EFT Relatietherapie Oldenzaal

Bepaalde gedragingen of reacties van de één worden een allergie van de ander. Jij vraagt bijvoorbeeld aan je partner om ergens mee te helpen, je partner slaakt een diepe zucht van vermoeidheid (zoals wel vaker) en jij bent direct getriggerd en wordt boos. Zo gaat het ten slotte heel vaak, en alleen maar vaker. Na verloop van tijd zijn jullie moe om hier nog om te strijden en laten jullie het er maar bij zitten. Het leidt niet meer tot ruzies maar tot vermijding.

EFT probeert inzichtelijk te maken wat jullie voor invloed hebben op elkaar en hoe dat voelt aan beide kanten.

Emoties

Zoals de naam ‘EFT’ al doet vermoeden, gaan we dieper in op de emoties. De reacties die jullie elkaar komen namelijk voort uit emotie. Ook al willen jullie het misschien rationeel anders doen, het lukt niet. De emotie is leidend.

Daarom gaan we opzoek naar die emoties, deze bespreken en uitdiepen. Dit zullen we met elkaar doen. Door die zoektocht zullen we erachter komen wat er nou eigenlijk echt achter die reacties zit. Vaak zijn dit hele primaire behoeften en vaak ook angsten: angst voor verlating of angst niet goed genoeg te zijn. We gaan ons focussen op de vergroting van veiligheid en intimiteit en gaan via emoties jullie relatie in beweging zetten.

3 Fases van EFT

1. We beginnen met het doorbreken van de heftigheid in jullie reacties. Dat betekent het doorbreken van de disfunctionele patronen die jullie communicatie in de weg staat.
2. Vervolgens gaan we verkennen. Verkennen van het zelf en van de ander, verdieping van emoties en gedachten. Nu jullie weer in gesprek zijn met elkaar, mag ook kwetsbaarheid weer een plaatje krijgen in jullie herontdekkingstocht.
3. Tot slot maken jullie concrete plannen en blijven jullie steeds dichter bij elkaar komen.

Contact

Wil je meer weten over psychologen in Oldenzaal of een afspraak maken? Bel dan naar Psycholoog Oldenzaal ter attentie van Ad Reijmer. Ik leer je graag kennen!