Therapeut in Sneek

Je klopt aan voor een kort therapietraject, maar eigenlijk leer je de les van je leven. Ik geef je namelijk handvatten om door te gaan en leer je om dingen te herkennen, zodat je daarop kan terugvallen.

Afspraken zijn mogelijk in het Fries.

Mijn naam is Jelly Bootsma, therapeut in Sneek. Ik kan helpen met angsten, fobieën, depressies, levensvragen en rouwverwerking. Daarnaast geef ik relatietherapie aan stellen die bepaalde hobbels ervaren in hun relatie en ben ik gespecialiseerd in het behandelen van het chronische hyperventilatiesyndroom.

Het eerste gesprek

Voor het eerste gesprek nemen we ruim de tijd en laat ik jou het verhaal vertellen. Ik ben benieuwd: waar ben je geboren en hoe zag het gezin eruit waarin je bent opgegroeid? Het is een verkennend gesprek waarbij ik ga inventariseren welke zaken een rol spelen in jouw gevoel.

We hebben geen 10 sessies nodig om te inventariseren waar de knelpunten zitten. Ik herken bepaalde patronen en kan klachten daardoor heel snel plaatsen.

We bespreken de plan van aanpak

Na de intake gaan we aan de slag met een plan van aanpak. We bespreken het werkplan en ik leg veel uit. Wat zijn de klachten waar je tegenaan loopt? Wat doet het? Waardoor komt het? Een antwoord op deze vragen kan al heel veel helpen. Want wanneer je de klachten kan begrijpen en uitleggen, dan kun je het beter plaatsen en wordt het vanzelf minder erg.

Valkuilen herkennen

Het is mijn doel dat je valkuilen leert herkennen en terugkomt in je kracht. Tijdens de therapie wil ik je een stukje zelfvertrouwen en probleemoplossend vermogen meegeven. Ik focus daarbij erg op de psychosomatische kant van de psychologie: lichaam en geest werken samen. Is je emotie overbelast, dan zal je lichaam ook overbelast raken, en vice versa. Door middel van autogene training leer je vervolgens de spanningsboog verlagen.

Door omstandigheden word je soms op een ander spoor gezet en komt er iets nieuws op je pad. Ik was als EHBO-docent altijd al met mensen aan het werk. Op een gegeven moment kreeg ik last van een chronische vorm van hyperventilatie en dat heeft me behoorlijk uit balans gebracht. Ik ging in therapie en besefte dat ik die ervaringen wilde inzetten om anderen te helpen. Er waren ongetwijfeld meer mensen die deze klachten hadden.

Een eigen praktijk

Het was voor mij het startsein om een opleiding tot ademtherapeut te volgen en een eigen praktijk te starten. Dat is inmiddels 21 jaar geleden. Daarnaast ben ik altijd blijven studeren om mijzelf verder te blijven ontwikkelen. Zo volgde ik vakken over stresscounseling, stressmanagement en deed ik vorig jaar een avondopleiding om mijn psychosociale basiskennis te verdiepen.

Ik wil inzicht geven

Al die kennis van de afgelopen jaren gebruik ik om een cliënt inzicht te geven. Ik kan daarnaast mijn eigen ervaringen inzetten bij mensen die soortgelijke klachten hebben. Dat geeft mijn cliënten vertrouwen, want ik weet waar ik het over heb.

Ik straal een bepaalde rust uit en vind het belangrijk dat alles bespreekbaar moet zijn. De cliënt is daarbij leidend, niet het protocol. Dat heeft effect: mensen zijn na afloop van zo’n traject altijd heel erg blij en dankbaar. Dat is na al die jaren nog steeds zó mooi om te zien.

Praktische informatie

Wij geven je graag duidelijkheid over belangrijke zaken:

Tarief

De kosten zijn afhankelijk van de duur van de afspraak. Voor een korte sessie betaal je €98,- en een lange sessie kost €145,50. Je betaalt per afspraak.

Een afspraak afzeggen kan altijd, wel minstens 24 uur van tevoren, dan kunnen we nog een andere cliënt inplannen. Anders moeten we het in rekening brengen.

