Eenzaamheid tijdens corona

Eenzaamheid tijdens corona

In het programma Eenzaamheid tijdens corona krijg je tijdens twee sessies verschillende tips en adviezen over hoe je met je omgeving in contact kunt blijven tijdens de zelfisolatie. Ook leer je hoe je jouw dag structuur kunt geven en zinvol kunt indelen.

Eenzaamheid tijdens corona

Veel mensen ervaren door de huidige maatregelen rondom corona gevoelens van eenzaamheid, somberheid, irritatie, machteloosheid of verveling. Dit programma kan jou helpen van deze gevoelens af te komen en er beter mee om te gaan. Doordat de huidige situatie nieuw is voor iedereen weten veel mensen niet goed hoe zij het best op deze situatie kunnen reageren. Op veel van de dingen die er nu om je heen gebeuren heb je namelijk weinig invloed. Wat je wél zelf in de hand hebt is hoe je ermee omgaat.

Over het programma

In dit zelfhulpprogramma krijg je verschillende tips en adviezen over hoe je contact kunt onderhouden met je omgeving en hoe je een zinvolle dagindeling kan creëren of behouden. Ook kun je voor inspiratie verschillende ervaringsverhalen lezen. Je zal verschillende opdrachten maken en door middel van aantekeningen kan je je voortgang bijhouden.

Zelfhulp

Direct starten met het zelfhulpprogramma
€ Gratis
Inhoud van programma:
  • Focus wordt gelegd op wat nog wél mogelijk is.
  • Je krijgt verschillende tips en adviezen over hoe je in contact kunt blijven met jouw omgeving.
  • Diverse tips over hoe je een zinvolle dagindeling kunt creëren of behouden.
  • Vier ervaringsverhalen van verschillende mensen die in isolatie zitten.
Alle zelfhulpprogramma's zijn ontwikkeld door:
Therapieland