George van der Haagen

Mijn manier van behandelen is directief en oplossingsgericht. Ik wil graag weten welke oplossingen je in het verleden al hebt gevonden, zodat we daarmee eventueel verder kunnen. We zullen niet uitsluitend praten, maar ook veel doen. Zo maken we bijvoorbeeld schema’s die je kunt inzetten in moeilijke, emotionele situaties. Ze helpen je helder krijgen waarom je boos of verdrietig bent, deze gevoelens te beargumenteren en ze vervolgens af te zwakken. Dat klinkt nu wellicht technisch, maar blijkt zeer toegankelijk op het moment dat je het gaat toepassen.

Kennismaking

In ons eerste gesprek leg ik je uit wat de mogelijkheden binnen de behandeling zijn en leren we elkaar kennen. Ik vraag cliënten altijd hoe ik op ze overkom. Roep ik irritatie of vragen op, vindt iemand me te oud of niet het juiste type? Ik wind er geen doekjes om en wil boven alles dat we eerlijk zijn tegen elkaar. Tegelijkertijd vind ik het belangrijk jou vrijuit te laten praten en ben ik voorzichtig met interpretaties en conclusies.

Aanpak

De opkomst van de cognitieve gedragstherapie was voor mij een eyeopener. Door te kijken naar gedachten krijg je invloed op je gedrag en op gevoelens als boosheid, verdriet en angst. In deze aanpak geloof ik heilig. In aanvulling hierop kunnen we aan de slag met ontspanningsoefeningen. Daarmee richt je je op je lichaam en leid je de aandacht af van je gedachten. Voor veel mensen is dit een waardevol middel.

Levensles

Mijn belangrijkste kracht is mensen erop wijzen dat wij allebei de mensen om ons heen niet kunnen veranderen. Alleen als jij concrete grenzen stelt, zal de ander zijn gedrag aanpassen. In (vrijwel) elke relatie, of dit nu met vrienden of familie is, moet er sprake zijn van tweerichtingsverkeer. Als de energie niet wederzijds is, kunnen sociale contacten je moe en somber maken. Samen kunnen wij werken aan die grenzen.