Over mij

Werken met mensen, iets voor een ander doen: het is een familietrekje. Ouders die in de zorg werken, ooms die maatschappelijk werker zijn. Het kon bijna niet anders dan dat de vonk ook naar mij over zou springen. En dat deed het. De vlam is met de jaren enkel feller gaan branden. Toen ik aan mijn studie psychologie begon ging er een wereld voor mij open. De manier waarop ik met mensen omging, mijn interesse in het gedrag van mensen, hoe ik in het leven stond: het kwam allemaal perfect bij elkaar in de psychologie.

Je hoeft niet ziek te zijn om beter te willen worden.

Werkwijze

Mijn werkwijze heeft zich door de jaren heen ontwikkeld tot een praktische en doelgerichte wijze van werken. We gaan én concreet aan de slag, én nemen de tijd om ook echt te begrijpen wat er speelt en hoe het allemaal werkt.

Tijdens de therapie concentreren we ons niet op de fouten, of waar het mis gaat. We zoeken juist naar de lichtpunten, de kansen en de manieren waarop je wel vorm kunt geven aan je problemen. Soms is dat confronterend, soms zul je er best even van uit het lood geslagen zijn. Toch zul je snel de vooruitgang merken. En dan is het prettig werken.

Ik kan je helpen bij:

Aanpassingsproblematiek

Agressie

Angst

Burn-out

Depressie

Dwangklachten

Faalangst

Negatief zelfbeeld

Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Relatieproblemen (individueel)

Rouw- en verliesverwerking

Seksualiteit

Seksueel misbruik

Slaapproblemen

Stress- en spanningsklachten

Trauma

Werkgerelateerde problematiek

Zingevingsvragen

Mijn behandelvormen:

ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Coaching

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

EMDR

Mindfulness

Online therapie

Oplossingsgerichte therapie

Positieve psychologie

Aangesloten bij:

Kosten psycholoog

Als je met mij aan de slag gaat, is het fijn om van tevoren te weten hoeveel een afspraak kost. Een reguliere sessie is 118 euro en een lange afspraak 177 euro. Je betaalt per afspraak. Op de pagina kosten psycholoog staan alle tarieven.

Vergoeding

Er zijn meerdere manieren om je afspraken bij mij vergoed te krijgen: via je werkgever of in sommige gevallen via je aanvullende zorgverzekering. Vanuit de basisverzekering krijg je via Psyned geen vergoeding. Daar staat tegenover dat je direct kan starten.

Klikgarantie

Tijdens de sessies vertel je vaak persoonlijke en kwetsbare dingen. Het is daarom belangrijk dat er vertrouwen is en je een klik voelt. Psyned werkt met klikgarantie. Klopt het gevoel voor jou toch niet? Dan koppelen we je aan een andere psycholoog en betalen wij je eerste afspraak.

Afspraak annuleren

Wil je een afspraak annuleren? Dat is kosteloos als je dit minstens 24 uur van tevoren laat weten. Zeg je te laat af, dan moeten we de kosten in rekening brengen.

Wat zeggen mijn cliënten?

"Ik ben goed op weg geholpen door Janneke om het verlies van mijn dochter een plekje te geven, de scherpe randjes zijn eraf."

- Anoniem

Janneke kon goed het overzicht bewaren en is oprecht betrokken.

- Anoniem
Gemiddeld geven cliënten Janneke Rienstra:
Beoordeling: 4.3 uit 5.
Op basis van 9 ervaringen

Wat zeggen mijn cliënten?

"Ik ben goed op weg geholpen door Janneke om het verlies van mijn dochter een plekje te geven, de scherpe randjes zijn eraf."

- Anoniem

Janneke kon goed het overzicht bewaren en is oprecht betrokken.

- Anoniem

"Ik kwam bij Janneke terecht omdat ik vastliep in mijn persoonlijke leven. Ik kon maar moeilijk van dingen genieten, wat een naar gevoel is dat. Al vanaf het eerste gesprek werd er praktisch meegedacht. Geen diepgravende analyse maar concrete plannen maken om weer op gang te komen. En dat is gelukt. Na een klein aantal sessies gaat het al stukken beter met me."

