophirah is goed in het onder woorden brengen van de gedachten en gevoelens. Hierdoor krijg je snel nieuwe inzichten waar je dan mee aan de slag kunt.

- Anoniem

De verandering in mijn leven nu na mijn herstel is zo indrukwekkend. Het is alsof ik in een heel nieuw leven gestapt ben, omdat mijn problemen voorheen dagelijks en heel de dag aan de orde waren.

- Anoniem

"Ophirah heeft mij geholpen om weer te genieten van het leven."

- Anoniem

"Ophirah is een goede luisteraar, vriendelijk en laagdrempelig, geeft concrete adviezen en observaties. Ophira zorgt voor een fijne en veilige sfeer."

- Anoniem

"Ik wil graag deze behandelaar aan anderen aanrader, ik heb een goede tijd gehad bij Ophirah."

- Anoniem

"Ophirah is een hele fijne psycholoog. Je voelt je er welkom en weet je echt weer op weg te helpen!"

- Anoniem

"Ophirah heeft mij geholpen met rouwverwerking en angsten om een partner te verliezen."

- Anoniem

"Ophirah heeft mij enorm geholpen om weer terug te komen bij mezelf. Er was gelijk een goede band en daardoor hebben we goede stappen kunnen zetten."

- Anoniem

"Stond open voor mijn verhaal, was zeer toegankelijk en gaf goede adviezen."

- Anoniem
Gemiddeld geven cliënten Ophirah Toff:
Beoordeling: 4.8 uit 5.
Op basis van 22 ervaringen

Wat zeggen mijn cliënten?

Zeer kundige psycholoog met brede kennis, zeer scherp en stelt de juiste vragen.

- Anoniem

Ophirah stemt af op jouw behoeften, geeft opties, luistert en herhaalt. Zij is beschikbaar en bereikbaar, kan en wil er voor je zijn als jij dat nodig hebt. Expertise is goed merkbaar en daarnaast geeft Ophirah je vertrouwen. Ook staat ze open voor feedback. Ik vond het een hele fijne ervaring!

- Anoniem

Gelijk aan de slag gegaan om mijn problemen te verhelpen. Dit was erg fijn, ik heb dit nog nooit zo gehad met andere psychologen. Ze is er goed en heeft mij in de korte periode veel inzicht gegeven. Ze luistert goed en geeft je de nodige handvaten in je eigen situatie,

- Anoniem

Vanwege PTSS kwam ik bij Ophirah terecht. Doordat ik drie keer in de avond ernstig was gevallen en durfde de deur niet meer uit. Door EMDR therapie van Ophirah voel ik me nu veel zekerder. Ik ben haar daarvoor heel dankbaar!

- Anoniem

Ophirah is goed in het onder woorden brengen van de gedachten en gevoelens. Hierdoor krijg je snel nieuwe inzichten waar je dan mee aan de slag kunt.

- Anoniem

De verandering in mijn leven nu na mijn herstel is zo indrukwekkend. Het is alsof ik in een heel nieuw leven gestapt ben, omdat mijn problemen voorheen dagelijks en heel de dag aan de orde waren.

- Anoniem

"Ophirah heeft mij geholpen om weer te genieten van het leven."

- Anoniem

"Ophirah is een goede luisteraar, vriendelijk en laagdrempelig, geeft concrete adviezen en observaties. Ophira zorgt voor een fijne en veilige sfeer."

- Anoniem

"Ik wil graag deze behandelaar aan anderen aanrader, ik heb een goede tijd gehad bij Ophirah."

- Anoniem

"Ophirah is een hele fijne psycholoog. Je voelt je er welkom en weet je echt weer op weg te helpen!"

- Anoniem

"Ophirah daagde mij uit om mijn gedachten en (onbewuste) overtuigingen onder de loep te leggen. Ze durfde me aan te spreken en was scherp wanneer dat nodig was, maar altijd op een prettige manier. Na ieder gesprek ging ik een stukje 'lichter' weg dan ik was gekomen."

- Anoniem

"Ophirah was with us through the traumatic loss of our daughter. We went as a couple to her, and we were able to construct a tailor made approach to our needs as a mother and father who had just lost a child. I think she could help other families suffering through similar losses."

