Soorten depressies
door expert*
Depressies zijn niet allemaal hetzelfde. Er bestaan verschillende soorten depressies met elk hun eigen kenmerken en klachten. Ook kan de ernst per persoon verschillen. Elke vorm van depressie verdient de juiste aandacht en begeleiding.
Wat is een depressieve stoornis?
Depressieve stoornissen komen veel voor en hebben invloed op veel mensen in Nederland. Het is meer dan alleen neerslachtigheid. Het is een stemmingsstoornis waarbij je je vaak langdurig somber, leeg en lusteloos voelt. Dit kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden. Veel mensen met een depressie merken dat ze minder interesse of plezier ervaren in mensen en activiteiten. Je hebt weinig energie en kan je prikkelbaar voelen.
Vormen van depressieve stoornissen
Er zijn verschillende soorten depressieve stoornissen. Elke soort heeft zijn eigen kenmerken en invloed op iemands leven. Hieronder leggen we de verschillende vormen uit:
Bij een depressieve stoornis heb je last van depressieve klachten zoals somberheid en lusteloosheid. Deze zijn minimaal twee weken vrijwel de hele dag aanwezig. Je ervaart een langere periode neerslachtigheid en hebt weinig interesse en plezier. Je bent vermoeid en hebt moeite met concentreren en slapen. Soms heb je ook gedachten over de dood*. Je klachten hebben invloed op je functioneren thuis, op school, werk of in sociale contacten.
*Heb je gedachten over zelfmoord? In geval van dreigend gevaar, neem contact op met 113 zelfmoordpreventie. Bel bij direct gevaar 112.
Een persisterende depressieve stoornis is een langdurige vorm van depressie. De klachten zijn vaak minder heftig dan bij een depressieve episode, maar kunnen wel langdurig aanwezig zijn en veel invloed hebben.
Heb je minimaal twee jaar last van somberheid of andere milde depressieve klachten? Dan kan er sprake zijn van een persisterende depressieve stoornis. Meestal lukt het je om je dagelijkse dingen te doen, maar je voelt je vaak somber of leeg.
Je kan je hopeloos voelen, moe zijn of nergens zin in hebben. Ook veranderingen in je eetlust of slaapproblemen komen vaak voor. Net als moeite met concentreren en een laag zelfbeeld.
Een duidelijke oorzaak is er niet altijd. Maar langdurige stress, nare ervaringen, trauma, een persoonlijkheidsstoornis of een langdurige ziekte kunnen een rol spelen.
Bij een bipolaire stoornis wisselen depressieve periodes zich af met manische periodes, waardoor je stemming en energie sterk schommelen. In een manische fase voel je je extreem energiek en zelfverzekerd, soms met roekeloos gedrag, terwijl je je in een depressieve periode juist somber en uitgeput kan voelen.
Bij een seizoensgebonden depressie heb je een neerslachtig gevoel tijdens een bepaalde periode van het jaar. De meeste mensen ervaren dit rond de herfst en winter. Bij sommige mensen hangen de donkere dagen samen met meer somberheid en vermoeidheid. Dit noemen we ook wel een winterdepressie.
Het kan ook zijn dat je moeite hebt met de overgang naar een ander seizoen. Bij een zomerdepressie voelen mensen zich juist in de zomer somberder. Dit kan komen door dingen zoals hitte of sociale druk. Er ligt vaak druk op dat alles ‘leuk’ moet zijn. Mensen vergelijken zichzelf sneller met anderen en slapen soms slecht door de warmte of doordat ze gevoelig zijn voor fel zonlicht.
Lees hier hoe je jezelf wapent tegen een seizoensgebonden depressie.
De premenstruele stemmingsstoornis (PMDD) is een ernstige stemmingsstoornis die samenhangt met de menstruatiecyclus. Hierbij staan vooral heftige psychische klachten op de voorgrond, zoals extreme stemmingswisselingen, diepe somberheid, angst of gevoelens van hopeloosheid rondom je menstruatie. Deze klachten kunnen het dagelijks functioneren sterk verstoren.