- Willem

"Vanaf het eerste gesprek met Janneke had ik gelijk het gevoel dat ze serieus naar je luistert. Ze observeert en geeft waar nodig input, zodat je soms op een heel andere manier naar je probleem gaat kijken. Daarnaast blijft het niet alleen bij woorden maar wordt samen met haar gelijk naar een oplossing gezocht.
Het is niet alleen woorden maar ook gelijk daden. En dat werkte bij mijn relatieproblemen dan ook om snel aan de slag te kunnen en de oorzaak aan te pakken.
Ook krijg je een spiegel voorgehouden als dit nodig is. Hierdoor besef je dat het probleem aanpakken niet alleen maar aan een ander ligt, maar dat het iets is waar je samen met je partner aan moet werken. Uiteindelijk moet je het zelf doen maar zonder de hulp van Janneke was dit zeker niet gelukt.

Toen de therapie afgelopen was keek ik met een hernieuwde blik om me heen hoeveel mensen eigenlijk hulp voor hun relatie kunnen gebruiken. Ik kan dan ook aan stellen die problemen hebben, Janneke absoluut aanbevelen".

- Paul

Om tot de beslissing te komen om naar een psycholoog te gaan is best een stap. Het is toch best vreemd om met een onbekende je gevoelens te delen en alles te vertellen wat je dwarszit. Echter na het eerste consult was deze gedachte geheel verdwenen. Het voelt juist prettig om te vertellen wat er aan de hand is, je gevoelens te uiten, zonder dat iemand daar een mening over heeft en dat ik me daar bezwaarlijk onder voel. Daarnaast heb ik door Janneke (terwijl ik nu pas 3x ben geweest) al inzichten gekregen die me helpen in het dagelijks leven. Kortom ik kijk uit naar de komende consulten en heb er geen moment spijt van gehad dat ik de stap heb genomen om naar een psycholoog te gaan.

- Natasja

"Hoewel ik de sessies soms best moeilijk vind, heb ik er toch steeds een goed gevoel bij, want ik weet me serieus genomen en in goed vertrouwen. Ik waardeer de praktische, doelgerichte benadering en de prettige, ongedwongen sfeer waarin de persoonlijke gesprekken plaatsvinden.

Door onze gesprekken kom ik tot belangrijke, bruikbare nieuwe inzichten en bovenal bieden ze mij de aanzet, steun en houvast om de moeilijke maar noodzakelijke stappen te zetten om nader tot mijn doelen te komen. Ik heb in ieder geval al heel veel gehad aan onze sessies en krijg daardoor ook steeds meer vertrouwen voor de toekomst".

- Jack

"Iedereen maakt moeilijke tijden mee in zijn leven, dus ook ik. Janneke heeft mij geholpen om alles op een rijtje te zetten. Ze heeft mij praktische tips gegeven, waardoor ik de toekomst weer positief tegemoet zie, en weer volle kracht vooruit kan gaan".

- Ilse

"Ik wil Janneke heel hartelijk bedanken voor haar aandacht en begrip in het traject om dingen anders te gaan doen. Ik heb bemerkt dat het gezegde " je bent nooit te oud om te leren" ook op mij van toepassing is geweest. Ik heb het traject als prettig ervaren. Ik zal haar zeker bij anderen aanbevelen!"

- Danny

"Janneke heeft ons geholpen tijdens een moeilijke periode in onze relatie. Janneke is observerend, geeft een luisterend oor en oordeelt niet. Ze geeft advies daar waar nodig en doet rake uitspraken als het gaat om zelfreflectie.
Janneke geeft je het gevoel dat je het probleem niet alleen aanpakt maar dat je dat samen met haar doet. Ze laat je zien dat je niet alleen naar de negatieve kanten moet kijken maar juist naar de postitieve kanten. Hier kan je kracht uit putten, het beginpunt van het aanpakken van je probleem.

Janneke is zeer betrokken bij het gehele proces, geeft passend advies en komt met creatieve oplossingen waar je zelf nog niet over had nagedacht".

- Diana
Janneke Rienstra

  • Beoordeling: 4.3 uit 5
    Op basis van 9 ervaringen

  • Mijn locatie

    Schiekade 830 (2e verdieping)
    3032AL Rotterdam

    Past Janneke Rienstra bij mij?

