Hechtingsstoornis zelftest

Deze vragenlijst geeft inzicht in jouw “hechtingsstijl”. Breed gezien kan de vragenlijst opgedeeld worden in twee onderdelen: ‘vermijdend’ en ‘angstig’. Het onderdeel 'vermijdend' gaat over jouw vertrouwen in anderen. Het onderdeel 'angstig' richt zich op de mate van bevestiging die je nodig hebt. Inzicht in jouw hechtingsstijl helpt jou in je relaties.

De antwoorden worden gepseudonimiseerd en zijn dus niet naar jou te herleiden. De testresultaten worden gebruikt voor groot landelijk onderzoek. Hieronder kun je aangeven of je ermee akkoord gaat dat jouw gepseudonimiseerde gegevens worden gebruikt.

1. Hoe zou jij op dit moment je gezondheid over het algemeen beoordelen?

2. Hoeveel sigaretten rook je gemiddeld per dag?

3. Wat is je lengte (in cm.)?

Graag alleen het getal invullen in hele centimeters. Bijvoorbeeld 184 en niet 1,84.

4. Wat is je gewicht (in kg.)?

Graag alleen het getal invullen in hele kilo's. Bijvoorbeeld 78 en niet 78,2.

5. Reken je jezelf tot een van de volgende categorieën: bodybuilder, atleet die zich richt op lange afstanden (bijv. wielrenner of marathonloper), zwanger, leeftijd 65 of ouder?

De stellingen hieronder hebben betrekking op hoe jij je voelt in intieme relaties. Om je testuitslag te krijgen moet je alle van de onderstaande stellingen (vraag 6 t/m 13) beantwoorden. We willen vooral weten over hoe je over het algemeen relaties ervaart, niet wat op dit moment speelt in je huidige relatie (als je een relatie hebt).

Geef bij elke stelling aan in hoeverre jij het ermee eens bent.

6. Ik maak me vaak zorgen dat mijn partner niet bij me zal willen blijven.

7. Ik maak me vaak zorgen dat mijn partner niet echt van me houdt.

8. Ik maak me zorgen dat, in een romantische relatie, partners niet zo veel om mij geven als dat ik om hen geef.

9. Ik ben bang dat mijn partner niet hetzelfde voor mij voelt als ik laat blijken hoe ik me echt voel.

10. Ik voel me op mijn gemak bij het delen van mijn diepste gedachten met mijn partner.

11. Ik voel me op mijn gemak wanneer iemand waarmee ik een romantische relatie heb emotioneel dichtbij me komt.

12. Ik vind het betrekkelijk gemakkelijk om close te worden met mijn partner.

13. Ik bespreek normaliter mijn problemen en zorgen met mijn partner.

Hieronder vind je een lijst met stellingen. Lees elke stelling alsjeblieft zorgvuldig door en geef vervolgens aan in hoeverre jij je herkent in de stelling.

14. Ik vind hete dagen plezierig.

15. Ik houd er niet van als het te heet is.

16. Ik warm me liever op met iemand dan met iets.

17. Ik warm graag mijn handen door iemand aan te raken tot wie ik me close voel.

18. Een warme drank helpt me om te ontspannen als ik me down voel.

19. Als het koud is, dan zet ik eerder dan anderen de verwarming hoger.

20. Wat is je huidige burgerlijke staat?

21. Hoe vaak bezoek je vrienden of familie?

22. Hoeveel huizen van vrienden of familie bezoek je gemiddeld per maand?

23. Hoeveel mensen komen gewoonlijk langs om je te zien of bellen je per dag?

24. Hoe vaak ga je naar bijeenkomsten van verenigingen, genootschappen of sociëteiten, of clubs?

25. Heb je op dit moment een romantische relatie?

26. In hoeverre identificeer jij je met monogamie (het hebben van één liefdesrelatie) dan wel met polyamorie (het openstaan voor het hebben van meerdere liefdesrelaties)?

De meeste personen hebben wel eens onenigheden in hun relatie. Zou je zo vriendelijk willen zijn om voor de hieronder volgende lijst van items te willen aanduiden in welke mate jij en je partner het al dan niet eens zijn.

27. Levensfilosofie (opvattingen over het leven)

28. Doelen en zaken die je belangrijk vindt.

29. Hoeveelheid tijd die je samen doorbrengt.

Geef aan hoe dikwijls de volgende gebeurtenissen plaats vinden tussen jou en je partner.

30. Een stimulerende uitwisseling van gedachten.

31. Iets rustig bespreken.

32. Samen aan een project werken.

33. De volgende antwoorden geven weer hoe gelukkig je bent in je huidige relatie. Het middelste punt, “gelukkig”, wijst op de gemiddelde mate van geluk in de meeste relaties. Kies het antwoord dat in het algemeen de beste maat van geluk aangeeft binnen jouw relatie.

34. In welke provincie woon je?

35. Wat is je leeftijd (in jaren)?

36. Ik ben een:

37. Hoe zou jij je gezondheid in het algemeen hebben beoordeeld voor de huidige COVID-19 crisis?