Eenzaamheid tijdens corona

Eenzaamheid tijdens corona

Ervaar jij door de huidige maatregelen rondom corona gevoelens van eenzaamheid, somberheid, irritatie, machteloosheid of verveling? Worstel jij ook met het gebrek aan sociaal contact? Dan kan het online zelfhulpprogramma Eenzaamheid tijdens corona jou helpen! Dit programma kan jou helpen om af te komen van jouw eenzaamheidsklachten en leert jou er beter mee om te gaan. Het zelfhulpprogramma, inclusief de coachingsgesprekken, kost 125,- (je hebt lifetime toegang tot het programma!).

Het programma in het kort


Door de huidige situatie rond covid-19 liggen eenzaamheidsklachten op de loer. Gelukkig kan het online zelfhulpprogramma jou een houvast bieden! Tijdens het programma krijg je verschillende tips en adviezen over hoe je met jouw omgeving in contact kunt blijven tijdens de coronacrisis. Je leert hoe je een zinvolle dagindeling kunt creëren en behouden. Ook kun je verschillende ervaringsverhalen van anderen lezen. Je zal verschillende opdrachten maken en door middel van aantekeningen kan je je voortgang bijhouden.

Hoe ziet het programma eruit?


Het laagdrempelige zelfhulpprogramma is geschikt voor iedereen die last heeft van eenzaamheidsgevoelens door de maatregelen rondom corona. Met jouw Psyned Coach beslis je tijdens je startgesprek waar je aan gaat werken, waarna je zelf van start gaat met het programma. De volgende vragen worden in twee sessie beantwoord:

  • Hoe blijf ik in contact met familie en vrienden?
  • Hoe kan ik verbondenheid ervaren met de mensen om mij heen?
  • Hoe kan ik het beste om hulp vragen?
  • Hoe kan ik omgaan met verveling?
  • Hoe breng ik een goede structuur aan in mijn dag?

Gedurende het programma houd je contact met je Psyned Coach. Dit gebeurt aan de hand van een tussentijds gesprek en een coachingsgesprek na de laatste sessie. In het tussentijdse gesprek bespreek je jouw voortgang en in het laatste gesprek evalueren jij en je coach hoe jij je na het programma voelt en of je jouw doelen hebt behaald.

Ga aan de slag met een e-coach

Vul het formulier in en leer om te gaan met jouw stressklachten. Jouw coach neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Deze website is beschermd met reCAPTCHA en lees hier de Google
Privacy Policy en Terms of Service.


Zelfhulp

We gaan snel, effectief en op een persoonlijke manier aan de slag om jouw mentale gezondheid te verbeteren


Belle van Teijlingen, Huispsycholoog Psyned

Direct starten met het zelfhulpprogramma
€ 125,-
Inhoud van programma:
  • Focus wordt gelegd op wat nog wél mogelijk is.
  • Je krijgt verschillende tips en adviezen over hoe je in contact kunt blijven met jouw omgeving.
  • Diverse tips over hoe je een zinvolle dagindeling kunt creëren of behouden.
  • Vier ervaringsverhalen van verschillende mensen die in isolatie zitten.
Alle zelfhulpprogramma's zijn ontwikkeld door:
Therapieland