    1. Plan je gratis adviesgesprek van +/- 15 min.
    2. We bespreken wat er bij jou speelt en wie jou hier het beste bij kan helpen.
    3. Je kan vaak dezelfde week al terecht
    Plan jouw gratis adviesgesprek
    Janneke Rienstra
    Janneke Rienstra

    Rotterdam

    Snel op afspraak

    Werken met mensen, iets voor een ander doen: het is een familietrekje. Ouders die in de zorg werken, ooms die maatschappelijk werker zijn. Het kon bijna niet anders dan dat de vonk ook naar mij over zou springen. En dat deed het. De vlam is met de jaren enkel feller gaan branden. Toen ik aan mijn studie psychologie begon ging er een wereld voor mij open. De manier waarop ik met mensen omging, mijn interesse in het gedrag van mensen, hoe ik in het leven stond: het kwam allemaal perfect bij elkaar in de psychologie.

    Cliënten beschrijven mij als:

    Praktisch

    Betrokken

    Doelgericht

    Begripvol

    Onbevooroordeeld

    Werkwijze

    Mijn werkwijze heeft zich door de jaren heen ontwikkeld tot een praktische en doelgerichte wijze van werken. We gaan én concreet aan de slag, én nemen de tijd om ook echt te begrijpen wat er speelt en hoe het allemaal werkt.

    Tijdens de therapie concentreren we ons niet op de fouten, of waar het mis gaat. We zoeken juist naar de lichtpunten, de kansen en de manieren waarop je wel vorm kunt geven aan je problemen. Soms is dat confronterend, soms zul je er best even van uit het lood geslagen zijn. Toch zul je snel de vooruitgang merken. En dan is het prettig werken.

    Je hoeft niet ziek te zijn om beter te willen worden.

    Ik kan je helpen bij:

    Aanpassingsproblematiek

    Agressie

    Angst

    Burn-out

    Depressie

    Dwangklachten

    Faalangst

    Negatief zelfbeeld

    Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

    Relatieproblemen (individueel)

    Rouw- en verliesverwerking

    Seksualiteit

    Seksueel misbruik

    Slaapproblemen

    Stress- en spanningsklachten

    Trauma

    Werkgerelateerde problematiek

    Zingevingsvragen

    Mijn behandelvormen:

    ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

    Coaching

    Cognitieve gedragstherapie (CGT)

    EMDR

    Mindfulness

    Online therapie

    Oplossingsgerichte therapie

    Positieve psychologie

    Aangesloten bij:

    Kosten psycholoog

    Als je met mij aan de slag gaat, is het fijn om van tevoren te weten hoeveel een afspraak kost. Een reguliere sessie is 118 euro en een lange afspraak 177 euro. Je betaalt per afspraak. Op de pagina kosten psycholoog staan alle tarieven.

    Vergoeding

    Er zijn meerdere manieren om je afspraken bij mij vergoed te krijgen: via je werkgever of in sommige gevallen via je aanvullende zorgverzekering. Vanuit de basisverzekering krijg je via Psyned geen vergoeding. Daar staat tegenover dat je direct kan starten.

    Klikgarantie

    Tijdens de sessies vertel je vaak persoonlijke en kwetsbare dingen. Het is daarom belangrijk dat er vertrouwen is en je een klik voelt. Psyned werkt met klikgarantie. Klopt het gevoel voor jou toch niet? Dan koppelen we je aan een andere psycholoog en betalen wij je eerste afspraak.

    Afspraak annuleren

    Wil je een afspraak annuleren? Dat is kosteloos als je dit minstens 24 uur van tevoren laat weten. Zeg je te laat af, dan moeten we de kosten in rekening brengen.

    Wat zeggen mijn cliënten?

    "Ik ben goed op weg geholpen door Janneke om het verlies van mijn dochter een plekje te geven, de scherpe randjes zijn eraf."

    - Anoniem

    Janneke kon goed het overzicht bewaren en is oprecht betrokken.

    - Anoniem
    Gemiddeld geven cliënten Janneke Rienstra:
    Beoordeling: 4.3 uit 5.
    Op basis van 9 ervaringen

    Wat zeggen mijn cliënten?

