Psycholoog Oestgeest

Ieder mens is uniek. Standaardmensen bestaan niet, dus standaardbehandelingen ook niet. Dat is mijn motto. Ik ben écht nieuwsgierig naar de ander, dus jouw vraag staat centraal. Ik lever maatwerk. Kom langs in mijn praktijk, ik help je graag.

Afspraken zijn ook mogelijk buiten kantoortijden.

Psycholoog Oestgeest

Mijn naam is Janet Lieffering, psycholoog/coach te Oegstgeest. Het middelpunt van de behandeling/coaching ben jij. Ik praat niet graag over “problemen” of “diagnoses”, maar ga graag in gesprek waarin ik begeleiding bied voor datgene wat je hindert, en probeer dit te vertalen naar een vraag waarmee je zelf aan de slag kunt gaan. Ik ga ervan uit dat je zélf veel in huis hebt om je klachten te boven te komen. Ik laat je zien wat je doet, hoe je je gedraagt, welke patronen zijn ingesleten, hoe je instinctief reageert. Vaak is dat een eye-opener, en het kan ook confronterend zijn.

Kennismaking

Tijdens het eerste gesprek nemen we de tijd om te kijken waar je precies mee zit. Waarschijnlijk omdat er in jouw privé-leven of in jouw werk iets is waar je tegenaan loopt, wat je belemmert jouw leven te leiden zoals je zou willen, of blokkeert om te groeien. En dat je graag zou willen veranderen. Het is de bedoeling dat we elkaar tijdens dit eerste gesprek leren kennen, dus ik zal je vertellen over mijn werkwijze. Samen zullen we aftasten of we over en weer het vertrouwen hebben om aan de slag te gaan met jouw vraag.

Begeleiding

Een begeleidingstraject varieert in duur, aangezien elk traject maatwerk is. Korter als het kan en langer als het moet. Op basis van het kennismakingsgesprek wordt een inschatting gemaakt van de duur van het traject. In dit eerste gesprek kijken we naar je huidige situatie en bepalen we samen de vraag: wat wil je bereiken met het begeleidingstraject. In het begeleidingstraject ga je op basis van inzicht aan de slag om stapsgewijs je doel te bereiken.

Praktische en positieve aanpak gericht op kracht

Ik sta bekend om mijn praktische en positieve aanpak gericht op oplossingen. Ik vind het belangrijk om mezelf steeds bij te scholen en zal deze kennis vervolgens vertalen naar praktische handvatten voor jouw klacht of probleem. Technieken die ik daarbij graag gebruik zijn oplossingsgerichte therapie/coaching, ACT en krachtgerichte coaching, maar de methode moet bovenal goed bij je passen. Je mag het altijd zeggen als iets niet goed voelt. Het is dan aan mij om een manier te bedenken die wel bij jou aansluit. Daarnaast geef ik je graag opdrachten mee waar je in de periodes tussen onze gesprekken aan kunt werken.

Gelijkwaardigheid

Gelijkwaardigheid vind ik heel belangrijk. Jij moet je op je gemak voelen bij mij. Dat doe ik door ook ruimte te maken voor humor en vriendelijkheid. Ik wil voorkomen dat je de deur uitgaat met het gevoel dat je iets niet had willen zeggen of niet had willen doen. Daarnaast hecht ik in mijn praktijk veel waarde aan privacy, ik richt mijn agenda zo in dat je nooit andere cliënten hoeft tegen te komen.

Visie

Ik geloof in de eigen kracht van mensen om te veranderen en te groeien en probeer vooral te kijken naar wat iemand al kan. In mijn begeleiding leg ik de nadruk op het versterken van jouw kwaliteiten en daarnaast het accepteren van datgene waar je minder goed in bent. Ik kijk niet zozeer naar het probleem dan wel naar de gewenste oplossing en naar dat wat werkt voor jou. Wat gaat goed, waar word je blij van? Maak die elementen groter en richt daar de aandacht op. In mijn begeleiding kijken we dus vooral naar waar je toe wil en wat jouw mogelijkheden zijn om deze doelen te bereiken.