- Anoniem

"Het gesprek met Ophirah Toff klikte erg goed bij mij. Ze snapte iedere keer direct wat ik bedoelde, luisterde en wachtte iedere keer goed tot ik gezegd had wat ik wilde zeggen, en antwoordde duidelijk, kort en bondig. Ik ben heel erg positief! Dank u wel!"

- Anoniem

"Ophirah heeft mij geholpen met rouwverwerking en angsten om een partner te verliezen."

- Anoniem

"Ophirah heeft me goed geholpen met het aanpakken van (vroegere) gebeurtenissen waar ik in mijn dagelijkse leven nog (onbewust) last van had. Voorbeelden van deze gebeurtenissen zijn het zijn gepest op de middelbare school, maar ook dat mijn moeder chronisch ziek is zolang ik me kan herinneren. Er werd duidelijk in kaart gebracht hoe de situaties zijn verlopen en op welke manier ik naar deze gebeurtenissen terugkijk. Dit gaf me al veel inzicht in het gedrag wat ik nu vertoon, waardoor ik hiermee aan de slag kon gaan. Ook als persoon is ze heel open en luistert ze aandacht naar je verhaal/klachten, waarbij een duidelijk plan van aanpak wordt gemaakt en dit ook duidelijk uitlegt, zodat je duidelijkheid hebt wat er van het traject verwacht kan worden."

- Anoniem

"Ophirah heeft mij enorm geholpen om weer terug te komen bij mezelf. Er was gelijk een goede band en daardoor hebben we goede stappen kunnen zetten."

- Anoniem

"Ophirah heeft mij ontzettend geholpen, waar eerdere psychische behandelingen geen of minder resultaat hebben geboekt. Ik heb voor het eerst EMDR gevolgd en ik voel een enorme verbetering in mijn eigenwaarde, negatieve emoties zijn verminderd en ik kan langzaam aan zeggen dat ik me gelukkiger en krachtiger voel. Ik ben Ophirah ontzettend dankbaar voor haar rust, therapie en begeleiding!"

- Anoniem

Ophirah heeft mij geholpen inzichtelijk te maken waar de patronen in mijn gedachten en gedrag vandaan komen. Doordat ik mij hier nu veel bewuster van ben heb ik sneller door wanneer ik in oude gedachten- of gedragspatronen verval en kan ik hier wat aan doen op het moment zelf.

- Anoniem

"Stond open voor mijn verhaal, was zeer toegankelijk en gaf goede adviezen."

- Anoniem

“Ik heb geleerd stap voor stap mijn problemen aan te pakken, beter naar mijn lichaam te luisteren en mijn leven meer op orde te krijgen. Ik kreeg hele bruikbare tips en oefeningen. Ik focus nu beter en ben bewuster van wat ik doe om terugval hopelijk te voorkomen. Aanbevolen. Super bedankt.”

- Aisha, 48 (Depressie en burnout)

“Met behulp van de gesprekken kreeg ik inzicht en praktische oefeningen over mijn manier van automatisch denken en gedragen, en heb ik geleerd de gedachten te neutraliseren, dus gewoon realistischer in te zien. Ik kan nu beter opkomen voor mezelf en denk positiever over mezelf!! Hartelijk dank!”

- Marcel, 43 (Laag zelfbeeld)

“This was the first time I ever went to a psychologist. It was the best decision I’ve made in a long time. I gained much insight to the origins of my fears, as well as how to tackle the problems. I now no longer suffer from hyperventilation or negative self-talk when going to my studies. Thank you!”

- Lisa, 22 (Anxiety problems)
Ophirah Toff

  • Beoordeling: 4.8 uit 5
    Op basis van 22 ervaringen

  • Mijn locatie

    De Savornin Lohmanlaan 214
    2566 AX Den Haag

    Past Ophirah Toff bij mij?

    1. Plan je gratis adviesgesprek van +/- 15 min.
    2. We bespreken wat er bij jou speelt en wie jou hier het beste bij kan helpen.
    3. Je kan vaak dezelfde week al terecht
    Plan jouw gratis adviesgesprek
    Ophirah Toff
    Ophirah Toff

    Den Haag

    Online therapie
    Geen wachtlijst

    Uit eigen ervaring weet ik hoe prettig het is om op een ‘buitenstaander’ te kunnen leunen, die je vanaf de zijlijn steunt. Juist in een tijd dat het moeilijker gaat. Dit wens ik ook anderen toe. Ik hoop daarin een rol te kunnen spelen. Verder vind ik niets fijner dan mensen begrijpen en ze helpen zichzelf beter te begrijpen.

