Psycholoog Enschede
Ons leven gaat hartstikke snel. Prikkels zijn overal, we moeten veel van onszelf en de prestatiedruk is hoger dan ooit. Probeer dan maar bij jezelf te blijven en te voelen wat je écht wil. Ik ga met jou op zoek naar de balans tussen hoofd en hart, tussen denken en voelen. ‘Wees jezelf, er zijn al genoeg anderen’ mag een cliché zijn, maar er zit een grote kern van waarheid in. Samen vinden wij wie je bent en wie je wil zijn, los van het oordeel van je omgeving.
ook buiten kantoortijden kun je bij mij terecht.
Psycholoog Enschede
Ik werk vaak met mensen die vastlopen in het leven. Of dit nu komt door werk, relaties, stress, een burn-out of vermoeidheidsklachten. Het is daarbij belangrijk om je leven op meerdere vlakken tegelijk aan te pakken. Problemen zijn namelijk nooit eenzijdig, je kunt ze niet oplossen zonder lichamelijke ondersteuning. Ik kan je helpen met het complete pakket en kijk ook graag naar zaken als lichaamsbeweging en voeding.
Balans houden
Uit eigen ervaring (zie ‘Over mij’) weet ik hoe vermoeidheid je in de weg kan staan en hoe moeilijk het kan zijn om de balans te houden. Je innerlijke criticus wil meer dan je lijf en op de momenten dat je je goed voelt, ga je te veel doen. De eeuwige valkuil. Om de balans terug te vinden in je leven, is het zaak bepaalde ideeën en verwachtingen los te laten. Je leven op een andere manier in te richten, met activiteiten waar je energie van krijgt.
Doelen
Tijdens ons eerste gesprek nemen we de vragenlijst door die je vooraf hebt ingevuld. Zo krijgen we de hulpvraag duidelijk. Als het bij je past, kan ik tijdens de intake een reading doen. Dan bekijk ik je op energetisch niveau en ontdek ik al snel patronen, die we vervolgens meteen kunnen bespreken. We bepalen tijdens de intake wat er moet gebeuren om jou je doel te laten bereiken. Dan weten we ook hoeveel sessies we hiervoor ongeveer nodig hebben.
Terug in je lijf
Afhankelijk van jouw behoeften kunnen we aan de slag met onder meer positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie en mindfulness. Ze hebben met elkaar gemeen dat het gaat over perceptie. Heb je bepaalde denkpatronen die niet (meer) handig zijn? Ben je te veel bezig met je gedachten en schieten voelen en ervaren erbij in? Met de juiste technieken kun je je intuïtie aanzetten en terug in je lijf komen. Het helpt je te ontspannen en goede keuzes te maken.
Samen op pad
In onze sessies vind ik het belangrijk om naast je te staan, op een oordeelvrije en empathische manier. Ik zie het zo: ik loop een stuk mee op je pad en help je de weg te vinden. Tegelijkertijd stop ik tools in je rugzakje waarmee je vervolgens zelf verder kunt wandelen.
Over mij
Ik heb een oprechte interesse in mensen. Waarom doen we dingen zoals we ze doen, waarom maken we bepaalde keuzes? Waarom loopt de één vast en fietst de ander door het leven? Ik ben nieuwsgierig naar waar dit vandaan komt. Er spelen heel veel factoren mee en ik vind het interessant om al die kanten te belichten.
Aanvoelen
Op mijn 28 e kreeg ik dankzij een chronische aandoening energieproblemen. De daaropvolgende jaren waren bepaald niet makkelijk, maar ik heb veel geleerd over mezelf en over het aanvoelen van mijn behoeftes. Deze ervaring en kennis breng ik nu graag over op anderen.
Verdieping
Mijn achtergrond ligt in de verpleegkunde. Ik vond de psychiatrie zo boeiend dat ik de verdieping heb opgezocht in een studie gezondheidswetenschappen, richting geestelijke gezondheidskunde. Lange tijd heb ik onderwijs gegeven aan verpleegkundigen. Nu richt ik me volledig op mijn eigen praktijk.
Tarieven
Een individuele afspraak (consult) kost 95 euro. Bij afspraken buiten kantoortijden reken ik € 20 extra. Wil je een afspraak afzeggen? Doe dit dan minimaal 24 uur van tevoren, zodat ik nog een ander kan inplannen. Anders zal ik de kosten in rekening brengen.
Klachten
- Aanpassingsproblematiek
- Angst
- Burnout
- Chronische vermoeidheid
- Depressie
- Faalangst
- HSP
- Negatief zelfbeeld
- Stressmanagement
- Werkgerelateerde problematiek
- Zingevingsvragen
Behandelvormen
- Cognitieve gedragstherapie
- Familieopstellingen
- Mindfulness
- Oplossingsgerichte therapie
- Positieve psychologie
Talen
NederlandsAangesloten bij
