Psycholoog Schiedam

Soms ben je zelf je grootste tegenstander. Perfectionisme kan je erg in de weg zitten, terwijl je niets liever wil dan je volledige potentie benutten. Vanuit mijn achtergrond in de sportwereld weet ik hoe sterk de invloed is van de geest op het lichaam – en andersom. Ik help je graag inzicht te krijgen in je eigen gedachten, gevoelens en gedrag. Je hoeft niet te veranderen, de kunst is jezelf leren begrijpen. Heb je de controle en kunnen we er wat aan doen, of gaat het juist om loslaten?

Ik geef ook therapie in Vlaardingen.

Psycholoog Schiedam

Ik maak graag de uitwerking van de pysche op het lichaam duidelijk, zodat je de signalen sneller gaat herkennen. Regelmatig werk ik samen met fysiotherapeuten, diëtisten, artsen en andere disciplines. Ook mijn sessies met jou zie ik als een samenwerking. Zelf vind ik het fijn om de achtergrond van processen te kennen, dus ik neem ook de tijd om jou uit te leggen waarom ik bepaalde methodes toepas.

Experts

Voorafgaand aan ons eerste gesprek vraag ik je een vragenlijst in te vullen, zodat we er allebei alvast rustig over kunnen nadenken. Ik wil zoveel mogelijk leren over jouw situatie en jouw hulpvraag. Jij bent de expert op het gebied van jouw leven, ik ben de expert op psychologisch vlak. Die combinatie maakt dat we concreet aan de slag kunnen met jouw ontwikkeling. Aan het eind van onze eerste sessie bepalen we samen in grote lijnen het verloop van het traject.

Mentale flexibiliteit

Mijn aanpak is down-to-earth, positief, betrokken en toegankelijk. Ik zorg dat je aan de slag kan met praktische vaardigheden, ontspanningsoefeningen en concrete doelen. Samen bepalen we wat belangrijk voor je is en hoe je daaraan kunt werken. Ik vind het belangrijk op zoek te gaan naar een bepaalde mate van mentale flexibiliteit, zodat jij de controle durft los te laten en gelooft dat het vertrouwen vanzelf komt.

Accepteren

We gaan aan de slag met verschillende methodes en theorieën, met een nadruk op Acceptance Commitment Therapy (ACT). Via ACT oefen je in het accepteren van gevoelens en gedachten, zowel positief als negatief. Juist het besef dat ook de mindere kanten van het leven erbij horen, kan een geruststelling zijn. Daarom werk ik ook graag met kinderen. Ik vind het belangrijk dat ze handvatten krijgen waar ze hun hele leven iets aan hebben, vooral op momenten dat ze vastlopen en niet meer zichzelf kunnen zijn.

Over mij

Als sporter besefte ik dat je niet ver komt zonder te begrijpen wat er in je omgaat. Sport gaat over de interactie tussen mensen, over stimuleren en motiveren. Dat fascineerde me. Vanuit de bewegingswetenschappen kwam ik in de psychologie terecht. Op dit moment doe ik promotieonderzoek naar de mentale aspecten van (dans)blessures.

Positieve insteek

Ik werk veel met sporters en dansers, maar heb mijn interessegebied inmiddels ook verder uitgebreid. Thema’s als zelfbeeld, spanning, angst, stress en burn-out spelen tenslotte net zo goed buiten de sport. Als psycholoog ben ik positief en gebruik ik mezelf graag als voorbeeld. Ik ben ook niet perfect, al dacht ik vroeger wel dat ik dat moest zijn. Ook ik ben nog steeds de balans aan het zoeken. Ik ben praktisch ingesteld: problemen mogen er zijn, als je maar beseft dat je er niet alleen voor staat.

Mijn praktijk

Mijn praktijkruimte in Schiedam is gevestigd in de wijk Sveaparken in het Paramedisch Centrum Schiedam, waar u ook terecht kunt voor fysiotherapie, logopedie, podotherapie en verloskunde. Het is een open en gezellige praktijk, met voldoende parkeergelegenheid in de buurt. Daarnaast is er op 500 meter afstand een tramstation te vinden.

Tarief en duur

Een afspraak duurt bij mij 60 minuten en kost €95,-. Buiten kantoortijden ben ik ook beschikbaar. Ik breng dan €20,- extra in rekening.

Het kan gebeuren dat je een afspraak moet afzeggen. Doe dit wel minstens 24 uur van te voren anders moet ik het helaas in rekening brengen.