Psycholoog Oegstgeest – Over Janet Lieffering

In 1991 ben ik afgestudeerd in de klinische- en gezondheidspsychologie te Leiden. Ik heb vervolgens 16 jaar jaren gewerkt in de (preventieve) GGZ waarin ik trainingen en andere interventies gaf aan mensen (en hun familieleden) met lichte psychische klachten en verslavingsproblemen. Vervolgens ben ik overgestapt naar het hbo waarin ik vanaf 2007 werkzaam ben als docent psychologie. Daarnaast ben ik als ZZP-er werkzaam als trainer en coach. Thema’s voor mij zijn positieve psychologie, positieve gezondheid, oplossingsgerichte en krachtgerichte coaching/therapie.

In mijn persoonlijk leven heb ook ik te maken gehad met de nodige tegenslagen, m.n. wat betreft mijn gezondheid, waardoor ik steeds op zoek moet naar een nieuwe balans en betekenis in mijn leven. Ik heb veel geleerd van deze tegenslagen al is dit niet zonder verdriet en pijn gepaard gegaan. Het heeft me echter ook gevormd tot wie ik nu ben en ook sterker gemaakt.

Mijn motto is inmiddels ‘zonder tegenwind gaat een vlieger niet omhoog’.

Ik werk vanuit mijn kernwaarden verbinding, persoonlijke groei, authenticiteit en een focus op wat goed gaat en wat ieder mens uniek maakt. Ik ben nieuwgierig naar degene die tegenover mij zit, stel dus veel vragen en heb een luisterend oor. Ik vind het mooiste van dit vak, dat ik iemand kan motiveren en ontdekken om het beste uit zichzelf te halen, zodat diegene uiteindelijk zelf verder kan. Door mijn eigen levenservaringen ben ik ervan overtuigd dat je ook zelf invloed hebt op je leven.

Tarief en duur

Een individuele afspraak bij mij duurt 60 minuten en kost €95,-. Coaching is ook mogelijk en kost €115,- voor 60 minuten.

Het kan gebeuren dat je een afspraak moet afzeggen. Doe dit wel minstens 24 uur van te voren anders moet ik het helaas in rekening brengen.

Klachten

  • Aanpassingsproblematiek
  • Burnout
  • Faalangst
  • Negatief zelfbeeld
  • Slaapproblemen
  • Stressmanagement
  • Verslaving
  • Werkgerelateerde problematiek
  • Zingevingsvragen

Behandelvormen

  • ACT
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Mindfulness
  • Talen

    Nederlands

Aangesloten bij

Janet Lieffering
Janet Lieffering
Psycholoog in Oegstgeest
  • Geen wachtlijst
  • Buiten kantoortijden
  • Snel op afspraak
Bel: 085-4014720

Janet Lieffering

Janet Lieffering

Janet Lieffering

Psycholoog Oegstgeest
  • Buiten kantoortijden
  • Relatietherapie
  • Ervaren psycholoog

Psycholoog Oestgeest

Ieder mens is uniek. Standaardmensen bestaan niet, dus standaardbehandelingen ook niet. Dat is mijn motto. Ik ben écht nieuwsgierig naar de ander, dus jouw vraag staat centraal. Ik lever maatwerk. Kom langs in mijn praktijk, ik help je graag.

Afspraken zijn ook mogelijk buiten kantoortijden.

