Sten Dallinga
Hoi, ik ben Sten Dallinga
Psycholoog in Zwolle
9.6/ 10 (12 evaluaties)
Psychologie is een middel dat ik kan gebruiken om mensen te helpen hun leven te verrijken. Tenslotte krijgt elk mens... meer lezen
Hoe kan ik je helpen?
Specialisaties en behandelvormen
Wat kost een afspraak?
Contact en locatie
Psychologie is een middel dat ik kan gebruiken om mensen te helpen hun leven te verrijken. Tenslotte krijgt elk mens met tegenslagen te maken, en ik wil ze graag ondersteunen om er goed mee om te gaan. Na het afronden van mijn bachelor psychologie heb ik de master arbeid- en organisatiepsychologie en de postacademische opleiding sportpsychologie afgerond, omdat ik zag dat ook bij niet-klinische hulpvragen een mens zoveel baat kan hebben bij psychologische handvaten. Eenmaal klaar met studeren ben ik gelijk mijn eigen praktijk begonnen, die inmiddels zo’n 10 jaar bestaat.
In mijn vrije tijd ben ik graag sportief bezig. Ik doe van alles en nog wat, variërend van dansen en yoga tot hardlopen, krachttraining, kitesurfen en voetbal. Daarnaast ben ik een fanatiek lezer en sta ik als echte amateur-kok graag in de keuken.
Ik spreek deze talen:
Cliënten beschrijven me als:
Concreet
Evenwichtig
Geduldig
Rustig
Onbevooroordeeld
Empathisch
Past Sten bij mij?
In ± 15 minuten adviseren we welke psycholoog het beste bij jou past.
Of direct bellen? Bel 085-4014720
Psyned psychologen score
In totaal geven mijn cliënten een cijfer van 9.6 uit 10 op basis van 12 ervaringen.
| Datum | Beoordeling | Score |
|---|---|---|
| 25 mei 26 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 13 apr 26 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 01 feb 26 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 29 dec 25 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 28 apr 25 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 10 dec 24 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 15 okt 24 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 16 mei 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 29 apr 24 |
Score: 10 uit 10
|
10/10 |
| 04 apr 24 |
Score: 9 uit 10
|
9/10 |
| 04 apr 24 |
Score: 8 uit 10
|
8/10 |
| 25 mrt 24 |
Score: 7 uit 10
|
7/10 |
Samen aan de slag
Mijn begeleiding begint bij het creëren van een rustige en duidelijk omgeving, waarin je je kan opstellen voor het onderzoeken van jouw gedachten en gevoelens. In het eerste gesprek bespreken we uitgebreid jouw hulpvraag: hoe ga je om met wat er speelt en hoe is je hulpvraag ontstaan? Vervolgens we samen een plan van aanpak op, kijken we of er een therapeutische klik is en of we samen gaan werken aan je hulpvraag.
Ik hanteer een doelgerichte en evidence-based benadering, waarbij ik niet oordeel over wat je vertelt. Met behulp van methodes als ACT, EMDR en CGT werken we aan vaardigheden die passen bij jouw hulpvraag. Hoewel praten al enorm kan helpen, brengen aanvullende oefeningen vaak meer teweeg. Daarom is dit een belangrijk onderdeel van de sessies en huiswerkopdrachten. Zo werken we er samen naartoe dat je beter leert omgaan met je eigen gedachten en gevoelens en ontdekken we hoe je jouw obstakels kan overwinnen.
Goede aanbevelingen
Cliëntervaringen met deze psycholoog
Sten is altijd luisterend en geduldig. Hij staat open voor alles wat je aangeeft en is erg prettig in de omgang. Sten heeft me geholpen stappen te zetten in het mezelf leren kennen en in het omgaan met mezelf. Ik ben echt heel blij dat Sten op mijn pad is gekomen!
Prettige ervaring gehad met Sten. Door oefeningen mee te krijgen via de app, heb ik veel handige tips gekregen.
Sten, zo jong als je bent, je hebt met je enorme expertise en luisterend oor mij op de juiste weg geholpen. Dankzij jou heb ik voldoende handvatten om zelfstandig verder te kunnen.
ACT-therapie met behulp van Sten was zeer goed voor mij. Ik heb meer inzicht en rust gekregen en kan betere keuzes maken.
Ik kan je hiermee helpen:
Angststoornis
Burn-out
Depressie
Faalangst
Levensfaseproblematiek
Negatief zelfbeeld
Piekeren
Mijn behandelvormen:
Online therapie
Online therapie
Volg je behandeling via videobellen met de psycholoog, vanaf jouw eigen bank of je werkplek.
Meer lezenACT (Acceptance and Commitment Therapy)
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Vorm van gedragstherapie die je helpt om afstand te nemen van je gedachten.
Meer lezenBetrekken van naasten
EMDR
Positieve psychologie
Positieve psychologie
Gaat om het effect van een positieve mindset, je richt je op je sterke kanten.
Meer lezenPsycho-educatie
Aangesloten bij:
Wat kost een afspraak?
De kosten van een afspraak bij een psycholoog kunnen verschillen per therapievorm en duur van de afspraak. Onze psychologen stellen aan de hand van jouw verhaal een maatwerk behandeling op en samen bespreken jullie hoeveel sessies je ongeveer nodig hebt om je doelen te bereiken. Een standaard therapiesessie is 133 euro. Dit is het tarief per 1 januari 2026. Bekijk hier alle tarieven.
Vergoeding via je werkgever
Als jij goed in je vel zit, ben je productiever, gelukkiger en minder vaak ziek. Dit is niet alleen fijn voor jou, maar ook voor je werkgever. Daarom investeren steeds meer werkgevers in de mentale gezondheid van hun medewerkers.
Hoe werkt het?
We vinden het belangrijk dat je snel de juiste hulp krijgt. Daarom besteden wij er veel aandacht aan om jou te koppelen aan een psycholoog die bij je past.
-
1
Plan jouw gratis adviesgesprek
Een behandeling begint met een persoonlijk gesprek van ± 15 minuten met ons psychologisch verwijsteam. Dezelfde dag nog, als je wilt.
-
2
Krijg persoonlijk advies
In het adviesgesprek luisteren we naar jouw verhaal en hulpvraag. We bespreken jouw voorkeuren, er is ruimte voor (praktische) vragen en we adviseren welke psycholoog jou goed en snel kan helpen.
-
3
Start behandeling
Wil je direct aan de slag? Wij beheren de agenda's van onze psychologen en kunnen meteen je eerste afspraak inplannen. Meestal kan je al binnen een week terecht. Dat lucht op!