Een postpartum depressie, ook wel postnatale depressie genoemd, ontstaat meestal tijdens de zwangerschap of in de periode na de bevalling. Hormonale veranderingen, uitputting, een zware bevalling of een eerdere depressie kunnen hierbij een rol spelen. Ook de zorg voor een baby kan gevoelens van angst of onzekerheid versterken.
Lees hier meer over postpartum depressie en wat je kan doen.
Bij sommige ernstige depressies kunnen ook psychotische klachten ontstaan, zoals wanen of hallucinaties. Hoe dit precies ontstaat, is nog niet helemaal duidelijk. Vaak spelen genen een rol. Bij mensen bij wie een psychotische depressie wordt vermoed, wordt lichamelijk, psychiatrisch en psychologisch onderzoek gedaan in het ziekenhuis. Meestal is er hierbij medicatie nodig. Daarom verloopt de behandeling via een arts of psychiater.
Lees hier meer over wat een psychose is en welke klachten daarbij kunnen horen.
Lichte, matige of zware depressie: wat is het verschil?
Naast de verschillende soorten depressie, zit er ook verschil in de ernst van de depressie. Deze kan uiteenlopen van licht tot zwaar. Een lichte vorm kan verbeteren, maar ook verergeren. Omgekeerd kan een zware vorm ook lichter worden. Of je nou een lichte, matige of zware depressie hebt, elke vorm verdient de juiste aandacht en zorg.
- Lichte depressie. Bij een lichte depressie heb je last van een aantal depressieve klachten, maar het lukt vaak nog om dagelijkse dingen te doen. Je voelt je somber, vermoeid en neerslachtig. Je kan je dagelijkse activiteiten nog uitvoeren, maar je geniet minder van dingen waar je vroeger plezier in had. Andere symptomen zijn prikkelbaarheid, snel huilen en een afname van je zin om iets te ondernemen.
- Matige depressie. Bij een matige depressie zijn de klachten duidelijk aanwezig en merk je dat dagelijkse dingen moeilijker worden. Je hebt minder energie en vindt het moeilijker om je dagelijkse taken uit te voeren. Ook je concentratie neemt af en je voelt je somber. Je kan je ook traag en besluiteloos voelen en ervaart mogelijk schuldgevoelens. Het lijkt niet meer te lukken.
- Zware depressie. Bij een zware depressie zijn de klachten ernstig en hebben ze veel invloed op je dagelijks functioneren. Zonder behandeling kunnen je klachten lang aanhouden. Dit kan uitzichtloos voelen. Mensen kunnen ook gedachten over de dood hebben.
Wat te doen bij een depressie?
- Beweeg dagelijks: door te bewegen komen stoffen vrij, zoals endorfine, dopamine en serotonine, die kunnen bijdragen aan een betere stemming en ontspanning.
- Zorg voor voldoende slaap: dit is belangrijk om je lichaam fysiek en emotioneel te laten herstellen.
- Zoek sociale steun: bijvoorbeeld bij een vertrouwenspersoon.
- Zoek op tijd professionele hulp: zoals een arts of psycholoog.
Hulp bij depressie
Heb je last van depressieve klachten of ben je op zoek naar de juiste hulp? Ons psychologisch verwijsteam staat klaar met persoonlijk advies en kan je direct koppelen aan een psycholoog die bij je past. Bel 085-4014720 of plan direct je adviesgesprek in.
Snel de juiste hulp
- In ±15 minuten persoonlijk advies.
- Gekoppeld aan een psycholoog die past.
- Al meer dan 50.000 cliënten geholpen.
Ontdek de verschillende vormen van depressie
Inhoudsopgave
Wat is een depressieve stoornis?
Vormen van depressieve stoornissen
Lichte, matige of zware depressie
Wat te doen bij een depressie?
Hulp bij depressie
Goedgekeurd door expert op 04/06/2026
Depressies zijn niet allemaal hetzelfde. Er bestaan verschillende soorten depressies met elk hun eigen kenmerken en klachten. Ook kan de ernst per persoon verschillen. Elke vorm van depressie verdient de juiste aandacht en begeleiding.
Snel de juiste hulp
- In ±15 minuten persoonlijk advies.
