Hoi, ik ben Anushka Wardenaar
Psycholoog in Den Haag
Ik ben opgegroeid in twee werelden. Geboren in Nederland, opgevoed met Indonesische inslag. Hierdoor heb ik een directe en nuchtere houding vanuit de Nederlandse cultuur en een bescheiden, warme en ‘accepterende’ houding vanuit de Indonesische cultuur.
Na de middelbare school koos ik aanvankelijk voor een kunstenstudie, maar al snel wist ik dat ik meer met mensen wilde doen. Mijn verlangen om betekenisvol werk te doen, kwam steeds meer op de voorgrond te staan. Daarom besloot ik (neuro)psychologie te studeren. Als psycholoog kan ik écht verschil maken.
Ik spreek deze talen:
Cliënten beschrijven me als:
Warm
Nuchter
Open
Oprecht
„Life is a point of view“
Samen aan de slag
In mijn praktijk staat open en oprecht contact voorop. Hierdoor ontstaat verbinding en veiligheid. In het eerste gesprek maken we de hulpvraag duidelijk en kijken we of er een klik is. Betrokkenheid en humor zijn kenmerkend voor mijn behandelingen.
Ik werk vanuit de persoon en vanuit het lichaam, want psychische problemen veroorzaken vaak ook fysieke klachten. Deze twee bronnen van informatie geven mij een goed beeld. Ik ben ervan overtuigd dat het samenbrengen van deze twee delen leidt tot inzicht, rust, ontspanning en herstel.
hoe we je kunnen helpen.
Wat zeggen mijn cliënten?
In totaal geven mijn cliënten me 4.8 uit 5 sterren op basis van 17 ervaringen
Anushka is een heel vriendelijke, deskundige vrouw die mij veel inzichten heeft gegeven.
Anoniem
Anushka is een ontzettend fijn en warm mens en therapeut. Ze luistert goed en geeft waardevolle adviezen en inzichten in een taal die bij jou past. Ook voelde ik me op mijn gemak om aan te geven wanneer ie...
Meer lezen
Anoniem
"Anushka bedankt, ik voelde me echt op mijn gemak en ik kon je alles vertellen. De opdrachten die ik van je kreeg hadden mij heel veel geholpen waardoor ik nu weer gelukkig ben. Ik geniet van elk moment in...
Meer lezen
Anoniem
"Anushka is een prettige vrouw om mee te praten. Haar stem en ademhalingsoefeningen maken je rustig. Ze leeft zich in. Na de behandeling denk je anders na over een situatie waardoor ik rustiger kan blijven...
Meer lezen
Anoniem
"Een lieve en wijze vrouw die goed naar je luistert en goed aan kan voelen waar je behoefte aan hebt. Het is zeldzaam dat iemand de juiste conclusies kan trekken op basis van je lichaamshouding en emoties....
Meer lezen
Anoniem
Vanaf het begin in goede handen bij Anushka. Integer, kundig, humor, persoonlijk en resultaat gericht vanuit ongedwongen houding
Anoniem
Ik ben erg blij dat ik bij Anushka terecht ben gekomen, want ze heeft me dingen geleerd die ik dagelijks meeneem en me echt helpen. Ze is echt ontzettend goed in het waarnemen van mensen dus weet ze soms a...
Meer lezen
Anoniem
Anushka liet mij op een subtiele manier zien waar ik aan moet werken en dit heeft mij veel inzichten gegeven.
Anoniem
Anushka heeft een erg prettige manier van communiceren. Ze maakt je bewust dat er een sterke link is tussen lichaam en geest. Wat je fysiek voelt heeft zijn weerslag op je emotionele zijn.
Anoniem
Hele lieve vrouw, je voelt je direct op je gemak. Soms vond ik het moeilijk iets te verwoorden en dan kon ze me daar goed mee helpen zonder de woorden in m’n mond te leggen. Elke keer goed op de hoogte w...
Meer lezen
Anoniem
Anushka heeft me veel geleerd waar ik de rest van mijn leven mee vooruit kan en wil. Ze heeft me geleerd hoe ik rust voor mezelf kan creëren en hoe belangrijk dat is. Wanneer ik onrust, verdriet of angst ...
Meer lezen
W
Anushka has been helping with connecting my emotions with my body. She has been a great help holding space and using active listening with natural empathy. I feel both more present and grounded every time ...
Meer lezen
Tamar
Bij Anushka voel je je vanaf het eerste moment op je gemak. Ze is warm en betrokken en ik kom altijd tot rust. Als ik dan naar huis fiets, dan schijnt letterlijk de zon.
