Psycholoog Vlaardingen

Ik hou niet vast aan rigide protocollen en werk niet productiegericht. Voor mij is het belangrijkst te vinden wat jij nodig hebt. Ik behandel een breed scala aan problematiek, van depressies tot angsten en van trauma’s tot zingevingsvragen. Dankzij mijn achtergrond in de mondhygiëne heb ik ook veel ervaring in het behandelen van tandartsenangst en trauma’s door tandheelkundige behandelingen.

Vertrouwen en respect

In mijn praktijk vind je een ontspannen en rustige sfeer. We beginnen de eerste sessie met het opbouwen van een therapeutische relatie. Voelen we een klik, is er wederzijds vertrouwen en respect? Dan kunnen we daarna in kaart brengen wat je klachten zijn en wat je hulpvraag is. Ik wil weten wat je wensen en doelen zijn, en of je klaar bent om hieraan te werken. Als we dat helder hebben, kan ik je zorg op maat bieden.

Mijn specialisaties

Ik heb mezelf gespecialiseerd in Cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR, positieve psychologie en oplossingsgerichte psychologie. CGT helpt negatieve gedachten omzetten in iets positiefs. Heel nuttig, want veel problematiek komt voor uit negatieve gedachtenpatronen. Bewustwording is hier het toverwoord. Je gedachten hebben invloed op je gedrag en je gedrag beïnvloedt vervolgens de uitkomst. Als jij ergens nerveus of introvert in gaat, dan gedraag je je ook zo en behandelen mensen je overeenkomstig.

EMDR is gericht op traumaverwerking. Misschien worstel je nog steeds met trauma’s uit je jeugd of jongvolwassenheid. Het zou kunnen dat je je daarvan niet bewust bent, maar dat dit wel zorgt dat je niet goed in je vel zit in (bijvoorbeeld) je relatie. We gaan in dat geval op zoek naar de coping-mechanismen die je jezelf hebt aangeleerd. Zo bestrijden we niet alleen de symptomen, maar ook de oorzaak.

Zelf aan de slag

De therapie bestaat niet alleen uit onze gesprekken samen, maar ook uit huiswerkopdrachten. Dat kunnen onder meer gedachtenschema’s zijn, exposure-technieken en ontspanningsoefeningen. Verandering kan je alleen zelf teweegbrengen, dus het is van belang dat je je eigen gedachtenpatronen en levensovertuigingen onder de loep neemt. Ook hier draait het weer om bewustwording: door achter je eigen gedachten en schema’s te komen, kun je ze veranderen. Het is mijn rol je daarin te begeleiden. Daarin ben ik behulpzaam en empathisch, maar ook eerlijk en rechtvaardig.