"Paul heeft mij geholpen met cognitieve gedragstherapie en toen ik in een burn-out terecht kwam heeft hij een behandelplan opgesteld waarmee ik aan de slag kon. Inmiddels ben ik weer aan het werk en ben ik er zeker van dat het veel erger was geweest als ik later met die behandeling was gestart."

"Paul is een goede behandelaar en luisterend oor. Op een ontspannen manier heeft hij mij geholpen om positiever en zelfverzekerder te worden."

Paul was een goede luisteraar! Samen hebben we doelen opgesteld aan het begin en dat heeft geholpen om de focus te behouden in de sessies en mij gemotiveerd te houden om aan mezelf te werken erbuiten.

Ik zie mezelf als meer waardevol. Waar ik eerst vooral mijn waarde uit mijn werk haalde, zie ik dit nu als iets veel breders. Hierdoor heb ik minder stress van mijn werk en ben ik over de hele breedte relaxter.

luisterend oor, eenvoudige oefeningen die echt lijken te werken.

"Nadat ik zowel maatschappelijk als persoonlijk tegen situaties ben aangelopen waardoor ik op zoek was naar mij zelf, wie ben ik, wat voel ik, wat wil ik en met name hoe ga ik daar mee om, kwam ik psycholoog Paul de Jonge tegen.

Voor mij was het van belang dat er een klik en vertrouwen was als basis om een traject in te gaan met elkaar. De rust, het inlevingsvermogen en een spiegel voorgeschoteld krijgen zijn elementen waarop Paul zich onderscheid. De methodologie die hij hanteert gebaseerd op de RET zelfhulp:

A. Activerende gebeurtenis - De Situatie,
B. Consequenties - Hoe voelde ik mij en wat deed ik? en
C. Beschouwingen - Wat denk ik over deze punten

Ligt wat mij betreft de basis om herkenning te krijgen om er vervolgens wat mee te kunnen doen in intensieve gesprekken. De confrontatie met jezelf, het oppakken en er wat mee doen zijn de pijlers die Paul als geen ander begrijpt en uitdraagt. Jij alleen kan het maar je kunt het niet alleen!"

"Ik ben absoluut heel tevreden over de therapie die we bij Paul hebben gedaan. Het heeft mij enorm geholpen om bij mezelf te komen/blijven. En uiteindelijk veel bevestiging gekregen die ik kennelijk nodig had om stappen te zetten om een punt achter mijn relatie te zetten. Klinkt gek omdat we relatietherapie volgden.

In eerste instantie denk je dat de therapie gaat helpen om de relatie te verbeteren en met elkaar door te gaan. Maar voor mij is duidelijk geworden dat er geen toekomst meer voor ons samen in zat. Uiteindelijk waren we allebei niet gelukkig in onze relatie en dan kun je wel blijven knokken en inleveren ten koste van jezelf. Voor mij was het meer dan genoeg geweest en was mijn eigen grenzen over gegaan.

Van Paul heb ik vooral veel geleerd over goed communiceren in de relatie. Positieve punten van de ander blijven zien en dingen vanuit mijzelf aangeven waar ik tegenaan loop zonder de ander verwijten te maken. Mezelf kwetsbaar op durven stellen maakt de communicatie open, puur en zuiver."

"Ik vind het heel fijn dat Paul erg oplossingsgericht is en niet langer dan nodig in het verleden blijft graven. Hij had heel goed door welke aanpak voor mij het beste was. Daardoor merkte ik al snel verschil.

Ik voel me altijd erg op mijn gemak bij Paul. Maar wat voor mij vooral het verschil maakt is dat Paul me niet alleen heeft geholpen met mijn recente problemen maar ook veel handvatten heeft gegeven om mogelijke terugvallen in de toekomst zelf aan te kunnen. Ik ben erg dankbaar dat ik bij Paul terecht ben gekomen."

"Ik kwam uit een hele erge dip en had net een carrière switch gedaan. Paul de Jonge heeft mij zeer goed geholpen. Wij zijn begonnen met schematherapie en hebben heel veel angsten en problemen uit het verleden een plek kunnen geven. hierdoor ben ik me veel gelukkiger gaan voelen, ben ik me beter gaan focussen op mijn nieuwe carrière en daarom gaat het nu al 3 jaar goed met mijn eigen bedrijf."

"Paul is een prettige en rustige psycholoog waarbij je je gauw op je gemak voelt. Hij heeft het vermogen om je op een laagdrempelige manier inzicht te geven in confronterende aspecten van je eigen handelen en hoe hiermee om te gaan.

