Psycholoog Alkmaar

Je herkent jezelf niet meer. Je klachten en vragen lijken je helemaal te bepalen. Hoewel je wel weet dat het anders kan, heb je geen idee hoe jij dat moet doen. Je hebt moeite om te zien wat je echt belangrijk vindt. Je wilt graag veranderen, maar het lukt niet.

Jij hebt alles in huis om te groeien

Je leven is een pad. Niemand weet precies waar naartoe en niemand weet de weg. Behalve jij. Nu is het makkelijk dat pad in stilte te bewandelen. Er lopen genoeg mensen met je mee. Sommigen heel eventjes, anderen voor altijd. Ze geven je richting. Jij geeft hen richting. Dan opeens sta je in de mist. Helemaal alleen. Je bent vergeten waar je vandaan kwam. Je weet niet meer waar je naartoe wilt. Je hoort de stemmen van de mensen om je heen wel. Maar dof en onduidelijk.

Ik wandel dan een stukje met je mee. Tot je de mist opgeklaard hebt. Ik help je door je een spiegel voor te houden, met je mee te kijken, alternatieven te vinden.

Je zult merken dat je, vrij snel, weer zicht krijgt op jezelf. Wat belangrijk voor je is en wat je kunt. Je hebt alle antwoorden namelijk zelf in huis om hier uit te komen. Je hebt ze alleen even niet goed in het zicht.

Psycholoog Alkmaar werkt met cognitieve gedragstherapie

Ik ben cognitief gedragstherapeut, deze methode biedt uitstekende handvatten en technieken voor heel uiteenlopende vragen en klachten. In basis gaat de behandeling over inschattingsfouten in je manier van denken.De methode gaat uit van een driemanschap: denken, voelen en doen. Die hangen nauw met elkaar samen. Aan ‘voelen’ kun je niet zoveel doen. Maar aan denken en doen wel. Cliënten vinden de behandeling prettig omdat het lekker concreet is en je meteen aan de slag kunt.