Contact

Heb je een vraag, wil je persoonlijk advies of wil je een afspraak maken? Bel dan naar 085-4014720 of stuur een bericht.

Klachten

  • Angst
  • Burnout
  • Depressie
  • Faalangst
  • HSP
  • Negatief zelfbeeld
  • Persoonlijkheidsstoornissen
  • Psychosomatiek
  • PTSS
  • Relatieproblemen (indiv.)
  • Rouw en verliesverwerking
  • Seksualiteit
  • Slaapproblemen
  • Trauma
  • Werkgerelateerde problematiek
  • Zingevingsvragen

Behandelvormen

  • Coaching
  • Cognitieve gedragstherapie
  • EMDR
  • Oplossingsgerichte therapie
  • Relatietherapie
  • RET
  • Stressmanagement
  • Talen

    Nederlands
    Fries

Aangesloten bij

Cliëntervaringen

Gemiddeld geven cliënten Jelly Bootsma:

  • Beoordeling: 4.9 uit 5. Op basis van 15 ervaringen
  • "Jelly heeft me geholpen om stress signalen beter te herkennen, tot de kern te gaan door therapie en gesprekken. Door de oefeningen en handvatten kan ik beter naar mijn lichaam luisteren en juist handelen om te zorgen dat ik meer stressvrij kan leven."

    - Anoniem

    "Jelly geeft je handvaten waar je mee verder kan. En niet voor een week maar de rest van je leven!"

    - Anoniem

    "Ze heeft me heel goed geholpen om mijn klachten en angsten in kaart te brengen en hoe ik mezelf kan geruststellen en van de klachten af kan komen."

    - Anoniem

    "Behandelaar heeft me goed geholpen bij het leren ontspannen dmv ademhalingsoefeningen, verder gaf ze handvatten voor meer overzicht en het omgaan met mijn situatie zowel fysiek als mentaal. Ook had ze een goed luisterend oor en was prettig in de omgang!"

    - Anoniem

    Dankbaar voor de adem technieken die ze me heeft geleerd.

    - Anoniem

    Zij heeft mij geholpen om steviger in het leven te staan .

    - Anoniem

    Het verwerken van een trauma, wat 53 jaar in mijn leven nadrukkelijk aanwezig is geweest. Uiteindelijk heeft Jelly Bootsma door haar vakkundigheid, geduld, en gepast reageren mij hier van verlost.

    - Anoniem

    Ik vond de ongedwongen sfeer prettig. Ook ben ik blij met haar professionele meelevendheid, haar vermogen steeds de vragen to-the-point te stellen, de manier waarop ze je rustig door het traject leidt en haar kennis en kunde.

    - Anoniem

    Jelly wees mij altijd in de goede richting.

    - Anoniem

    Prettige en veilige omgeving om je verhaal te doen.

    - Anoniem

    Ze luistert naar wat er aan de hand is, biedt verschillende behandel methodes aan maar het meest belangrijke is dat ze alles uitlegt wat ze doet. Ik kan weer volop genieten van het leven en heb tips en trucjes geleerd om met stress en problemen om te gaan.

    - Anoniem

    Ik moest goed nadenken en leren hoe ik met mezelf om wilde gaan. Ik nam iedereen serieus, maar mijn eigen gevoel niet. Iemand zei ooit “Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf”. Nu ben ik mezelf. Dat dit zoveel rust en energie zou geven had ik nooit gedacht.

    - Martina, 53

    Nu, na een en een half jaar is het weer gelukt de draad van het leven op te pakken en vertrouwen te hebben in de toekomst, samen met mijn partner.

    - Marjan, 32 (Hulpvraag Relatieproblematiek)

    Ondanks mijn giropas verlies vond ik mezelf opvallend rustig. (Wanneer ik mijn bril kwijt ben raak ik al in de stress) Jij ziet mij als mens !!! De GGZ ziet mij als product.