Sandra
Het traject bij Anushka heeft me meer inzicht gegeven in mijn gevoelsleven, mn in het hier en nu. De oefeningen en gesprekken hebben daar veel bij geholpen. Ik heb geleerd hoe ik via mijn ademhaling naar m...
Meer lezen
Jordana
In de periode van echtscheiding waarbij ik veel emoties ervaar en tegelijk juist mijn focus op mijn jonge kinderen heb, komt het vaak voor dat ik mijn eigen behoeften uit het oog verlies. Zoals zoveel mens...
Meer lezen
J
Door Anushka heb ik mijzelf leren waarderen, meer zekerheid aangeleerd, rust en acceptatie gekregen in hoe het leven loopt en mij juist meer te richten op het NU.
Hanna
Ik ben erg tevreden over de therapie die ik bij Anushka volg. In de sessies kan ik mijn verhaal kwijt, heb ik het gevoel dat er echt de tijd voor mij wordt genomen en voelt Anushka goed aan wat ik nodig he...
Meer lezen
E
Ik kan je hiermee helpen:
Aanpassingsproblematiek
Angst
Burn-out
Chronische vermoeidheid
Depressie
Hechtingsproblematiek
Hechtingsproblematiek
Ontwikkelingsproblemen doordat je niet op je ouders kon rekenen in je eerste levensjaren.
Meer lezenPosttraumatische stressstoornis (PTSS)
Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Klachten doordat je een ingrijpende gebeurtenis niet achter je kan laten.
Meer lezenMijn behandelvormen:
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Vorm van gedragstherapie die je helpt om afstand te nemen van je gedachten.
Meer lezenMindfulness
Online therapie
Online therapie
Volg je behandeling via videobellen met de psycholoog, vanaf jouw eigen bank of je werkplek.
Meer lezenPositieve psychologie
Positieve psychologie
Gaat om het effect van een positieve mindset, je richt je op je sterke kanten.
Meer lezenPsychomotorische therapie (PMT)
Schematherapie
Schematherapie
Helpt je om hardnekkige patronen te herkennen die in je kindertijd zijn ontstaan.
Meer lezenAangesloten bij:
Psyned
SBLP
NIP
RBCZ
Wat kost een afspraak?
De kosten van een afspraak bij een psycholoog kunnen verschillen per therapievorm en duur van de afspraak. Onze psychologen stellen aan de hand van jouw verhaal een maatwerk behandeling op en samen bespreken jullie hoeveel sessies je ongeveer nodig hebt om je doelen te bereiken. Een standaard therapiesessie is 118 euro. Bekijk hier alle tarieven.
Contactgegevens
Koninginnegracht 28
2514AB Den Haag
Koninginnegracht 28
2514AB Den Haag
Past Anushka bij mij?
We vinden het belangrijk dat je snel de juiste hulp krijgt. Daarom besteden wij er veel aandacht aan om jou te koppelen aan een psycholoog die bij je past.
hoe we je kunnen helpen.
-
1
Plan jouw gratis adviesgesprek
Een behandeling begint met een persoonlijk gesprek van ± 15 minuten met ons psychologisch verwijsteam. Dezelfde dag nog, als je wilt.
-
2
Krijg persoonlijk advies
In het adviesgesprek luisteren we naar jouw verhaal en hulpvraag. We bespreken jouw voorkeuren, er is ruimte voor (praktische) vragen en we adviseren welke psycholoog jou goed en snel kan helpen.
-
3
Start behandeling
Wil je direct aan de slag? Wij beheren de agenda's van onze psychologen en kunnen meteen je eerste afspraak inplannen. Meestal kan je al binnen een week terecht. Dat lucht op!
hoe we je kunnen helpen.
Veelgestelde vragen
Wanneer ga je naar een psycholoog?
Wil je meer grip op je leven? Wil je je lichter, sterker en veerkrachtiger voelen? Een psycholoog kan je helpen om wat je in de weg zit aan te pakken en weer lekker in je vel te zitten. Leer beter omgaan met tegenslagen, reken af met psychische klachten en laat kleine hindernissen op je pad geen grote problemen worden.
Als jij voelt dat je ergens tegenaan loopt en er zelf niet uitkomt, is dat reden genoeg om hulp te zoeken. Je hoeft niet te wachten totdat het zo erg is dat je instort. Juist niet. Wij zeggen altijd: je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden. Bij goed voor jezelf zorgen hoort – naast bijvoorbeeld sporten en een bezoek aan de tandarts – ook aandacht hebben voor je mentale gezondheid. Lees verder
Waarom een psycholoog via Psyned?
