De Lessen van Scrooge

Overig      Psyned - Psychologen Nederland     

Elk jaar rond deze tijd is er een verfilming van ‘A Christmas Carol’ op tv te zien. In dit verhaal van Charles Dickens krijgt de verbitterde vrek Scrooge op Kerstnacht bezoek van 3 geesten: de geest van een voorbij Kerstmis, de geest van het huidige Kerstmis en de geest van de Kerstmis die nog moet komen.

De geesten laten aan Scrooge zien welke keuzes hij in het verleden heeft gemaakt, hoe dat nu voor hem uitpakt en hoe kerstmis er in de toekomst voor hem uit zal zien als hij niks verandert. Bij deze confrontatie besluit Scrooge de dingen anders te gaan doen. Met positieve gevolgen voor hemzelf en zijn omgeving.

Jouw eigen Christmas Carol?

Ook eens proberen?
Stel je eens voor dat jij zulk hoog bezoek zou krijgen. De geest van een voorbij Kerstmis, de geest van het huidige Kerstmis en de geest van de Kerstmis die nog moet komen. Nee, niet bij wijze van spreken, stel je het eens echt voor. Ga eens lekker met een kopje thee op de bank zitten, misschien steek je wel een kaarsje aan, kerstkransje erbij, en laat de film van je eigen Kerstverhaal eens aan je voorbijtrekken.

De geest van voorbije Kerstmis

Ga eens in gedachten terug naar een Kerstmis uit een van de voorgaande jaren. Waar was je toen in je leven? Wat deed je? Hoe leefde je? Welke keuzes had je gemaakt? Hoe voelde je je daarbij?

De geest van het huidige Kerstmis

Hoe heeft dit voor je uitgepakt? Hoe ziet jouw Kerstmis er dit jaar uit? Wat is er veranderd? Hoe voel je je daarbij?

Toekomstige Kerstmis

Laat nu eens je verbeeldingskracht gaan. Stel dat je op dezelfde voet doorgaat als nu. Hoe zou dan jouw Kerstfeest er volgend jaar uit kunnen zien? Met wie ben je dan? Wat is dan je situatie en hoe voel je je daarbij? Hoe dicht zit dat bij wat je wilt?

Als het antwoord is: ‘dit is wat ik wil’ of ‘dit gaat in de richting van wat ik wil’, feliciteer jezelf dan met de stappen die je al hebt gezet en die je nog gaat zetten. Alle reden om het glas te heffen!

Is het antwoord: ‘het is niet wat ik wil’, neem dan nog maar eens een kopje thee – al dan niet met een kerstkransje erbij – en droom nog eens verder weg. Hoe ziet jouw gedroomde toekomstige Kerstmis er dan wel uit? Hoe zou je het liefste willen dat jouw Kerstmis er uitziet? De mooiste Kerstmis die je je maar kunt indenken. Als je daarmee klaar bent, kom dan rustig weer terug naar de realiteit en bedenk je: wat kan ik doen om dit mogelijk te maken? Voilà, je plannen voor het komende jaar zijn gemaakt! Misschien handig om ze ook even op te schrijven. Zodat je niet vergeet om ze uit te voeren.

Wat je allemaal aan inspiratie kunt halen uit zo’n kerstsprookje hè… Ik wens je hele fijne dagen. Nu en in de toekomst!

© 2015 Psychologen Nederland

Psyned - Psychologen Nederland

Psyned - Psychologen Nederland


Dit vind je misschien ook interessant

Ouderbetrokkenheid: wat kan ik als ouder doen?
Kind & Jeugd
Ouderbetrokkenheid: wat kan ik als ouder doen?

Ouderbetrokkenheid: wat is dat? Eigenlijk is ouderbetrokkenheid precies zoals je het zegt: de mate van betrokkenheid die...

Lees verder
6 Tips voor (mentaal) gezonde werknemers
Werkgevers
6 Tips voor (mentaal) gezonde werknemers

Waarom is de mentale gezondheid van werknemers zo belangrijk? Als jouw medewerkers aan het werk zijn hebben ze een aanta...

Lees verder
In de behandelkamer van: Arjan Oosterwijk
Relatietherapie
In de behandelkamer van: Arjan Oosterwijk

De praktijk van Arjan Oosterwijk is gevestigd in Wezep. Hij geeft, naast andere behandelingen, veel relatietherapie aan ...

Lees verder
Meer over klacht

...

Lees verder