    Cliënten beschrijven mij als:

    Empathisch

    Warm

    Meedenkend

    Realistisch

    Positief

    Werkwijze

    Ons eerste gesprek draait om je klachten en mogelijke redenen hiervoor, je hulpvraag en je (eind)doel. We beslissen of en hoe we hieraan gaan werken: wat heb jij nodig? Vaak kunnen we aan het eind van zo’n eerste gesprek al aan de slag. Uiteraard leg ik rustig uit wat de mogelijkheden zijn.

    Samen aan de slag
    Ik maak je bewust van je gedachten, gevoelens en gedrag. Zo kun je die leren wijzigen. Praktische oefeningen kunnen hierbij helpen, maar ook rollenspellen of schrijfopdrachten. Regelmatig geef ik ook huiswerk mee om thuis aan verder te werken. De beste resultaten krijg je namelijk als je tussendoor goed oefent.

    Ook voor de toekomst
    Je krijgt handvatten om toekomstige problemen zelf aan te kunnen. Want het gaat om verandering voor het leven, niet alleen voor je huidige probleem.

    We werken aan verandering voor het leven, niet alleen aan je huidige probleem.

    Ik kan je helpen bij:

    Aanpassingsproblematiek

    ADHD

    Agressie

    Angst

    Autisme

    Body Dysmorphic Disorder

    Burn-out

    Chronische pijn

    Chronische vermoeidheid

    Chronische ziekte

    Depressie

    Dwangklachten

    Eetstoornis

    Faalangst

    Negatief zelfbeeld

    Niet-aangeboren hersenletsel (NAH)

    Persoonlijkheidsstoornis

    Post Intensive Care Syndroom (PICS)

    Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

    Relatieproblemen (individueel)

    Rouw- en verliesverwerking

    Seksueel misbruik

    Seksverslaving

    Slaapproblemen

    Specifieke fobie

    Stress- en spanningsklachten

    Trauma

    Verslaving

    Vliegangst

    Werkgerelateerde problematiek

    Zingevingsvragen

    Mijn behandelvormen:

    Cognitieve gedragstherapie (CGT)

    EMDR

    Mindfulness

    Online therapie

    Oplossingsgerichte therapie

    Positieve psychologie

    Aangesloten bij:

    Kosten psycholoog

    Als je met mij aan de slag gaat, is het fijn om van tevoren te weten hoeveel een afspraak kost. Een reguliere sessie is 118 euro en een lange afspraak 177 euro. Je betaalt per afspraak. Op de pagina kosten psycholoog staan alle tarieven.

    Vergoeding

    Er zijn meerdere manieren om je afspraken bij mij vergoed te krijgen: via je werkgever of in sommige gevallen via je aanvullende zorgverzekering. Vanuit de basisverzekering krijg je via Psyned geen vergoeding. Daar staat tegenover dat je direct kan starten.

    Klikgarantie

    Tijdens de sessies vertel je vaak persoonlijke en kwetsbare dingen. Het is daarom belangrijk dat er vertrouwen is en je een klik voelt. Psyned werkt met klikgarantie. Klopt het gevoel voor jou toch niet? Dan koppelen we je aan een andere psycholoog en betalen wij je eerste afspraak.

    Afspraak annuleren

    Wil je een afspraak annuleren? Dat is kosteloos als je dit minstens 24 uur van tevoren laat weten. Zeg je te laat af, dan moeten we de kosten in rekening brengen.

    Wat zeggen mijn cliënten?

    Zeer kundige psycholoog met brede kennis, zeer scherp en stelt de juiste vragen.

    - Anoniem

    Vanwege PTSS kwam ik bij Ophirah terecht. Doordat ik drie keer in de avond ernstig was gevallen en durfde de deur niet meer uit. Door EMDR therapie van Ophirah voel ik me nu veel zekerder. Ik ben haar daarvoor heel dankbaar!

    - Anoniem

    Ophirah is goed in het onder woorden brengen van de gedachten en gevoelens. Hierdoor krijg je snel nieuwe inzichten waar je dan mee aan de slag kunt.

