De fijnste liedjes om mee wakker te worden volgens een muziekpsycholoog en Spotify.
Leuk initiatief van Spotify: de muziekdienst onderzocht samen met een psycholoog bij welke liedjes je het fijnst wakker wordt, en maakte een playlist.
De playlist bestaat uit twintig nummers met onder andere Viva La Vida van Coldplay, Walking on Sunshine van Katrina & the Waves, en (erg toepasselijk) Wake Me Up van Avicii.
Waarom deze nummers? Volgens de in muziek gespecialiseerde psycholoog, David M. Greenberg, heeft een goed nummer om mee wakker te worden drie eigenschappen:
1. Een opbouw van rustig naar meer tempo – zodat je niet gelijk uit je bed stuitert
2. Een positieve sfeer en tekst – dan krijg je meer zin in de dag
3. Een goede beat – die helpt je in beweging te krijgen
Psyned - Psychologen Nederland
Dit vind je misschien ook interessant
6 tips om je goede voornemens wel vol te houden!
Heb jij goede voornemens voor het nieuwe jaar? Houd jij dit makkelijk vol of vind je het lastig? In het geval van het tw...
Lees verderDepressie tijdens de feestdagen
Dit jaar kunnen de feestdagen eenzamer en somberder zijn dan normaal. In dit blog vertelt Psycholoog Norine Olijfveld ho...
Lees verderEva* werkt met haar levensscript
Onveilige hechting kan veel invloed hebben op hoe je later relaties aangaat. Eva werkt aan haar hechtingsproblematiek me...
Lees verder