Via ons krijg je direct de juiste hulp van een psycholoog die bij je past. Je hoeft niet te wachten of eerst langs de huisarts voor een verwijsbrief. Soms is de stap om hulp te vragen al groot genoeg, dus wij vinden het belangrijk dat we het voor jou zo makkelijk mogelijk maken.
Zodra je de eerste stap zet, willen we dat jij je op je gemak voelt. We spreken je graag altijd even persoonlijk om je goed te kunnen koppelen aan een van onze 300+ erkende psychologen, omdat die match belangrijk is voor het succes van je behandeling.
Meestal kan je al binnen een week terecht bij een psycholoog. Online of bij jou in de buurt. Want wij weten: hoe eerder je hulp krijgt, hoe sneller en beter je vaak geholpen bent.
Hoe snel kan ik terecht voor een afspraak?
Heel snel, dat is waarin wij ons onderscheiden. Hoe eerder je hulp krijgt, hoe sneller en beter je vaak geholpen bent. Daarom kan je vaak nog voor dezelfde (werk)dag een gratis adviesgesprek inplannen en meestal kan je al binnen een week starten bij de psycholoog.
De ene psycholoog is eerder beschikbaar dan de ander. Aan de hand van jouw verhaal kunnen we je tijdens het adviesgesprek koppelen aan een psycholoog die jou goed en snel kan helpen. Zonder wachtlijst en verwijsbrief.
Wat kost een psycholoog?
De kosten van een afspraak bij een psycholoog kunnen verschillen per therapievorm en duur van de afspraak. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tarieven en we leggen uit hoe je jouw behandeling eventueel vergoed kan krijgen. Lees verder
Wat is Psyned's Klikgarantie?
Ondanks dat we je met zorg en aandacht matchen, kan het zijn dat je geen klik voelt met je psycholoog. We weten dat vertrouwen de basis is voor een goede behandeling en daarom bieden wij Klikgarantie. Ervaar jij toch niet de klik met je psycholoog die nodig is voor een goede behandeling? Dan helpen wij jou bij het vinden van een psycholoog die wel bij jou past en betalen wij het intakegesprek bij de nieuwe psycholoog. Neem hiervoor contact met ons op.
Hoe werkt vergoeding via je werkgever?
Steeds meer werkgevers investeren in mentaal fitte medewerkers en betalen voor psychische hulp. Want als jij niet lekker in je vel zit – of dit nou door je werk komt of niet – heeft dat invloed op jouw werk. Mentaal fitte medewerkers hebben vaak meer plezier in hun werk, verzuimen minder en zijn een stuk productiever. Je werkgever heeft er dus net zoveel voordeel bij dat jij je goed voelt als jijzelf. Werkgevers omarmen dan ook vaker hun verantwoordelijkheid om goed voor hun medewerkers te zorgen. Grote kans dat jouw werkgever al met ons samenwerkt of wil samenwerken. Lees verder
Hoe vind ik een passende psycholoog?
In het gratis adviesgesprek bespreken we jouw klachten en hulpvraag. Ons psychologisch verwijsteam luistert, beantwoordt (praktische) vragen, geeft advies en kan je direct koppelen aan een van onze erkende psychologen. Past jouw vraag niet bij Psyned, dan denken we graag met je mee over alternatieven. We letten altijd op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren, omdat we weten dat een goede match met de psycholoog belangrijk is voor het succes van de behandeling. Je kan het adviesgesprek voorbereiden door alvast over de volgende vragen na te denken:
Wat speelt er bij jou? Wat zijn je klachten? Hoe voel jij je? En hoe wil jij je weer voelen? Lees verder
Hoe ziet een behandeling eruit?
Onze psychologen kiezen bewust voor de beste persoonlijke zorg. Zij bieden maatwerk behandelingen vanuit hun passie voor het vak: om jou écht te helpen. Iedere behandelaar bepaalt dus zelf hoe het behandelplan en de begeleiding eruitziet, passend bij jouw hulpvraag. Samen bespreken jullie dit persoonlijke behandelplan met jouw doelen voor de behandeling en hoe jullie die willen bereiken. Aan de hand hiervan kan je een inschatting maken hoeveel sessies je nodig hebt. Lees verder
Veelgestelde vragen
Wanneer ga je naar een relatietherapeut?
tekst komt
Lees verder
Waarom een psycholoog via Psyned?