    - Anoniem

    De verandering in mijn leven nu na mijn herstel is zo indrukwekkend. Het is alsof ik in een heel nieuw leven gestapt ben, omdat mijn problemen voorheen dagelijks en heel de dag aan de orde waren.

    - Anoniem

    "Ophirah heeft mij geholpen om weer te genieten van het leven."

    - Anoniem

    "Ophirah is een goede luisteraar, vriendelijk en laagdrempelig, geeft concrete adviezen en observaties. Ophira zorgt voor een fijne en veilige sfeer."

    - Anoniem

    "Ik wil graag deze behandelaar aan anderen aanrader, ik heb een goede tijd gehad bij Ophirah."

    - Anoniem

    "Ophirah is een hele fijne psycholoog. Je voelt je er welkom en weet je echt weer op weg te helpen!"

    - Anoniem

    "Ophirah heeft mij geholpen met rouwverwerking en angsten om een partner te verliezen."

    - Anoniem

    "Ophirah heeft mij enorm geholpen om weer terug te komen bij mezelf. Er was gelijk een goede band en daardoor hebben we goede stappen kunnen zetten."

    - Anoniem

    "Stond open voor mijn verhaal, was zeer toegankelijk en gaf goede adviezen."

    - Anoniem
    Gemiddeld geven cliënten Ophirah Toff:
    Beoordeling: 4.8 uit 5.
    Op basis van 22 ervaringen

    Wat zeggen mijn cliënten?

    Zeer kundige psycholoog met brede kennis, zeer scherp en stelt de juiste vragen.

    - Anoniem

    Ophirah stemt af op jouw behoeften, geeft opties, luistert en herhaalt. Zij is beschikbaar en bereikbaar, kan en wil er voor je zijn als jij dat nodig hebt. Expertise is goed merkbaar en daarnaast geeft Ophirah je vertrouwen. Ook staat ze open voor feedback. Ik vond het een hele fijne ervaring!

    - Anoniem

    Gelijk aan de slag gegaan om mijn problemen te verhelpen. Dit was erg fijn, ik heb dit nog nooit zo gehad met andere psychologen. Ze is er goed en heeft mij in de korte periode veel inzicht gegeven. Ze luistert goed en geeft je de nodige handvaten in je eigen situatie,

    - Anoniem

    Vanwege PTSS kwam ik bij Ophirah terecht. Doordat ik drie keer in de avond ernstig was gevallen en durfde de deur niet meer uit. Door EMDR therapie van Ophirah voel ik me nu veel zekerder. Ik ben haar daarvoor heel dankbaar!

    - Anoniem

    Ophirah is goed in het onder woorden brengen van de gedachten en gevoelens. Hierdoor krijg je snel nieuwe inzichten waar je dan mee aan de slag kunt.

    - Anoniem

    De verandering in mijn leven nu na mijn herstel is zo indrukwekkend. Het is alsof ik in een heel nieuw leven gestapt ben, omdat mijn problemen voorheen dagelijks en heel de dag aan de orde waren.

    - Anoniem

    "Ophirah heeft mij geholpen om weer te genieten van het leven."

    - Anoniem

    "Ophirah is een goede luisteraar, vriendelijk en laagdrempelig, geeft concrete adviezen en observaties. Ophira zorgt voor een fijne en veilige sfeer."

    - Anoniem

    "Ik wil graag deze behandelaar aan anderen aanrader, ik heb een goede tijd gehad bij Ophirah."

    - Anoniem

    "Ophirah is een hele fijne psycholoog. Je voelt je er welkom en weet je echt weer op weg te helpen!"

    - Anoniem

    "Ophirah daagde mij uit om mijn gedachten en (onbewuste) overtuigingen onder de loep te leggen. Ze durfde me aan te spreken en was scherp wanneer dat nodig was, maar altijd op een prettige manier. Na ieder gesprek ging ik een stukje 'lichter' weg dan ik was gekomen."

    - Anoniem

    "Ophirah was with us through the traumatic loss of our daughter. We went as a couple to her, and we were able to construct a tailor made approach to our needs as a mother and father who had just lost a child. I think she could help other families suffering through similar losses."