    - Jan, 45 (Gegeneraliseerde angststoornis)

    Ik kwam bij Jelly met veel twijfels over verschillende dingen, therapie is iets waar ik mijn leven lang een vreselijke afkeer voor heb gehad, ik vond het ook doodeng om de stap te zetten maar oh wat ben ik blij dat ik dit wel heb gedaan! Ik ben een compleet ander mens, ik heb eindelijk rust en kan genieten van het leven. Jelly is een ontzettend fijn en vertrouwd persoon om deze gesprekken mee te voeren, ik voelde me eindelijk gehoord en ze heeft mij enorm geholpen, vaak denken wij dat we dingen alleen moeten en kunnen oplossen terwijl hulp vragen helemaal niet erg is om te doen, soms hebben wij een steuntje in de rug nodig, voor mij heeft Jelly dit gedaan en ik ben haar hier enorm dankbaar voor.  

    - Femke
    Jelly Bootsma
    Jelly Bootsma
    Therapeut in Sneek

    Beoordeling: 4.9 uit 5
    Op basis van 15 ervaringen
    • Buiten kantoortijden
    • Relatietherapie
    • Ook in het Fries
    Bel: 085-4014720
    Jelly Bootsma

    Jelly Bootsma

    • Buiten kantoortijden
    • Relatietherapie
    • Ook in het Fries

    Therapeut in Sneek

    Je klopt aan voor een kort therapietraject, maar eigenlijk leer je de les van je leven. Ik geef je namelijk handvatten om door te gaan en leer je om dingen te herkennen, zodat je daarop kan terugvallen.

    Afspraken zijn mogelijk in het Fries.

    Mijn naam is Jelly Bootsma, therapeut in Sneek. Ik kan helpen met angsten, fobieën, depressies, levensvragen en rouwverwerking. Daarnaast geef ik relatietherapie aan stellen die bepaalde hobbels ervaren in hun relatie en ben ik gespecialiseerd in het behandelen van het chronische hyperventilatiesyndroom.

    Het eerste gesprek

    Voor het eerste gesprek nemen we ruim de tijd en laat ik jou het verhaal vertellen. Ik ben benieuwd: waar ben je geboren en hoe zag het gezin eruit waarin je bent opgegroeid? Het is een verkennend gesprek waarbij ik ga inventariseren welke zaken een rol spelen in jouw gevoel.

    We hebben geen 10 sessies nodig om te inventariseren waar de knelpunten zitten. Ik herken bepaalde patronen en kan klachten daardoor heel snel plaatsen.

    We bespreken de plan van aanpak

    Na de intake gaan we aan de slag met een plan van aanpak. We bespreken het werkplan en ik leg veel uit. Wat zijn de klachten waar je tegenaan loopt? Wat doet het? Waardoor komt het? Een antwoord op deze vragen kan al heel veel helpen. Want wanneer je de klachten kan begrijpen en uitleggen, dan kun je het beter plaatsen en wordt het vanzelf minder erg.

    Valkuilen herkennen

    Het is mijn doel dat je valkuilen leert herkennen en terugkomt in je kracht. Tijdens de therapie wil ik je een stukje zelfvertrouwen en probleemoplossend vermogen meegeven. Ik focus daarbij erg op de psychosomatische kant van de psychologie: lichaam en geest werken samen. Is je emotie overbelast, dan zal je lichaam ook overbelast raken, en vice versa. Door middel van autogene training leer je vervolgens de spanningsboog verlagen.

    • Angst
    • Burnout
    • Depressie
    • Faalangst
    • HSP
    • Negatief zelfbeeld
    • Persoonlijkheidsstoornissen
    • Psychosomatiek
    • PTSS
    • Relatieproblemen (indiv.)
    • Rouw en verliesverwerking
    • Seksualiteit
    • Slaapproblemen
    • Trauma
    • Werkgerelateerde problematiek
    • Zingevingsvragen
    • Coaching
    • Cognitieve gedragstherapie
    • EMDR
    • Oplossingsgerichte therapie
    • Relatietherapie
    • RET
    • Stressmanagement
    • Talen

      Nederlands
      Fries

    Cliëntervaringen

    Gemiddeld geven cliënten Jelly Bootsma:

  • Beoordeling: 4.9 uit 5. Op basis van 15 ervaringen
  • "Jelly heeft me geholpen om stress signalen beter te herkennen, tot de kern te gaan door therapie en gesprekken. Door de oefeningen en handvatten kan ik beter naar mijn lichaam luisteren en juist handelen om te zorgen dat ik meer stressvrij kan leven."

