Elke twee weken een nieuwe aflevering

Wachten op antwoorden, daar geloven wij niet in. In Waar wacht je op? zoekt Amy samen met een Psyned psycholoog uit wat je kan doen als het even niet zo lekker gaat.

Want hoe kom je uit een burn-out? Werkt relatietherapie eigenlijk echt? Wat kun je leren van je hechtingsstijl? En wanneer heb je een trauma en wanneer PTSS? In elke aflevering vertelt een Psyned psycholoog wat je vandaag kan doen om je weer iets beter te voelen. Je luistert de podcast via Spotify, Apple Podcasts of Google Podcasts.

Wil je op de hoogte blijven zodra er een nieuwe aflevering live gaat? Schrijf je dan hier in voor de Waar wacht je op? nieuwsbrief.

Onze Host - Amy Sprikkelman

Amy is de host van ‘Waar wacht je op?’. Bij Psyned is ze verantwoordelijk voor de content en communicatie in de breedste zin van het woord. Ze heeft een grote passie voor persoonlijke ontwikkeling en psychologie. Vanuit die interesse en eigen ervaring stelt ze vragen waarvan ze hoopt dat die jou de antwoorden geven waar je op dit moment naar zoekt.

Bekijk alle afleveringen

Aflevering 1 #Burn-out - Wat als je opbrandt door ambitie of loyaliteit?

Een burn-out is vaak het ‘eindstadium’ van een lange stressvolle periode. Maar hoe komt het eigenlijk dat steeds meer mensen letterlijk opbranden? Wat zijn de eerste signalen? Wat kan je het beste doen als je in een burn-out zit? En waarom is je omgeving zo belangrijk?

Luister hier

Aflevering 2 #Hechting - Waarom het leven een spiegel is van jouw hechtingsstijl

De relatie met onze ouders bepalen voor een groot deel hoe we ons nu door het leven bewegen. Maar wat is een gezonde hechting? Welke hechtingsproblemen zijn er? En wat kan je leren van je eigen hechtingsstijl?

Luister hier

Aflevering 3 #Relatietherapie – Waarom een relatietherapeut je relatie júíst niet wil redden

Werkt relatietherapie nou echt? Kan je elkaar weer vinden na overspel? Is er een code die we kunnen kraken voor een lang en gelukkig leven samen? En wat kunnen we en mogen we eigenlijk van onze partners verwachten in een relatie?

Luister hier

4 #Jaloezie - Het beschermschild van de liefde of vergif voor je relatie?

Ziek zijn van jaloezie, het bestaat. En vaak ben je er niet trots op. Maar wat ligt er eigenlijk onder die jaloerse gevoelens? Is het een teken van liefde? En is een beetje jaloezie gezond of is het echt ziekte waar je maar beter zo snel mogelijk van kan 'genezen'?

Luister hier

5 #Negatieve gedachten – Wat als ik niet goed of leuk genoeg ben?

Waar komen negatieve gedachten vandaan? Waarom zijn we zo streng voor onszelf? Hoe stoppen we met dwangmatig piekeren? En wat kan je concreet doen als negatieve gedachten je helemaal overnemen? Een aflevering met (veel!) concrete handvatten.

Luister hier

6 #Trauma (PTSS) - De onzichtbare wond die je altijd inhaalt

Hoe weet je dat de oorzaak van je psychische klachten een overwerkt trauma is? Kun je helen van een trauma of van een kind trauma? Wat is het nut van EMDR? Wanneer is het PTSS? En welke behandelvormen zijn er nog meer om je trauma te verwerken?

Luister hier

7 #Scheiden – Over het kind dat geen keuze heeft

Bij een scheiding stort de wereld van een kind compleet in. Kinderen van gescheiden ouders hebben daardoor meer kans op psychische problemen, zoals hechtingsproblemen of bepaalde angsten. Maar als we de kinderen willen helpen, moeten we beginnen bij de ouders.

Luister hier

8 #Angsten – Wat ligt er onder die diepgewortelde angst?

Allemaal hebben we angsten. Dat is essentieel om te overleven. Maar soms kunnen ze vervelend en compleet willekeurig zijn. Denk aan smetvrees of een spinnenfobie. Waar komen deze angsten vandaan? En belangrijker: wat doe je eraan?

