In de eerste stap legt Jacqueline Stet uit hoe je je einddoel concreet maakt om je weer fit, energiek en gezond te voelen. Als je persoonlijk doel concreet is of je in ieder geval een bepaalde zin voelt opborrelen, zin om iets te gaan veranderen in je leven, dan ben je klaar voor deze volgende stap.
Stap 2: Verander iets in je leven, maar begin klein.
Dit vind je misschien ook interessant
6 tips om je goede voornemens wel vol te houden!
Heb jij goede voornemens voor het nieuwe jaar? Houd jij dit makkelijk vol of vind je het lastig? In het geval van het tw...
Lees verderDepressie tijdens de feestdagen
Dit jaar kunnen de feestdagen eenzamer en somberder zijn dan normaal. In dit blog vertelt Psycholoog Norine Olijfveld ho...
Lees verderEva* werkt met haar levensscript
Onveilige hechting kan veel invloed hebben op hoe je later relaties aangaat. Eva werkt aan haar hechtingsproblematiek me...
Lees verder