    - Anoniem

    "Het gesprek met Ophirah Toff klikte erg goed bij mij. Ze snapte iedere keer direct wat ik bedoelde, luisterde en wachtte iedere keer goed tot ik gezegd had wat ik wilde zeggen, en antwoordde duidelijk, kort en bondig. Ik ben heel erg positief! Dank u wel!"

    - Anoniem

    "Ophirah heeft mij geholpen met rouwverwerking en angsten om een partner te verliezen."

    - Anoniem

    "Ophirah heeft me goed geholpen met het aanpakken van (vroegere) gebeurtenissen waar ik in mijn dagelijkse leven nog (onbewust) last van had. Voorbeelden van deze gebeurtenissen zijn het zijn gepest op de middelbare school, maar ook dat mijn moeder chronisch ziek is zolang ik me kan herinneren. Er werd duidelijk in kaart gebracht hoe de situaties zijn verlopen en op welke manier ik naar deze gebeurtenissen terugkijk. Dit gaf me al veel inzicht in het gedrag wat ik nu vertoon, waardoor ik hiermee aan de slag kon gaan. Ook als persoon is ze heel open en luistert ze aandacht naar je verhaal/klachten, waarbij een duidelijk plan van aanpak wordt gemaakt en dit ook duidelijk uitlegt, zodat je duidelijkheid hebt wat er van het traject verwacht kan worden."

    - Anoniem

    "Ophirah heeft mij enorm geholpen om weer terug te komen bij mezelf. Er was gelijk een goede band en daardoor hebben we goede stappen kunnen zetten."

    - Anoniem

    "Ophirah heeft mij ontzettend geholpen, waar eerdere psychische behandelingen geen of minder resultaat hebben geboekt. Ik heb voor het eerst EMDR gevolgd en ik voel een enorme verbetering in mijn eigenwaarde, negatieve emoties zijn verminderd en ik kan langzaam aan zeggen dat ik me gelukkiger en krachtiger voel. Ik ben Ophirah ontzettend dankbaar voor haar rust, therapie en begeleiding!"

    - Anoniem

    Ophirah heeft mij geholpen inzichtelijk te maken waar de patronen in mijn gedachten en gedrag vandaan komen. Doordat ik mij hier nu veel bewuster van ben heb ik sneller door wanneer ik in oude gedachten- of gedragspatronen verval en kan ik hier wat aan doen op het moment zelf.

    - Anoniem

    "Stond open voor mijn verhaal, was zeer toegankelijk en gaf goede adviezen."

    - Anoniem

    “Ik heb geleerd stap voor stap mijn problemen aan te pakken, beter naar mijn lichaam te luisteren en mijn leven meer op orde te krijgen. Ik kreeg hele bruikbare tips en oefeningen. Ik focus nu beter en ben bewuster van wat ik doe om terugval hopelijk te voorkomen. Aanbevolen. Super bedankt.”

    - Aisha, 48 (Depressie en burnout)

    “Met behulp van de gesprekken kreeg ik inzicht en praktische oefeningen over mijn manier van automatisch denken en gedragen, en heb ik geleerd de gedachten te neutraliseren, dus gewoon realistischer in te zien. Ik kan nu beter opkomen voor mezelf en denk positiever over mezelf!! Hartelijk dank!”

    - Marcel, 43 (Laag zelfbeeld)

    “This was the first time I ever went to a psychologist. It was the best decision I’ve made in a long time. I gained much insight to the origins of my fears, as well as how to tackle the problems. I now no longer suffer from hyperventilation or negative self-talk when going to my studies. Thank you!”

    - Lisa, 22 (Anxiety problems)

    Wie zijn wij?

    Psyned bestaat al sinds 2009 en heeft vanaf het begin maar één doel: de geestelijke gezondheidszorg toegankelijker maken. We weten namelijk dat het beter kan. Wij vinden dat je altijd snel passende hulp moet kunnen krijgen, zonder te hoeven wachten. Samen met psychologisch verwijsteam en 300 behandelaren maken wij ons hier elke dag hard voor en helpen we je mentaal sterker te worden én te blijven.

    Wil je hier meer over weten? Lees hier dan verder over ons.

    Afspraak maken?

    Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

    Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hiernaast het contactformulier in.

    De Savornin Lohmanlaan 214
    2566 AX Den Haag

    Contact met Ophirah Toff


    Deze website is beschermd met reCAPTCHA en lees hier de Google
    Privacy Policy en Terms of Service.