Categorie: Overig
Blessureleed: revalideren kun je leren
Overig

Deze blog verscheen eerder op de site van de Vondelgym Het begon afgelopen week: 1. Goh, een gek gevoel in mijn knie, alsof er iets in de weg zit bij het squatten ofzo. Nou ja, zal wel niets te zijn, en trouwens, schiet eens op met die herhalingen man, niet zo miepen! 2. Tadaaa: dikke ...

Lees meer
De opmars van de YouTube psycholoog
Overig

NIEUWS VAN DE WEEK Volkskrant.nl: Slaapproblemen, angst of eetbuien? De YouTube-psycholoog weet raad Details: Psychologisch advies via zelfhulpvideo’s op YouTube, in hoeverre is het slim om daar naar luisteren? Psyned Redactie (PR): Een psycholoog op YouTube, is dat nou een goede ontwikkeling? Aerjen: “Ik vind het in de basis heel waardevol, net zoals ik het ...

Lees meer
Hoe overleef je Koningsdag als introvert?
Overig

Foto door Antonio Olmedo Morgen is het Koningsdag. Iedereen gaat de straat op en het centrum van je stad is vast propvol mensen. Voor extraverte mensen is zo’n dag puur feest, maar als introvert heb je er misschien wat meer gemixte gevoelens over. Propvolle pleinen, de hele dag smalltalk met semi-bekenden die je op straat ...

Lees meer
Wat zeg jij met je lichaamstaal?
Overig

Heb jij vroeger ook voor de spiegel geoefend om je ene wenkbrauw op te trekken, of scheel te kijken? Tegenwoordig oefenen we niet echt meer voor de spiegel. Gek eigenlijk, als je bedenkt hoe belangrijk je lichaamstaal is. Hoeveel je af kan leiden van een opgetrokken wenkbrauw, een frons, of over elkaar geslagen armen. Is ...

Lees meer
4 redenen om muziek te gebruiken bij je training
Overig

 Deze column verscheen eerder al op de site van de Vondelgym Muziek en sport gaan goed samen. Er wordt bij het beluisteren van de juiste muziek meer dopamine aangemaakt (wat weer allerlei gunstige effecten heeft op onze geest en ons lichaam). Zo gunstig zelfs, dat ik je vier redenen kan geven om dit toch eens ...

Lees meer
De C van chronische pijn: wat moet je weten
Overig

De C van: chronische pijn Chronische pijn is een langdurig aanhoudende pijn. Er zijn twee globale soorten pijn die hier onder vallen: langdurige pijnen met aanwijsbare lichamelijk oorzaak – bijvoorbeeld RSI, artrose of het prikkelbare darm syndroom (PDS) – en langdurige pijn zonder aanwijsbare medische oorzaak. Dat deze twee soorten bij elkaar worden gezet is ...

Lees meer

Zelfhulp modules

Wil je aan de slag met een specifieke klacht? Bekijk hier ons programma aanbod.

Lees meer

Psychische klachten

Lees hier over alle psychische problemen en hoe wij jou hierbij kunnen helpen.

Lees meer
Hulp of advies nodig?

Blijf niet met je klachten lopen en bel met ons. We kunnen je adviseren en plannen wanneer gewenst direct een afspraak voor je in bij een psycholoog die bij je past.

  • Persoonlijk advies
  • Geen wachtlijst
  • Direct een afspraak
Bel: 085-4014720
Zoek een psycholoog