Voel je weer fit, energiek en zelfverzekerd stap 2
In de eerste stap legt Jacqueline Stet uit hoe je je einddoel concreet maakt om je weer fit, energiek en gezond te voelen. Als je persoonlijk doel concreet is of je in ieder geval een bepaalde zin voelt opborrelen, zin om iets te gaan veranderen in je leven, dan ben je klaar voor deze volgende stap.
Stap 2: Verander iets in je leven, maar begin klein.
Dit vind je misschien ook interessant
Gaslighting: zo herken je deze vorm van emotionele manipulatie
Ligt het aan mij? Ben ík nou gek? Als je steeds denkt: ‘Het zal wel aan mij liggen’ en ‘Ben ík nou gek?’ is da...
Lees verderPesten en de invloed op je zelfbeeld
Pesten en je zelfbeeld Als je vroeger bent gepest of nu wordt gepest, is dat ontzettend pijnlijk. Misschien word je buit...
Lees verderTegenslagen, hoe ga je er mee om? 5 tips van een professional
1. Laat het er gewoon even zijn Als topsporter werk je vaak maanden of jaren toe naar één doel. In Aron zijn geval was...
Lees verderZelfbeeld
We hebben allemaal een bepaald beeld van onszelf. Dit noemen we ons zelfbeeld. Gaandeweg in ons leven hebben we dit beel...
Lees verder