De fijnste liedjes om mee wakker te worden volgens een muziekpsycholoog en Spotify.
Leuk initiatief van Spotify: de muziekdienst onderzocht samen met een psycholoog bij welke liedjes je het fijnst wakker wordt, en maakte een playlist.
De playlist bestaat uit twintig nummers met onder andere Viva La Vida van Coldplay, Walking on Sunshine van Katrina & the Waves, en (erg toepasselijk) Wake Me Up van Avicii.
Waarom deze nummers? Volgens de in muziek gespecialiseerde psycholoog, David M. Greenberg, heeft een goed nummer om mee wakker te worden drie eigenschappen:
1. Een opbouw van rustig naar meer tempo – zodat je niet gelijk uit je bed stuitert
2. Een positieve sfeer en tekst – dan krijg je meer zin in de dag
3. Een goede beat – die helpt je in beweging te krijgen
Psyned - Psychologen Nederland
Dit vind je misschien ook interessant
Psychologische hulp vergoed krijgen? Het kan via je werkgever
Laatste update: 13 april 2022 Hoe werkt het? Binnen Psyned werken al ruim 350 werkgevers met ons samen. Samen ondersteun...
Lees verderOuderbetrokkenheid: wat kan ik als ouder doen?
Ouderbetrokkenheid: wat is dat? Eigenlijk is ouderbetrokkenheid precies zoals je het zegt: de mate van betrokkenheid die...
Lees verderJouw waarneming: ik zie, ik zie wat jij niet ziet
Je hebt het vast weleens meegemaakt: jij denkt haarfijn te weten hoe een ander over jou denkt, maar dit blijkt uiteindel...
Lees verderSlaapproblemen
Slaapproblemen kunnen heel vervelend zijn. Een slapeloze nacht doordat je ligt te malen, geen oog dicht doen door de gel...
Lees verder