Door op gepaste momenten ook ruimte te maken voor wat humor zorgt Paul ervoor dat je situaties leert relativeren en je niet met een zwaar gevoel naar huis wordt gestuurd. Hij heeft me in ieder geval goed geholpen om een stuk stress los te laten en te leren omgaan met de gevolgen van een burn-out."

Tijdens een zware burn-out ben ik bij Paul terecht gekomen. Hij heeft mij heel veel inzichten gegeven die ik nog steeds gebruik. Niet alleen de energiegevers- en vreters maar ook een goed beheer van mijn agenda, zowel privé als zakelijk. Hij heeft mij geleerd hoe ik in een hectisch leven nog steeds een moment van rust kan vinden. Ik heb geleerd om ‘nee’ te zeggen en om meer te genieten van de kleine dingen.

Voor mij was de RET-therapie heel waardevol. Ik reageerde altijd heel erg vanuit emotie op zaken en trok mij heel veel persoonlijk aan. Door te leren om een andere kijk op de zaken te hebben en in te zien hoe vaak ik irrationeel reageerde, kwam er vanzelf meer rust in mijn leven én in mijn hoofd. Ook heeft dit bijgedragen tot een verbeterde relatie met de personen die het dichtst bij mij staan. Door middel van gesprekken en dan uiteindelijk het opschrijven van een rationele gedachte, kon ik bepaalde situaties veel beter aan. Als ik voelde dat ik weer vanuit emotie reageerde, dan keek ik naar mijn kaartje, las het hardop voor en dan voelde ik dat de gedachte en de reactie op de situatie veranderde.

Het blijft iets waaraan ik altijd zal blijven werken maar ik kan sta nu al veel stabieler, zekerder en relaxter in het leven en ik laat mij niet meer zo uit het veld slaan door vervelende situaties en/of opmerkingen persoonlijk op te vatten.

Ik kan iedereen aanraden om deze sessies bij Paul te volgen!

Paul heeft mijn ogen duidelijk geopend, oorzaken van mn vroegere neerslachtigheid en lange depressies kon ik zelf nooit achterhalen. Na de eerste 2 sessies heeft Paul me een spiegel voorgehouden en duidelijk aangegeven dat het in mn relatie en carrière-ambities lag. Dit was het begin van een zeer verhelderende periode. Ondanks dat erna nog lastige stappen genomen moesten worden, hielp hij mij 100% in mn zelfvertrouwen, mijn eigen keuzevrijheid en in het geloof in mijzelf. Het is zeker de enige persoon waar ik alles mee kan delen, zelfs wat mijn naasten nooit of te nimmer over mij zullen weten. Inmiddels staat hij al meer dan twee jaar lang naast me met advies-sessies voor ingrijpende en zware levenskeuzes. Wat een heerlijk gevoel om mentale druk & dagelijkse hoofdpijn achter te kunnen laten en heerlijk weer van alles te kunnen genieten! Paul is echt life-changing voor mij. Dank Paul!

"Fijne plek, ik ben hier gekomen met vooral angstproblematiek. Je kan hier goed je verhaal kwijt, en er wordt goed gekeken naar wat voor jou de beste methode is! Voor mij werkt dit erg goed en je kan ook zelf goed aangeven waar je aan wil werken! Paul heeft een persoonlijke aanpak, veel eigen input en kan goed luisteren en is flexibel."

"Professionele behandeling met een warme omgang Paul is een doelgerichte psycholoog. Hij kan erg goed de vinger op de zere plekken leggen en voelt goed aan waar op dat moment het beste over gesproken kan worden. Zijn behandelingstechniek is behoorlijk pittig maar heeft een goed effect op me.

Ik vind het erg bijzonder hoe ik tot nu toe geholpen ben. Ik leer veel en voel me steeds beter. Paul had vrij snel in de gaten welke behandeling het beste voor me was, Paul is tof! Hij is sympathiek, professioneel, communiceert goed, is intelligent en heeft een verhelderende vorm van aanpak."

"Paul is gedreven als psycholoog. Hij is zeer betrokken bij zijn cliënten en heeft hierdoor een flexibele benadering. Zijn doelgerichte aanpak geeft snel en helder inzicht in belemmerende gedachte- en gedragspatronen. Hij weet de vinger te leggen op de plek waar de schoen wringt.

Ik ben geen één keer naar buiten gelopen zonder het gevoel dat er iets wezenlijks besproken was. De therapie met Paul heeft me geholpen om duidelijkheid en rust te vinden. Ook mijn relaties met dierbaren zijn erop vooruit gegaan."

"Ik heb de sessies met Paul als heel goed ervaren, het heeft me geholpen om beter te kunnen relativeren en vooral om mijn eigen gedachten niet altijd te serieus te nemen. Ik heb het idee dat het echt helpt."