Psycholoog Nijmegen
Ervaar je stress of spanning? Heb je het gevoel dat je uit balans bent? Ik help je graag hiermee om te gaan.
Bel voor een afspraak!
Peter Paul Both
Als psycholoog heb ik mij breed ontwikkeld en heb ik interesse voor de relatie tussen geest en lichaam. Daarnaast heb ik ook belangstelling voor de rol van de ademhaling op het hart, de hersenen en stress.
De kennismaking
In ons eerste gesprek kunnen we laagdrempelig met elkaar kennismaken. Hierbij vind ik het belangrijk om samen jouw vragen te onderzoeken en alvast een begin te maken aan het stappenplan. Als je stress en spanningsklachten ervaart, kunnen we eventueel ook een stressmeting doen.
Ik vind het belangrijk om samen te kijken naar jouw gedrag: wat werkt wel en niet als oplossing, wat vind je waardevol en welke doelen wil je bereiken? Om daar achter te komen gaan we samen als het ware op een ontdekkingstocht met open vragen, en als je dat wenst, met ademtraining. Als er een klik is aan het einde van het eerste gesprek bespreken we met elkaar de eerste stap van jouw traject. Die eerste stap stem ik op jou af.
Persoonlijke waarden en ervaring opdoen
Wat ik je mee wil geven is dat je kunt leren om flexibel om te gaan met problemen en kunt leren vanuit jouw persoonlijke waarden. Waarden kunnen liggen op het gebied van onder andere (liefdes)relaties, opvoeden, en persoonlijke groei, maar ook bijvoorbeeld werk en gezondheid.
Tijdens ons traject zul je nieuwe ervaringen opdoen, zowel tijdens onze gesprekken als daar buitenom. Het is mogelijk dat ik je oefeningen mee naar huis geef, zodat je buiten de therapie hiermee aan de slag kan. Ik vind het mooi om te zien hoe mensen groeien in zelfkennis, probleemoplossende vaardigheden en de acceptatie van hun gevoelens.
Peter Paul Both – Over mij
Ik ben psycholoog geworden omdat ik een bijdrage wil leveren aan het persoonlijk welzijn van mensen, en om de wereld een beetje beter te maken dan hij is. In onze complexe maatschappij kun je geconfronteerd worden met psychische klachten en lastige omstandigheden. Je kunt op jezelf teruggeworpen worden en het kan even duren eer je er weer uit bent. Voordat ik startte met de opleiding Psychologie heb ik het HEAO (Hoger economisch en administratief onderwijs) gedaan. Dankzij deze opleiding heb ik geleerd om praktisch te kunnen denken vanuit input en output.
Tijdens mijn loopbaan heb ik diverse functies gehad als behandelend psycholoog; in het advieswerk en coaching, en uiteindelijk heb ik in 2009 voor mijn eigen psychologenpraktijk gekozen.
Praktijk
Mijn praktijk richt zich op diverse klachten die met stress te maken en op ADHD en autisme. Ook voor andere levensvragen ben ik een gewillig oor. Ik gebruik gesprekstherapie en biofeedback. Biofeedback is een soort ademtraining waarbij je middels een intelligente sensor informatie krijgt over je stressniveau. Je kunt hiermee stress verminderen, stap voor stap innerlijke veerkracht opbouwen en flexibel met emoties leren omgaan.
Vrije tijd
Ik schrijf regelmatig blogartikelen met praktische informatie over stress, ADHD, autisme en biofeedback. In mijn vrije tijd ben ik pianist bij en koor en houd ik mezelf in vorm met fietsen en aquafitness.
Mijn praktijk
Wanneer je bij de praktijk aankomt kan je je bij de receptie melden, je hoeft niet aan te bellen.
Het is mogelijk om gratis te parkeren.
Praktische informatie
Wij geven je graag duidelijkheid over belangrijke zaken:
Tarief
De kosten zijn afhankelijk van de duur van de afspraak. Voor een korte sessie betaal je €98,- en een lange sessie kost €145,50. Je betaalt per afspraak.
Een afspraak afzeggen kan altijd, wel minstens 24 uur van tevoren, dan kunnen we nog een andere cliënt inplannen. Anders moeten we het in rekening brengen.
Contact
Heb je een vraag, wil je persoonlijk advies of wil je een afspraak maken? Bel dan naar 085-4014720 of stuur een bericht.
Klachten
- Aanpassingsproblematiek
- ADHD
- Angst
- Autisme
- Burnout
- Chronische vermoeidheid
- Depressie
- Dwangklachten
- Eetstoornis
- Faalangst
- HSP
- NAH
- Negatief zelfbeeld
- Rouw en verliesverwerking
- Samengestelde gezinnen
- Slaapproblemen
- Stressmanagement
- Verslaving
- Werkgerelateerde problematiek
- Zingevingsvragen
Behandelvormen
- ACT
- Cognitieve gedragstherapie
- Mindfulness
- Oplossingsgerichte therapie
Talen
Nederlands EngelsAangesloten bij
Peter Paul Both is lid van het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP)
Peter Paul Both
Psycholoog in Nijmegen- Online psycholoog
- Also in English
- Snel op afspraak
