Psycholoog Zwolle – Eerlijk over je gevoelens

Zolang er gevoelens in het spel zijn, vind ik dat je voor je relatie moet blijven vechten. Dat ben je aan elkaar verplicht. Blijf daarom niet te lang met twijfels rondlopen, maar spreek ze naar elkaar uit. Neem de tijd om eens goed met elkaar te praten en wees dan ook echt eerlijk over je gevoelens. Ga bij jezelf te rade waarom je zo chagrijnig wordt als je partner zijn of haar sokken laat slingeren, en vertel wat je dwars zit. Andersom moet je jezelf natuurlijk ook openstellen voor de gevoelens van je partner, hoe moeilijk dat in het begin ook is.

Tijd voor relatietherapie?

Soms is een gesprek niet voldoende en kan het zinvol zijn om hulp in te schakelen. Tijdens relatietherapie wordt je een spiegel voorgehouden. Er zullen zaken benoemd worden die jullie niet eerder hebben durven uitspreken. Doordat er ruimte is om alle opgekropte emoties los te laten, zul je merken dat de lucht wordt geklaard. Dat is even confronterend, maar je moet onthouden dat het niet als doel heeft om de ander te kwetsen. Het is meestal zelfs een opluchting om eindelijk te weten te komen wat er in het hoofd van je partner omgaat. Ik zie vaak dat die openheid hele concrete vervolgstappen kan bieden en daarmee een positieve draai geeft aan jullie relatie.