Voel je weer fit, energiek en zelfverzekerd stap 2
In de eerste stap legt Jacqueline Stet uit hoe je je einddoel concreet maakt om je weer fit, energiek en gezond te voelen. Als je persoonlijk doel concreet is of je in ieder geval een bepaalde zin voelt opborrelen, zin om iets te gaan veranderen in je leven, dan ben je klaar voor deze volgende stap.

Stap 2: Verander iets in je leven, maar begin klein.
Dit vind je misschien ook interessant

Dertigersdilemma: Wat is het en hoe ga je er mee om?
Wat is een dertigersdilemma? Je hebt er vast wel eens van gehoord: ‘een dertigersdilemma, quarter-life crisis of derti...
Lees verder
Gaslighting: zo herken je deze vorm van emotionele manipulatie
Ligt het aan mij? Ben ík nou gek? Als je steeds denkt: ‘Het zal wel aan mij liggen’ en ‘Ben ík nou gek?’ is da...
Lees verder
Pesten en de invloed op je zelfbeeld
Pesten en je zelfbeeld Als je vroeger bent gepest of nu wordt gepest, is dat ontzettend pijnlijk. Misschien word je buit...
Lees verder
Zelfbeeld
We hebben allemaal een bepaald beeld van onszelf. Dit noemen we ons zelfbeeld. Gaandeweg in ons leven hebben we dit beel...
Lees verder