EMDR helpt je om een nare of ingrijpende ervaring beter te verwerken door de emotionele lading te verzachten. Tijdens een EMDR-sessie denk je terug aan wat er is gebeurd, terwijl je tegelijkertijd een afleidende prikkel volgt, zoals een handbeweging of lichtbalk. Hierdoor moet je brein twee dingen tegelijk verwerken en raakt je werkgeheugen overvol. Daardoor krijgt de herinnering minder ruimte en wordt die minder levendig opgeslagen. 

De betekenis van EMDR is: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR-therapie is ontwikkeld als traumabehandeling. Tegenwoordig wordt het ook veel gebruikt bij andere klachten waarbij herinneringen nog veel spanning, angst en verdriet geven.

Het doel van EMDR is niet om de herinnering te vergeten, maar om te zorgen dat deze minder zwaar voelt en minder invloed heeft op je dagelijks leven.

Ontdek hier hoe EMDR precies werkt

Er zijn 161

EMDR specialisten bij ons aangesloten. Hiervan doen 130 online therapie. Zij hebben een gemiddelde beoordeling van 8.7/10.

Alle psychologen bekijken

Er zijn 161

EMDR specialisten bij ons aangesloten. Hiervan doen 130 online therapie. Zij hebben een gemiddelde beoordeling van 8.7/10.

Alle psychologen bekijken

EMDR is een veelgebruikte en effectieve therapie bij traumaklachten. Bij een eenmalig trauma merkt 80 tot 90 procent van de mensen al na een paar sessies dat de klachten afnemen. Je vergeet de gebeurtenis niet, maar de emotionele lading wordt minder heftig. Daardoor kan je eraan terugdenken zonder paniek of angst, ook als iets of iemand je eraan herinnert (triggert). Je zal merken dat de herbelevingen afnemen, en je gaat minder situaties uit de weg. Dat geeft lucht en ruimte om weer door te gaan.

Lees hier meer over EMDR bij trauma

EMDR kan goed helpen, maar het is niet voor iedereen geschikt. Daarom kijkt een psycholoog altijd eerst of deze behandelvorm bij jou en je klachten past. EMDR is geen ‘trucje’. Als het niet goed wordt toegepast, kunnen je klachten juist erger worden. Het is belangrijk om kritisch te zijn bij het kiezen van een psycholoog, omdat de titel psycholoog niet beschermd is. Onze psychologen zijn universitair geschoold, aangesloten bij een erkende beroepsvereniging en hebben veel ervaring met EMDR. Ze zijn uitgebreid gescreend, zodat jij zeker weet dat je veilige en professionele hulp krijgt.

Onze aanpak in het kort

• Vaak kan je al binnen een week starten met de behandeling.
• Je krijgt een ervaren EMDR-psycholoog die écht bij je past.
• De behandeling wordt helemaal afgestemd op jouw situatie.
• Online of op locatie – wat jij het prettigst vindt.

Vergoeding via je werkgever

Na iets heftigs wil je vooral één ding: weer verder kunnen. De huisarts lijkt dan een logische eerste stap, maar daarna begint het wachten op de juiste hulp en ondertussen verergeren je klachten. Als je dan eindelijk aan de beurt bent, ligt de behandeling vast. Die is vooral gericht op je klachten, niet op jou als persoon en je omgeving.

Wat veel mensen niet weten is dat je ook kan kiezen voor een onafhankelijke psycholoog. Je krijgt direct ondersteuning afgestemd op jouw situatie, zonder doorverwijzing. En bij Psyned wordt de behandeling vaak vergoed door je werkgever. Veel werkgevers investeren in mentale gezondheid, omdat het jou én hen helpt als jij je goed voelt. Zo krijg je de steun die je nodig hebt, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over de kosten.

Ontdek hoe de vergoeding via je werkgever werkt.

Lisa werd achtervolgd door een nare herinnering. ’s Nachts schrok ze in paniek wakker, overdag kwamen de beelden zomaar. Alsof ze het steeds opnieuw meemaakte. Het lukte niet om verder te gaan. Zo kon het niet langer. Ze begon met EMDR bij Psyned. Na een paar sessies merkte ze al verandering. ‘Ik kan er nu op terugkijken zonder dat het mij naar beneden trekt, en dat is heel erg fijn’.

Lees hoe EMDR Lisa verder hielp.