Psycholoog Tilburg

Het leven draait om durf. Keuzes durven maken, durven losbreken uit een verstikkende relatie of juist een nieuwe relatie aan durven gaan. Eindelijk het roer omgooien, breken met slechte gewoonten. Maar keuzes maken veronderstelt bewustzijn. Bewustzijn van je eigen gedachten, gevoelens, pijn en verdriet. Ik help je graag bij het ontwikkelen van dat bewustzijn, zodat jij in jouw kracht komt te staan en de juiste keuzes durft te maken.

Hoop en optimisme

Als kind gebruiken we onze zintuigen volop, terwijl we als volwassene verstrikt kunnen raken in ons hoofd. Hierdoor kun je jouw stip op de horizon uit het oog verliezen. Het is mijn missie om je weer de juiste weg te laten inslaan en meer te gaan ervaren. Dat is een verhaal van hoop en optimisme. Geen symptoombestrijding, maar een fundamenteel andere relatie met jouw pijn. Door te focussen op gedrag, kun je meteen beginnen met werken richting de oplossing.

Gericht op de toekomst

Ik gebruik een combinatie van de therapievormen positieve psychologie, ACT en oplossingsgericht werken. Ik geef je veel verantwoordelijkheid en zorg voor perspectief. Waar werken we samen naartoe? In onze sessies zijn we gericht op de toekomst. We visualiseren en mentaliseren. Samen onderzoeken en ontdekken we wat bij jou past. Ik baseer me niet op platgeslagen protocollen, maar werk van mens tot mens.

Jouw waarden en acties

We zijn geneigd te vechten tegen negatieve gedachtes en gevoelens, maar ik probeer je juist bewust te maken van deze patronen. Veel van ons lijden ontstaat daarnaast doordat onze waarden en acties niet overeenstemmen. Ik benadruk het belang van jouw waarden en de vraag of jouw acties hierop aansluiten. Stel: gezondheid is voor jou een belangrijke waarde, maar je eet dagelijks patat. Betekent dit dat gezondheid toch niet zo’n grote waarde voor je heeft, of moet je je acties leren aanpassen?

Focus Vitaal

Als je ervoor openstaat, zie ik ook mogelijkheden in een meer spirituele aanpak. Door onder meer meditatie oefeningen kun je negatieve gedachtenpatronen opmerken zonder ze te veroordelen. Niet voor niets heet mijn praktijk Focus Vitaal. Zonder focus ben je voortdurend afgeleid en stel je geen prioriteiten. Vitaal staat voor doorzettingsvermogen en levenskracht, voor balans in hart, hoofd, lichaam en ziel. Die combinatie is cruciaal om je doelen te bereiken.