Rouw symptomen

Er zijn verschillende symptomen die kunnen voorkomen tijdens rouw. Deze verschijnselen verschillen per persoon en zijn een normale reactie op een verlieservaring. Ook kan rouw veel invloed hebben op je gesteldheid, maar de klachten nemen meestal na verloop van tijd af. De symptomen zijn onder te verdelen in twee categorieën: psychische symptomen en lichamelijke symptomen.

Gevoelens en klachten die relatief vaak voorkomen bij rouw zijn:

Psychische symptomen

  • verdriet
  • opluchting
  • schuldgevoel
  • boosheid
  • eenzaamheid
  • somberheid
  • tevredenheid
  • piekeren
  • depressieve klachten
  • ontkenning
  • concentratieproblemen
  • gedachten aan zelfdoding

Als je aan zelfdoding denkt, kun je daar met de deskundige vrijwilligers van 113 Zelfmoordpreventie over praten via de telefoon (0900-0113) of chat (24 uur per dag bereikbaar).

Lichamelijke symptomen

  • verminderde eetlust
  • slaapproblemen
  • hoofdpijn
  • futloos
  • passief
  • overactief
  • vermoeidheid

Vermoeidheid is een normale reactie tijdens een rouwperiode. Je hebt dan niet alleen te maken met lichamelijke vermoeidheid, maar vooral met psychische vermoeidheid. Psychische vermoeidheid ontstaat bij mentale uitputting.

Je kunt je vermoeid voelen door de klachten en gevoelens die je ervaart. Doordat rouwen veel energie kost kun je meer moeite hebben met je dagelijkse bezigheden. Daarom is voldoende rust tijdens deze periode belangrijk.

Begeleiding of advies nodig?

Kun je een verlies moeilijk verwerken of loop je vast in een rouwproces? Bel dan met ons. We kunnen je adviseren en plannen wanneer gewenst direct een afspraak voor je in bij een psycholoog die bij je past.

  • Persoonlijk advies
  • Geen wachtlijst
  • Direct een afspraak
Bel: 085-4014720 Bel: 085-4014720
Zoek een psycholoog