Klachten

  • Aanpassingsproblematiek
  • Angst
  • Burnout
  • Depressie
  • Faalangst
  • Negatief zelfbeeld
  • Slaapproblemen
  • Stressmanagement
  • Werkgerelateerde problematiek
  • Zingevingsvragen

Behandelvormen

  • ACT
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Mindfulness
  • Online therapie
  • Oplossingsgerichte therapie
  • Positieve psychologie
  • Talen

    Nederlands
    Engels

Aangesloten bij

Diana van Winden
Diana van Winden
Psycholoog in Schiedam
  • Geen wachtlijst
  • Buiten kantoortijden
  • Also in English
  • Ook online therapie
Bel: 085-4014720

Diana van Winden

Diana van Winden

Diana van Winden

Psycholoog Schiedam
  • Geen wachtlijst
  • Buiten kantoortijden
  • Also in English
  • Ook online therapie

Psycholoog Schiedam

Soms ben je zelf je grootste tegenstander. Perfectionisme kan je erg in de weg zitten, terwijl je niets liever wil dan je volledige potentie benutten. Vanuit mijn achtergrond in de sportwereld weet ik hoe sterk de invloed is van de geest op het lichaam – en andersom. Ik help je graag inzicht te krijgen in je eigen gedachten, gevoelens en gedrag. Je hoeft niet te veranderen, de kunst is jezelf leren begrijpen. Heb je de controle en kunnen we er wat aan doen, of gaat het juist om loslaten?

Ik geef ook therapie in Vlaardingen.

Psycholoog Schiedam

Ik maak graag de uitwerking van de pysche op het lichaam duidelijk, zodat je de signalen sneller gaat herkennen. Regelmatig werk ik samen met fysiotherapeuten, diëtisten, artsen en andere disciplines. Ook mijn sessies met jou zie ik als een samenwerking. Zelf vind ik het fijn om de achtergrond van processen te kennen, dus ik neem ook de tijd om jou uit te leggen waarom ik bepaalde methodes toepas.

Experts

Voorafgaand aan ons eerste gesprek vraag ik je een vragenlijst in te vullen, zodat we er allebei alvast rustig over kunnen nadenken. Ik wil zoveel mogelijk leren over jouw situatie en jouw hulpvraag. Jij bent de expert op het gebied van jouw leven, ik ben de expert op psychologisch vlak. Die combinatie maakt dat we concreet aan de slag kunnen met jouw ontwikkeling. Aan het eind van onze eerste sessie bepalen we samen in grote lijnen het verloop van het traject.

Mentale flexibiliteit

Mijn aanpak is down-to-earth, positief, betrokken en toegankelijk. Ik zorg dat je aan de slag kan met praktische vaardigheden, ontspanningsoefeningen en concrete doelen. Samen bepalen we wat belangrijk voor je is en hoe je daaraan kunt werken. Ik vind het belangrijk op zoek te gaan naar een bepaalde mate van mentale flexibiliteit, zodat jij de controle durft los te laten en gelooft dat het vertrouwen vanzelf komt.

Accepteren

We gaan aan de slag met verschillende methodes en theorieën, met een nadruk op Acceptance Commitment Therapy (ACT). Via ACT oefen je in het accepteren van gevoelens en gedachten, zowel positief als negatief. Juist het besef dat ook de mindere kanten van het leven erbij horen, kan een geruststelling zijn. Daarom werk ik ook graag met kinderen. Ik vind het belangrijk dat ze handvatten krijgen waar ze hun hele leven iets aan hebben, vooral op momenten dat ze vastlopen en niet meer zichzelf kunnen zijn.

Klachten

  • Aanpassingsproblematiek
  • Angst
  • Burnout
  • Depressie
  • Faalangst
  • Negatief zelfbeeld
  • Slaapproblemen
  • Stressmanagement
  • Werkgerelateerde problematiek
  • Zingevingsvragen

Behandelvormen

  • ACT
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Mindfulness
  • Online therapie
  • Oplossingsgerichte therapie
  • Positieve psychologie
  • Talen

    Nederlands
    Engels

Aangesloten bij

Contact

Praktijkadres
Malmö 29
3124 KG Schiedam

Afspraak maken

Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

Afspraak maken

Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

Deze website is beschermd met reCAPTCHA en lees hier de Google
Privacy Policy en Terms of Service.