Via ons krijg je direct de juiste hulp van een psycholoog die bij je past. Je hoeft niet te wachten of eerst langs de huisarts voor een verwijsbrief. Soms is de stap om hulp te vragen al groot genoeg, dus wij vinden het belangrijk dat we het voor jou zo makkelijk mogelijk maken.
Zodra je de eerste stap zet, willen we dat jij je op je gemak voelt. We spreken je graag altijd even persoonlijk om je goed te kunnen koppelen aan een van onze 300+ erkende psychologen, omdat die match belangrijk is voor het succes van je behandeling.
Meestal kan je al binnen een week terecht bij een psycholoog. Online of bij jou in de buurt. Want wij weten: hoe eerder je hulp krijgt, hoe sneller en beter je vaak geholpen bent.
Hoe snel kan ik terecht voor een afspraak?
Heel snel, dat is waarin wij ons onderscheiden. Hoe eerder je hulp krijgt, hoe sneller en beter je vaak geholpen bent. Daarom kan je vaak nog voor dezelfde (werk)dag een gratis adviesgesprek inplannen en meestal kan je al binnen een week starten bij de psycholoog.
De ene psycholoog is eerder beschikbaar dan de ander. Aan de hand van jouw verhaal kunnen we je tijdens het adviesgesprek koppelen aan een psycholoog die jou goed en snel kan helpen. Zonder wachtlijst en verwijsbrief.
Wat kost een psycholoog?
De kosten van een afspraak bij een psycholoog kunnen verschillen per therapievorm en duur van de afspraak. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tarieven en we leggen uit hoe je jouw behandeling eventueel vergoed kan krijgen. Lees verder
Wat is Psyned's Klikgarantie?
Ondanks dat we je met zorg en aandacht matchen, kan het zijn dat je geen klik voelt met je psycholoog. We weten dat vertrouwen de basis is voor een goede behandeling en daarom bieden wij Klikgarantie. Ervaar jij toch niet de klik met je psycholoog die nodig is voor een goede behandeling? Dan helpen wij jou bij het vinden van een psycholoog die wel bij jou past en betalen wij het intakegesprek bij de nieuwe psycholoog. Neem hiervoor contact met ons op.
Hoe werkt vergoeding via je werkgever?
Steeds meer werkgevers investeren in mentaal fitte medewerkers en betalen voor psychische hulp. Want als jij niet lekker in je vel zit – of dit nou door je werk komt of niet – heeft dat invloed op jouw werk. Mentaal fitte medewerkers hebben vaak meer plezier in hun werk, verzuimen minder en zijn een stuk productiever. Je werkgever heeft er dus net zoveel voordeel bij dat jij je goed voelt als jijzelf. Werkgevers omarmen dan ook vaker hun verantwoordelijkheid om goed voor hun medewerkers te zorgen. Grote kans dat jouw werkgever al met ons samenwerkt of wil samenwerken. Lees verder
Hoe vind ik een passende psycholoog?
In het gratis adviesgesprek bespreken we jouw klachten en hulpvraag. Ons psychologisch verwijsteam luistert, beantwoordt (praktische) vragen, geeft advies en kan je direct koppelen aan een van onze erkende psychologen. Past jouw vraag niet bij Psyned, dan denken we graag met je mee over alternatieven. We letten altijd op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren, omdat we weten dat een goede match met de psycholoog belangrijk is voor het succes van de behandeling. Je kan het adviesgesprek voorbereiden door alvast over de volgende vragen na te denken:
Wat speelt er bij jou? Wat zijn je klachten? Hoe voel jij je? En hoe wil jij je weer voelen?
Lees verder
Hoe ziet een behandeling eruit?
Onze psychologen kiezen bewust voor de beste persoonlijke zorg. Zij bieden maatwerk behandelingen vanuit hun passie voor het vak: om jou écht te helpen. Iedere behandelaar bepaalt dus zelf hoe het behandelplan en de begeleiding eruitziet, passend bij jouw hulpvraag. Samen bespreken jullie dit persoonlijke behandelplan met jouw doelen voor de behandeling en hoe jullie die willen bereiken. Aan de hand hiervan kan je een inschatting maken hoeveel sessies je nodig hebt.
Lees verder
Waar wacht je op?
Krijg direct de juiste hulp. Bel 085-4014720 (maandag t/m vrijdag van 08.30 - 17.00 uur) of plan hier je adviesgesprek: