Psycholoog Vlaardingen

Je kunt bij mij terecht met uiteenlopende vragen rondom zelfbeeld, spanning/angst, stress, maar ook werk- of prestatie gerelateerde onderwerpen. Zo kun je ook denken aan burn-out klachten, motivatieproblemen of faalangst. Samen gaan we op zoek naar de onderliggende patronen en oorzaken en werken we aan een flexibelere relatie met jezelf. Dit houdt in dat we wat meer ruimte creëren tussen jouw gedachten en emoties en dat wat je graag wilt doen. Deze kunnen elkaar immers best in de weg zitten, waardoor je soms het gevoel hebt vast te zitten in je eigen patronen en ontwikkeling.

Praktische insteek

Belangrijke thema’s binnen mijn begeleidingstrajecten zijn onder andere het loslaten van controle en het durven ervaren van ongemak, zodat zelfvertrouwen kan groeien. Dit doen we door middel van gesprekken, waarbij het onderlinge contact een heel belangrijk onderdeel is. Daarnaast ben ik graag praktisch bezig en zal ik je geregeld opdrachten meegeven om mee aan de slag te gaan. Voor een groot deel werk ik vanuit de Acceptance Commitment Therapy (ACT), aangevuld met verschillende andere psychologische methodes en theorieën, zoals cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie en sportpsychologie.

Samen werken

In mijn behandeltrajecten probeer ik genoeg tijd in te ruimen om jou te leren kennen, onder meer door je voorafgaand aan het eerste gesprek alvast een vragenlijst in te laten vullen. Ik ben van mening dat we sámen werken aan jouw ontwikkeling. Zoveel mogelijk leren over jouw situatie en hulpvraag stelt mij in staat om jou zo goed mogelijk te begrijpen en mee te denken. Ook ben ik benieuwd naar wat je al geprobeerd hebt en hoe we dat eventueel kunnen verfijnen en inzetten richting de toekomst.

Fysieke elementen

Ik bied naast ruimte voor mentale aspecten, ook graag aandacht aan de fysieke uitwerking van bepaalde klachten. Ik ben er van overtuigd dat beiden elkaar sterk beïnvloeden. Zo doe ik promotieonderzoek naar de mentale aspecten van (dans)blessures. Hierbij zoek ik ook graag de samenwerking op met andere disciplines als fysiotherapeuten, diëtisten en artsen, zodat alle aspecten van een klacht meegenomen kunnen worden en we vanuit een holistisch, multidisciplinair perspectief jou op weg kunnen helpen.