Psycholoog Oestgeest

Mijn naam is Janet Lieffering, psycholoog/coach te Oegstgeest. Het middelpunt van de behandeling/coaching ben jij. Ik praat niet graag over “problemen” of “diagnoses”, maar ga graag in gesprek waarin ik begeleiding bied voor datgene wat je hindert, en probeer dit te vertalen naar een vraag waarmee je zelf aan de slag kunt gaan. Ik ga ervan uit dat je zélf veel in huis hebt om je klachten te boven te komen. Ik laat je zien wat je doet, hoe je je gedraagt, welke patronen zijn ingesleten, hoe je instinctief reageert. Vaak is dat een eye-opener, en het kan ook confronterend zijn.

Kennismaking

Tijdens het eerste gesprek nemen we de tijd om te kijken waar je precies mee zit. Waarschijnlijk omdat er in jouw privé-leven of in jouw werk iets is waar je tegenaan loopt, wat je belemmert jouw leven te leiden zoals je zou willen, of blokkeert om te groeien. En dat je graag zou willen veranderen. Het is de bedoeling dat we elkaar tijdens dit eerste gesprek leren kennen, dus ik zal je vertellen over mijn werkwijze. Samen zullen we aftasten of we over en weer het vertrouwen hebben om aan de slag te gaan met jouw vraag.

Begeleiding

Een begeleidingstraject varieert in duur, aangezien elk traject maatwerk is. Korter als het kan en langer als het moet. Op basis van het kennismakingsgesprek wordt een inschatting gemaakt van de duur van het traject. In dit eerste gesprek kijken we naar je huidige situatie en bepalen we samen de vraag: wat wil je bereiken met het begeleidingstraject. In het begeleidingstraject ga je op basis van inzicht aan de slag om stapsgewijs je doel te bereiken.

Praktische en positieve aanpak gericht op kracht

Ik sta bekend om mijn praktische en positieve aanpak gericht op oplossingen. Ik vind het belangrijk om mezelf steeds bij te scholen en zal deze kennis vervolgens vertalen naar praktische handvatten voor jouw klacht of probleem. Technieken die ik daarbij graag gebruik zijn oplossingsgerichte therapie/coaching, ACT en krachtgerichte coaching, maar de methode moet bovenal goed bij je passen. Je mag het altijd zeggen als iets niet goed voelt. Het is dan aan mij om een manier te bedenken die wel bij jou aansluit. Daarnaast geef ik je graag opdrachten mee waar je in de periodes tussen onze gesprekken aan kunt werken.

Gelijkwaardigheid

Gelijkwaardigheid vind ik heel belangrijk. Jij moet je op je gemak voelen bij mij. Dat doe ik door ook ruimte te maken voor humor en vriendelijkheid. Ik wil voorkomen dat je de deur uitgaat met het gevoel dat je iets niet had willen zeggen of niet had willen doen. Daarnaast hecht ik in mijn praktijk veel waarde aan privacy, ik richt mijn agenda zo in dat je nooit andere cliënten hoeft tegen te komen.

Visie

Ik geloof in de eigen kracht van mensen om te veranderen en te groeien en probeer vooral te kijken naar wat iemand al kan. In mijn begeleiding leg ik de nadruk op het versterken van jouw kwaliteiten en daarnaast het accepteren van datgene waar je minder goed in bent. Ik kijk niet zozeer naar het probleem dan wel naar de gewenste oplossing en naar dat wat werkt voor jou. Wat gaat goed, waar word je blij van? Maak die elementen groter en richt daar de aandacht op. In mijn begeleiding kijken we dus vooral naar waar je toe wil en wat jouw mogelijkheden zijn om deze doelen te bereiken.

Klachten

  • Aanpassingsproblematiek
  • Burnout
  • Faalangst
  • Negatief zelfbeeld
  • Slaapproblemen
  • Stressmanagement
  • Verslaving
  • Werkgerelateerde problematiek
  • Zingevingsvragen

Behandelvormen

  • ACT
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Mindfulness
  • Talen

    Nederlands

Aangesloten bij

Contact

Praktijkadres
De Voscuyl 7
2341BJ Oegstgeest

Afspraak maken

Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

Afspraak maken

Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.