Omgaan met coronastress

Omgaan met coronastress

In het programma Omgaan met coronastress leer je in twee sessies verschillende vaardigheden die jou helpen om minder last te hebben van vervelende gedachten en gevoelens die je ervaart door de huidige situatie.

Omgaan met coronastress

De huidige situatie zorgt voor onzekerheid en daarnaast is veel nieuws over het coronavirus negatief gekleurd. Hierdoor kun je stress, angst, somberheid en onveiligheid ervaren. Het is niet vreemd dat je in een nieuwe situatie als deze zoekende bent naar hoe je er het beste mee om kunt gaan. Daarom bieden wij jou het gratis online zelfhulpprogramma Omgaan met coronastress aan.

Over het programma

In dit programma krijg je handvatten aangereikt die je helpen in het omgaan met de lastige gedachten en gevoelens die het coronavirus bij je teweegbrengen. Ook kunnen de handvatten je helpen om klachten die je nog niet ervaart te voorkomen. Het programma helpt je om weer tot rust te komen en meer aandacht te krijgen voor de dingen die belangrijk voor je zijn.

Zelfhulp

Direct starten met het zelfhulpprogramma
€ Gratis
Inhoud van programma:
  • Je krijgt praktische tips en handvatten om vervelende gedachten en gevoelens te verminderen.
  • Inzichtgevende opdrachten.
Alle zelfhulpprogramma's zijn ontwikkeld door:
Therapieland