Psycholoog Den Bosch

Het intakegesprek is ook een kennismaking met elkaar. Na het intakegesprek is het belangrijk om vast te stellen of er een goede klik is met elkaar: is er het gevoel van vertrouwen en veiligheid. Pas als dat er is, is het zinvol om met de begeleiding van start te gaan. En weet dat jij dan centraal staat, maar ook dat je het uiteindelijk allemaal zelf moet doen: wel een pittige uitdaging, maar één met een grote kans op succes!

In het intakegesprek bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Veel voorkomende klachten zijn: stressklachten, piekeren, futloosheid, slechte concentratie, hoofdpijn, spierpijn, kort lontje, gevoelens van zinloosheid, laag zelfbeeld, ontbreken van waardering, gebrek aan invloed, enzovoorts. We bekijken hoe daaraan gewerkt kan worden en formuleren een plan van aanpak. Daarna gaan we aan de slag met een aanpak die goed bij jou past.

Ik werk veel vanuit de cognitieve gedragstherapie en oplossingsgerichte therapie. Daarbij hoef je niet als mens te veranderen, maar wel in de manier waarop je met moeilijke situaties omgaat. Vergelijk het met een slipcursus: als mens verander je niet, maar je leert wel in moeilijke omstandigheden anders te handelen en de auto in je greep te krijgen. Blokkades bij het sturen leer je hanteren. Je verwerft inzicht, krijgt praktische handvatten en gaat tussen sessies aan de slag met de bevindingen uit de sessie.

Je kiest er natuurlijk altijd zelf voor hoe je de dingen wilt aanvliegen. Dat bespreken we allemaal op een ‘normale’ manier: mijn streven is om dat op een laagdrempelige, gelijkwaardige manier te doen. Je kunt rekenen op deskundigheid en betrokkenheid. Met een dosis humor op zijn tijd.