De oefening die Aerjen doet gaat als volgt: Aerjen: “Ik vertel mijn cliënt over hoe mijn ochtend eruit ziet. Ik begin zo: ‘Ik moet om zes uur opstaan want ik heb een uur nodig om alles te doen. Ik moet eerst even tijd aan mijn dochter besteden samen met mijn vrouw; daarna moet ik ontbijten ...

De B van: burn-out De burn-out kennen we ook wel als overspannenheid. Simpel gezegd is het een uitputtingsreactie op zowel geestelijk als lichamelijk vlak, die vaak samenhangt met werkstress. Burn-out is geen officiële stoornis in het handboek voor de psychiatrie (DSM-V), maar vertoont veel gelijkenissen met de ‘aanpassingsstoornis’ – een aanhoudende en extreme reactie, zowel ...

NIEUWS VAN DE WEEK Volkskrant.nl: Asscher wil dat werknemers onbereikbaar mogen zijn Details: Onlangs voerde Frankrijk het ‘recht om onbereikbaar te zijn’ voor werknemers in. PvdA leider Lodewijk Asscher wil dit in Nederland ook invoeren. De meningen van werkgevers over het effect van zo’n wet zijn verdeeld. — Psyned redactie (PR): Aerjen, jij bent zowel ...

Wat is keuzestress? Tegenwoordig is ‘de keuze reuze’. Door alle mogelijkheden ziet Sandra soms door de bomen het bos niet meer. Ze heeft daardoor moeite om keuzes te maken. Sandra heeft het gevoel dat wanneer ze uit de 1.000 opties er één kiest, ze 999 andere opties laat lopen. Ze is angstig en gespannen omdat ...

Voor mensen met een burn-out is het belangrijk om niet alleen geestelijk, maar ook lichamelijk gezonder te worden. Journalist Bregje Hofstede, die op haar 24ste een burn-out kreeg, schreef voor De Correspondent over haar eerste poging om haar lichaam opnieuw te waarderen – door hypergezond te leven en te eten. Helaas had dit voor haar ...