Over mij
Peter Paul Both – Over mij
Ik ben psycholoog geworden omdat ik een bijdrage wil leveren aan het persoonlijk welzijn van mensen, en om de wereld een beetje beter te maken dan hij is. In onze complexe maatschappij kun je geconfronteerd worden met psychische klachten en lastige omstandigheden. Je kunt op jezelf teruggeworpen worden en het kan even duren eer je er weer uit bent. Voordat ik startte met de opleiding Psychologie heb ik het HEAO (Hoger economisch en administratief onderwijs) gedaan. Dankzij deze opleiding heb ik geleerd om praktisch te kunnen denken vanuit input en output.
Tijdens mijn loopbaan heb ik diverse functies gehad als behandelend psycholoog; in het advieswerk en coaching, en uiteindelijk heb ik in 2009 voor mijn eigen psychologenpraktijk gekozen.
Praktijk
Mijn praktijk richt zich op diverse klachten die met stress te maken en op ADHD en autisme. Ook voor andere levensvragen ben ik een gewillig oor. Ik gebruik gesprekstherapie en biofeedback. Biofeedback is een soort ademtraining waarbij je middels een intelligente sensor informatie krijgt over je stressniveau. Je kunt hiermee stress verminderen, stap voor stap innerlijke veerkracht opbouwen en flexibel met emoties leren omgaan.
Vrije tijd
Ik schrijf regelmatig blogartikelen met praktische informatie over stress, ADHD, autisme en biofeedback. In mijn vrije tijd ben ik pianist bij en koor en houd ik mezelf in vorm met fietsen en aquafitness.
Hoe het traject eruit komt te zien, stem ik op jou af.
Werkwijze
Peter Paul Both
Als psycholoog heb ik mij breed ontwikkeld en heb ik interesse voor de relatie tussen geest en lichaam. Daarnaast heb ik ook belangstelling voor de rol van de ademhaling op het hart, de hersenen en stress.
De kennismaking
In ons eerste gesprek kunnen we laagdrempelig met elkaar kennismaken. Hierbij vind ik het belangrijk om samen jouw vragen te onderzoeken en alvast een begin te maken aan het stappenplan. Als je stress en spanningsklachten ervaart, kunnen we eventueel ook een stressmeting doen.
Ik vind het belangrijk om samen te kijken naar jouw gedrag: wat werkt wel en niet als oplossing, wat vind je waardevol en welke doelen wil je bereiken? Om daar achter te komen gaan we samen als het ware op een ontdekkingstocht met open vragen, en als je dat wenst, met ademtraining. Als er een klik is aan het einde van het eerste gesprek bespreken we met elkaar de eerste stap van jouw traject. Die eerste stap stem ik op jou af.
Persoonlijke waarden en ervaring opdoen
Wat ik je mee wil geven is dat je kunt leren om flexibel om te gaan met problemen en kunt leren vanuit jouw persoonlijke waarden. Waarden kunnen liggen op het gebied van onder andere (liefdes)relaties, opvoeden, en persoonlijke groei, maar ook bijvoorbeeld werk en gezondheid.
Tijdens ons traject zul je nieuwe ervaringen opdoen, zowel tijdens onze gesprekken als daar buitenom. Het is mogelijk dat ik je oefeningen mee naar huis geef, zodat je buiten de therapie hiermee aan de slag kan. Ik vind het mooi om te zien hoe mensen groeien in zelfkennis, probleemoplossende vaardigheden en de acceptatie van hun gevoelens.
Ik kan je helpen bij:
Aanpassingsproblematiek
ADHD
Angst
Autisme
Burnout
Chronische vermoeidheid
Depressie
Dwangklachten
Eetstoornis
Faalangst
HSP
NAH
Negatief zelfbeeld
Rouw en verliesverwerking
Samengestelde gezinnen
Slaapproblemen
Stressmanagement
Verslaving
Werkgerelateerde problematiek
Zingevingsvragen
Mijn behandelvormen:
ACT
Cognitieve gedragstherapie
Mindfulness
Oplossingsgerichte therapie
Aangesloten bij:

Peter Paul Both is lid van het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP)
Kosten psycholoog
Als je met mij aan de slag gaat, is het fijn om van tevoren te weten hoeveel een afspraak kost. Dit ligt aan hoelang je afspraak is. Voor een korte afspraak van 45 minuten betaal je 106 euro en voor een lange afspraak van 75 minuten betaal je 159 euro. Je betaalt per afspraak. Op de pagina 'kosten psycholoog' staan alle prijzen op een rijtje.
Vergoeding
Er zijn meerdere manieren om je afspraken bij mij vergoed te krijgen: via je werkgever of in sommige gevallen via je aanvullende zorgverzekering. Vanuit de basisverzekering krijg je via Psyned geen vergoeding.
Klikgarantie
Tijdens de afspraken vertel je vaak persoonlijke en kwetsbare dingen. Het is daarom ontzettend belangrijk dat je een klik voelt en mij hiervoor genoeg vertrouwt. Daarom werken we vanuit Psyned met de klikgarantie. Klopt het gevoel voor jou niet? Dan gaan we samen op zoek naar een nieuwe psycholoog en betalen wij het eerste intakegesprek.
Wat zeggen mijn cliënten?

Mijn locatie
Groenestraat 294 6531 HC NijmegenPast Peter Paul Both bij mij?
- Plan je gratis adviesgesprek van +/- 15 min.
- We bespreken wat er bij jou speelt en wie jou hier het beste bij kan helpen.
- Je kan vaak dezelfde week al terecht