Depressie
Depressie test
Iedereen is weleens somber en meestal gaat dit gevoel vanzelf weer weg. Blijft het langer dan twee weken hangen? Dan kan er sprake zijn van een depressie. Alleen een psycholoog of psychiater kan dit vaststellen, maar de test kan wel een aanleiding zijn om vervolgstappen te zetten.
Denk je dat je een depressie hebt? Doe onze depressie test (CES-D) en krijg meer inzicht in je klachten. Beantwoord de stellingen en geef aan in hoeverre ze op jou van toepassing zijn. Na afloop weet je of je mogelijk met een depressie te maken hebt.
Hulp nodig?
Wachten maakt niemand beter. Plan vandaag nog een gratis adviesgesprek en we bespreken in ± 15 minuten hoe we jou kunnen helpen.
Of direct bellen? Bel 085-4014720
Depressie test
Iedereen is weleens somber en meestal gaat dit gevoel vanzelf weer weg. Blijft het langer dan twee weken hangen? Dan kan er sprake zijn van... Meer lezen
Ik heb een depressie
Als je last hebt van een depressie, wil je natuurlijk zo snel mogelijk weer beter voelen. De behandeling wordt afgestemd aan jouw persoonlijke situatie en klachten. Tijdens de sessies leer je je gevoelens en klachten te erkennen en te accepteren, zodat negatieve gedachten minder ruimte krijgen. Therapievormen die hierbij kunnen helpen, zijn cognitieve gedragstherapie, ACT, psychomotorische therapie en mindfulness.
Veelgestelde vragen
Hoe kom je erachter dat je depressief bent?
Bij een depressie voelt alles zwaar en kleurloos. Meestal voel je je verdrietig of hopeloos. Dingen die je vroeger plezier gaven, interesseren je nu niet meer en voelen betekenisloos. Je hebt moeite met concentreren, raakt snel geïrriteerd of voelt je emotioneel uitgeput. Herken je jezelf hierin? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met een depressie. Als je twijfelt, kan je onze gratis depressie test doen om meer duidelijkheid te krijgen over je klachten.
Kan je depressief zijn zonder dat je het weet?
Ja, het is zeker mogelijk om depressief te zijn zonder dat je het door hebt. Depressie uit zich op verschillende manieren, en soms herken je de symptomen niet meteen. Misschien voel je je vaak moe, prikkelbaar of heb je moeite met concentreren, maar denk je niet direct aan een depressie. Het is belangrijk om goed naar jezelf te luisteren. Als je twijfelt, kan een gesprek met een psycholoog je helpen te begrijpen wat er speelt.
