Burn-out
Burn-out test
Denk je dat je een burn-out hebt? Alleen een psycholoog kan dit vaststellen. Door gesprekken en een vragenlijst kijken zij of jouw symptomen bij een burn-out passen.
Als je twijfelt of je een burn-out hebt, kan onze test je helpen inzicht te krijgen in je klachten. Geef per stelling aan of je hier de afgelopen zes maanden last van had. Let op: de burn-out test geeft alleen een indicatie, maar kan wel een aanleiding zijn om verdere hulp te zoeken.
Hulp nodig?
Wachten maakt niemand beter. Plan vandaag nog een gratis adviesgesprek en we bespreken in ± 15 minuten hoe we jou kunnen helpen.
Of direct bellen? Bel 085-4014720
Burn-out test
Denk je dat je een burn-out hebt? Alleen een psycholoog kan dit vaststellen. Door gesprekken en een vragenlijst kijken zij of jouw symptomen bij een... Meer lezen
Ik heb een burn-out
Onze burn-out behandeling bestaat uit drie stappen. Eerst leer je de symptomen van een burn-out herkennen, zodat je beter begrijpt wat er speelt. Vervolgens onderzoeken we samen de oorzaken van je stress en zoeken we manieren om deze te verminderen. In de laatste stap richten we ons op het herstellen van je energie en het terugvinden van balans.
Veelgestelde vragen
Hoe kom je erachter of je een burn-out hebt?
Bij een burn-out heb je (meer dan) zes maanden last van verschillende spanningsklachten. Je voelt je uitgeput, hebt moeite met concentreren, piekert veel en slaapt slecht. Drukte en lawaai worden snel te veel en je ervaart onrust in je lichaam. Herken je jezelf in drie of meer van deze klachten? Dan is de kans groot dat je een burn-out hebt.
Wat moet je doen als je een burn-out hebt?
Loop niet te lang door met je klachten; een burn-out verdwijnt niet vanzelf. Hoe langer je doorgaat, hoe zwaarder het herstel. Neem je klachten serieus en zoek op tijd hulp. Herstel begint met rust, een andere aanpak en aandacht voor wat jouw stress geeft.
