Psycholoog De Bilt – Over Ingrid Hofman

In mijn werk als psycholoog ben ik open, betrokken, praktisch en doelgericht.

De route naar psycholoog

Na mijn opleiding psychologie en pedagogiek heb ik jaren in de ICT gewerkt. Motivatie en gedrag van mensen heeft mij altijd bezig gehouden en ik heb altijd de wens gehad om een eigen psychologiepraktijk te hebben. Gemotiveerd door wat ik allemaal op de werkvloer zag gebeuren ben ik weer psychologie gaan studeren in de richting van Arbeid, Gezondheid en Organisatie om een bijdrage te kunnen leveren aan het welbevinden van anderen. Ik ben ervan overtuigd dat als je mensen persoonlijke aandacht geeft, ze ondersteunt in wat ze doen en gebruik maakt van hun kwaliteiten, dat deze mensen dan beter in hun vel gaan zitten en daardoor effectiever functioneren (zowel op het werk als privé).

Mijn begeleiding

Ik ben van mening dat als je je alleen richt op wat niet goed gaat (zoals de klassieke behandeling gericht is op het verhelpen van stoornissen), je je niet snel beter gaat voelen. Daarom trekken de uitgangspunten van de positieve psychologie mij zo aan. Werken vanuit je kwaliteiten, leren omgaan met waar je geen invloed op hebt en doen wat je belangrijk vindt. Dat zijn de uitgangspunten die je daarom ook in mijn begeleiding telkens terugvindt.

Jouw energiebalans terugvinden

Stress hoort bij het leven. Stress zorgt voor betere prestaties, maar te veel en te langdurige stress ondermijnt je gezondheid en kan tot burn-out leiden. Ik heb me gespecialiseerd in stress en burn-out en richt me daarbij op het herstellen van je energiebalans door aandacht te besteden aan het verbeteren van je herstelvermogen (door ontspanning, mindfulness, enzovoorts). Daarnaast pakken we de oorzaak aan voor zover je daar invloed op hebt en help ik je een nieuwe balans in je leven te vinden en te behouden.

De praktijk

Mijn praktijk ligt in het centrum van De Bilt boven kledingzaak Freewear. De ingang van de praktijk zit naast een tweedehands kledingwinkel (met een straatje ertussen) en tegenover een lijstenmaker. Als je aanbelt (linker bel) wordt de deur voor je geopend en kun je via de trap naar boven komen, waar ik je opwacht.

Parkeergelegenheid

Parkeren kan op het parkeerterrein van de Albert Heijn (max 1,5 uur met blauwe kaart). Iets verderop in de wijk kan je gratis parkeren.