    - Anoniem

    "Jelly geeft je handvaten waar je mee verder kan. En niet voor een week maar de rest van je leven!"

    - Anoniem

    "Ze heeft me heel goed geholpen om mijn klachten en angsten in kaart te brengen en hoe ik mezelf kan geruststellen en van de klachten af kan komen."

    - Anoniem

    "Behandelaar heeft me goed geholpen bij het leren ontspannen dmv ademhalingsoefeningen, verder gaf ze handvatten voor meer overzicht en het omgaan met mijn situatie zowel fysiek als mentaal. Ook had ze een goed luisterend oor en was prettig in de omgang!"

    - Anoniem

    Dankbaar voor de adem technieken die ze me heeft geleerd.

    - Anoniem

    Zij heeft mij geholpen om steviger in het leven te staan .

    - Anoniem

    Het verwerken van een trauma, wat 53 jaar in mijn leven nadrukkelijk aanwezig is geweest. Uiteindelijk heeft Jelly Bootsma door haar vakkundigheid, geduld, en gepast reageren mij hier van verlost.

    - Anoniem

    Ik vond de ongedwongen sfeer prettig. Ook ben ik blij met haar professionele meelevendheid, haar vermogen steeds de vragen to-the-point te stellen, de manier waarop ze je rustig door het traject leidt en haar kennis en kunde.

    - Anoniem

    Jelly wees mij altijd in de goede richting.

    - Anoniem

    Prettige en veilige omgeving om je verhaal te doen.

    - Anoniem

    Ze luistert naar wat er aan de hand is, biedt verschillende behandel methodes aan maar het meest belangrijke is dat ze alles uitlegt wat ze doet. Ik kan weer volop genieten van het leven en heb tips en trucjes geleerd om met stress en problemen om te gaan.

    - Anoniem

    Ik moest goed nadenken en leren hoe ik met mezelf om wilde gaan. Ik nam iedereen serieus, maar mijn eigen gevoel niet. Iemand zei ooit “Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf”. Nu ben ik mezelf. Dat dit zoveel rust en energie zou geven had ik nooit gedacht.

    - Martina, 53

    Nu, na een en een half jaar is het weer gelukt de draad van het leven op te pakken en vertrouwen te hebben in de toekomst, samen met mijn partner.

    - Marjan, 32 (Hulpvraag Relatieproblematiek)

    Ondanks mijn giropas verlies vond ik mezelf opvallend rustig. (Wanneer ik mijn bril kwijt ben raak ik al in de stress) Jij ziet mij als mens !!! De GGZ ziet mij als product.

    - Jan, 45 (Gegeneraliseerde angststoornis)

    Ik kwam bij Jelly met veel twijfels over verschillende dingen, therapie is iets waar ik mijn leven lang een vreselijke afkeer voor heb gehad, ik vond het ook doodeng om de stap te zetten maar oh wat ben ik blij dat ik dit wel heb gedaan! Ik ben een compleet ander mens, ik heb eindelijk rust en kan genieten van het leven. Jelly is een ontzettend fijn en vertrouwd persoon om deze gesprekken mee te voeren, ik voelde me eindelijk gehoord en ze heeft mij enorm geholpen, vaak denken wij dat we dingen alleen moeten en kunnen oplossen terwijl hulp vragen helemaal niet erg is om te doen, soms hebben wij een steuntje in de rug nodig, voor mij heeft Jelly dit gedaan en ik ben haar hier enorm dankbaar voor.  

    - Femke

    Contact

    Praktijkadres
    Monnikmolen 134
    8608 XV Sneek

    Afspraak maken

    Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

    Afspraak maken

    Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

    Contact

    Deze website is beschermd met reCAPTCHA en lees hier de Google
    Privacy Policy en Terms of Service.