- Gekoppeld aan een psycholoog die past.
- Al meer dan 50.000 cliënten geholpen.
Wat is een depressieve stoornis?
Depressieve stoornissen komen veel voor en hebben invloed op veel mensen in Nederland. Het is meer dan alleen neerslachtigheid. Het is een stemmingsstoornis waarbij je je vaak langdurig somber, leeg en lusteloos voelt. Dit kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden. Veel mensen met een depressie merken dat ze minder interesse of plezier ervaren in mensen en activiteiten. Je hebt weinig energie en kan je prikkelbaar voelen.
Vormen van depressieve stoornissen
Er zijn verschillende soorten depressieve stoornissen. Elke soort heeft zijn eigen kenmerken en invloed op iemands leven. Hieronder leggen we de verschillende vormen uit:
Bij een depressieve stoornis heb je last van depressieve klachten zoals somberheid en lusteloosheid. Deze zijn minimaal twee weken vrijwel de hele dag aanwezig. Je ervaart een langere periode neerslachtigheid en hebt weinig interesse en plezier. Je bent vermoeid en hebt moeite met concentreren en slapen. Soms heb je ook gedachten over de dood*. Je klachten hebben invloed op je functioneren thuis, op school, werk of in sociale contacten.
*Heb je gedachten over zelfmoord? In geval van dreigend gevaar, neem contact op met 113 zelfmoordpreventie. Bel bij direct gevaar 112.
Een persisterende depressieve stoornis is een langdurige vorm van depressie. De klachten zijn vaak minder heftig dan bij een depressieve episode, maar kunnen wel langdurig aanwezig zijn en veel invloed hebben.
Heb je minimaal twee jaar last van somberheid of andere milde depressieve klachten? Dan kan er sprake zijn van een persisterende depressieve stoornis. Meestal lukt het je om je dagelijkse dingen te doen, maar je voelt je vaak somber of leeg.
Je kan je hopeloos voelen, moe zijn of nergens zin in hebben. Ook veranderingen in je eetlust of slaapproblemen komen vaak voor. Net als moeite met concentreren en een laag zelfbeeld.
Een duidelijke oorzaak is er niet altijd. Maar langdurige stress, nare ervaringen, trauma, een persoonlijkheidsstoornis of een langdurige ziekte kunnen een rol spelen.
Bij een bipolaire stoornis wisselen depressieve periodes zich af met manische periodes, waardoor je stemming en energie sterk schommelen. In een manische fase voel je je extreem energiek en zelfverzekerd, soms met roekeloos gedrag, terwijl je je in een depressieve periode juist somber en uitgeput kan voelen.
Bij een seizoensgebonden depressie heb je een neerslachtig gevoel tijdens een bepaalde periode van het jaar. De meeste mensen ervaren dit rond de herfst en winter. Bij sommige mensen hangen de donkere dagen samen met meer somberheid en vermoeidheid. Dit noemen we ook wel een winterdepressie.
Het kan ook zijn dat je moeite hebt met de overgang naar een ander seizoen. Bij een zomerdepressie voelen mensen zich juist in de zomer somberder. Dit kan komen door dingen zoals hitte of sociale druk. Er ligt vaak druk op dat alles ‘leuk’ moet zijn. Mensen vergelijken zichzelf sneller met anderen en slapen soms slecht door de warmte of doordat ze gevoelig zijn voor fel zonlicht.
Lees hier hoe je jezelf wapent tegen een seizoensgebonden depressie.
De premenstruele stemmingsstoornis (PMDD) is een ernstige stemmingsstoornis die samenhangt met de menstruatiecyclus. Hierbij staan vooral heftige psychische klachten op de voorgrond, zoals extreme stemmingswisselingen, diepe somberheid, angst of gevoelens van hopeloosheid rondom je menstruatie. Deze klachten kunnen het dagelijks functioneren sterk verstoren.
Een postpartum depressie, ook wel postnatale depressie genoemd, ontstaat meestal tijdens de zwangerschap of in de periode na de bevalling. Hormonale veranderingen, uitputting, een zware bevalling of een eerdere depressie kunnen hierbij een rol spelen. Ook de zorg voor een baby kan gevoelens van angst of onzekerheid versterken.