Luister hier

9 #Seks – Betekent meer liefde ook meer seks?

Praten over seks is niet iets wat bij de meeste mensen van nature gaat. We voelen hier vaak schaamte bij. Zelfs in je relatie. Maar wat als je opeens geen zin meer hebt in seks? Of je partner? Wat kunnen oorzaken zijn van seksuele problemen? En wat kun je eraan doen?

Luister hier

1 #Burn-out - Wat als je opbrandt door ambitie of loyaliteit?
Een burn-out is vaak het ‘eindstadium’ van een lange stressvolle periode. Maar hoe komt het eigenlijk dat steeds meer mensen letterlijk opbranden? Wat zijn de eerste signalen? Wat kan je het beste doen als je in een burn-out zit? En waarom is je omgeving zo belangrijk?

2 #Hechting - Waarom het leven een spiegel is van jouw hechtingsstijl
De relatie met onze ouders bepalen voor een groot deel hoe we ons nu door het leven bewegen. Maar wat is een gezonde hechting? Welke hechtingsproblemen zijn er? En wat kan je leren van je eigen hechtingsstijl?

3 #Relatietherapie – Waarom een relatietherapeut je relatie júíst niet wil redden
Werkt relatietherapie nou echt? Kan je elkaar weer vinden na overspel? Is er een code die we kunnen kraken voor een lang en gelukkig leven samen? En wat kunnen we en mogen we eigenlijk van onze partners verwachten in een relatie?

4 #Jaloezie - Het beschermschild van de liefde of vergif voor je relatie?
Ziek zijn van jaloezie, het bestaat. En vaak ben je er niet trots op. Maar wat ligt er eigenlijk onder die jaloerse gevoelens? Is het een teken van liefde? En is een beetje jaloezie gezond of is het echt ziekte waar je maar beter zo snel mogelijk van kan 'genezen'?

5 #Negatieve gedachten – Wat als ik niet goed of leuk genoeg ben?
Waar komen negatieve gedachten vandaan? Waarom zijn we zo streng voor onszelf? Hoe stoppen we met dwangmatig piekeren? En wat kan je concreet doen als negatieve gedachten je helemaal overnemen? Een aflevering met (veel!) concrete handvatten.

6 #Trauma (PTSS) - De onzichtbare wond die je altijd inhaalt
Hoe weet je dat de oorzaak van je psychische klachten een overwerkt trauma is? Kun je helen van een trauma of van een kind trauma? Wat is het nut van EMDR? Wanneer is het PTSS? En welke behandelvormen zijn er nog meer om je trauma te verwerken?

7 #Scheiden – Over het kind dat geen keuze heeft
Bij een scheiding stort de wereld van een kind compleet in. Kinderen van gescheiden ouders hebben daardoor meer kans op psychische problemen, zoals hechtingsproblemen of bepaalde angsten. Maar als we de kinderen willen helpen, moeten we beginnen bij de ouders.

8 #Angsten – Wat ligt er onder die diepgewortelde angst?
Allemaal hebben we angsten. Dat is essentieel om te overleven. Maar soms kunnen ze vervelend en compleet willekeurig zijn. Denk aan smetvrees of een spinnenfobie. Waar komen deze angsten vandaan? En belangrijker: wat doe je eraan?

9 #Seks – Betekent meer liefde ook meer seks?
Praten over seks is niet iets wat bij de meeste mensen van nature gaat. We voelen hier vaak schaamte bij. Zelfs in je relatie. Maar wat als je opeens geen zin meer hebt in seks? Of je partner? Wat kunnen oorzaken zijn van seksuele problemen? En wat kun je eraan doen?

Onze Host - Amy Sprikkelman

Amy is de host van ‘Waar wacht je op?’. Bij Psyned is ze verantwoordelijk voor de content en communicatie in de breedste zin van het woord. Ze heeft een grote passie voor persoonlijke ontwikkeling en psychologie. Vanuit die interesse en eigen ervaring stelt ze vragen waarvan ze hoopt dat die jou de antwoorden geven waar je op dit moment naar zoekt.

Bekijk alle afleveringen