Lees hier meer over postpartum depressie en wat je kan doen.
Bij sommige ernstige depressies kunnen ook psychotische klachten ontstaan, zoals wanen of hallucinaties. Hoe dit precies ontstaat, is nog niet helemaal duidelijk. Vaak spelen genen een rol. Bij mensen bij wie een psychotische depressie wordt vermoed, wordt lichamelijk, psychiatrisch en psychologisch onderzoek gedaan in het ziekenhuis. Meestal is er hierbij medicatie nodig. Daarom verloopt de behandeling via een arts of psychiater.
Lees hier meer over wat een psychose is en welke klachten daarbij kunnen horen.
Lichte, matige of zware depressie: wat is het verschil?
Naast de verschillende soorten depressie, zit er ook verschil in de ernst van de depressie. Deze kan uiteenlopen van licht tot zwaar. Een lichte vorm kan verbeteren, maar ook verergeren. Omgekeerd kan een zware vorm ook lichter worden. Of je nou een lichte, matige of zware depressie hebt, elke vorm verdient de juiste aandacht en zorg.
- Lichte depressie. Bij een lichte depressie heb je last van een aantal depressieve klachten, maar het lukt vaak nog om dagelijkse dingen te doen. Je voelt je somber, vermoeid en neerslachtig. Je kan je dagelijkse activiteiten nog uitvoeren, maar je geniet minder van dingen waar je vroeger plezier in had. Andere symptomen zijn prikkelbaarheid, snel huilen en een afname van je zin om iets te ondernemen.
- Matige depressie. Bij een matige depressie zijn de klachten duidelijk aanwezig en merk je dat dagelijkse dingen moeilijker worden. Je hebt minder energie en vindt het moeilijker om je dagelijkse taken uit te voeren. Ook je concentratie neemt af en je voelt je somber. Je kan je ook traag en besluiteloos voelen en ervaart mogelijk schuldgevoelens. Het lijkt niet meer te lukken.
- Zware depressie. Bij een zware depressie zijn de klachten ernstig en hebben ze veel invloed op je dagelijks functioneren. Zonder behandeling kunnen je klachten lang aanhouden. Dit kan uitzichtloos voelen. Mensen kunnen ook gedachten over de dood hebben.
Wat te doen bij een depressie?
- Beweeg dagelijks: door te bewegen komen stoffen vrij, zoals endorfine, dopamine en serotonine, die kunnen bijdragen aan een betere stemming en ontspanning.
- Zorg voor voldoende slaap: dit is belangrijk om je lichaam fysiek en emotioneel te laten herstellen.
- Zoek sociale steun: bijvoorbeeld bij een vertrouwenspersoon.
- Zoek op tijd professionele hulp: zoals een arts of psycholoog.
Hulp bij depressie
Heb je last van depressieve klachten of ben je op zoek naar de juiste hulp? Ons psychologisch verwijsteam staat klaar met persoonlijk advies en kan je direct koppelen aan een psycholoog die bij je past. Bel 085-4014720 of plan direct je adviesgesprek in.
Bronnen
Meer weten over depressie
Als je last hebt van depressieve gevoelens, voelt het leven vaak zwaar. Het kan dan helpen om te begrijpen wat er met je aan de hand is. Daarom hebben we de belangrijkste informatie voor je op een rij gezet. Of je nu net merkt dat het niet goed gaat, al een tijd worstelt met somberheid, of iemand wilt steunen die hiermee te maken heeft: je staat er niet alleen voor.
Lees verder over:
Wist je dat?
van de volwassenen krijgt ooit te maken met een depressie.
maanden - zolang duurt herstel van een depressie gemiddeld.
vrouwen per jaar krijgen een depressie tijdens of na hun zwangerschap.
Veelgestelde vragen
Waar wacht je op?
Plan vandaag nog een vrijblijvend adviesgesprek. Wij bellen je op, samen bespreken we in ± 15 minuten je hulpvraag en we koppelen je aan een psycholoog die bij jou past.
Of direct bellen? Bel 085-4014720