    "Ik ben goed op weg geholpen door Janneke om het verlies van mijn dochter een plekje te geven, de scherpe randjes zijn eraf."

    - Anoniem

    Janneke kon goed het overzicht bewaren en is oprecht betrokken.

    - Anoniem

    "Ik kwam bij Janneke terecht omdat ik vastliep in mijn persoonlijke leven. Ik kon maar moeilijk van dingen genieten, wat een naar gevoel is dat. Al vanaf het eerste gesprek werd er praktisch meegedacht. Geen diepgravende analyse maar concrete plannen maken om weer op gang te komen. En dat is gelukt. Na een klein aantal sessies gaat het al stukken beter met me."

    - Willem

    "Vanaf het eerste gesprek met Janneke had ik gelijk het gevoel dat ze serieus naar je luistert. Ze observeert en geeft waar nodig input, zodat je soms op een heel andere manier naar je probleem gaat kijken. Daarnaast blijft het niet alleen bij woorden maar wordt samen met haar gelijk naar een oplossing gezocht.
    Het is niet alleen woorden maar ook gelijk daden. En dat werkte bij mijn relatieproblemen dan ook om snel aan de slag te kunnen en de oorzaak aan te pakken.
    Ook krijg je een spiegel voorgehouden als dit nodig is. Hierdoor besef je dat het probleem aanpakken niet alleen maar aan een ander ligt, maar dat het iets is waar je samen met je partner aan moet werken. Uiteindelijk moet je het zelf doen maar zonder de hulp van Janneke was dit zeker niet gelukt.

    Toen de therapie afgelopen was keek ik met een hernieuwde blik om me heen hoeveel mensen eigenlijk hulp voor hun relatie kunnen gebruiken. Ik kan dan ook aan stellen die problemen hebben, Janneke absoluut aanbevelen".

    - Paul

    Om tot de beslissing te komen om naar een psycholoog te gaan is best een stap. Het is toch best vreemd om met een onbekende je gevoelens te delen en alles te vertellen wat je dwarszit. Echter na het eerste consult was deze gedachte geheel verdwenen. Het voelt juist prettig om te vertellen wat er aan de hand is, je gevoelens te uiten, zonder dat iemand daar een mening over heeft en dat ik me daar bezwaarlijk onder voel. Daarnaast heb ik door Janneke (terwijl ik nu pas 3x ben geweest) al inzichten gekregen die me helpen in het dagelijks leven. Kortom ik kijk uit naar de komende consulten en heb er geen moment spijt van gehad dat ik de stap heb genomen om naar een psycholoog te gaan.

    - Natasja

    "Hoewel ik de sessies soms best moeilijk vind, heb ik er toch steeds een goed gevoel bij, want ik weet me serieus genomen en in goed vertrouwen. Ik waardeer de praktische, doelgerichte benadering en de prettige, ongedwongen sfeer waarin de persoonlijke gesprekken plaatsvinden.

    Door onze gesprekken kom ik tot belangrijke, bruikbare nieuwe inzichten en bovenal bieden ze mij de aanzet, steun en houvast om de moeilijke maar noodzakelijke stappen te zetten om nader tot mijn doelen te komen. Ik heb in ieder geval al heel veel gehad aan onze sessies en krijg daardoor ook steeds meer vertrouwen voor de toekomst".

    - Jack

    "Iedereen maakt moeilijke tijden mee in zijn leven, dus ook ik. Janneke heeft mij geholpen om alles op een rijtje te zetten. Ze heeft mij praktische tips gegeven, waardoor ik de toekomst weer positief tegemoet zie, en weer volle kracht vooruit kan gaan".

    - Ilse

    "Ik wil Janneke heel hartelijk bedanken voor haar aandacht en begrip in het traject om dingen anders te gaan doen. Ik heb bemerkt dat het gezegde " je bent nooit te oud om te leren" ook op mij van toepassing is geweest. Ik heb het traject als prettig ervaren. Ik zal haar zeker bij anderen aanbevelen!"

    - Danny

    "Janneke heeft ons geholpen tijdens een moeilijke periode in onze relatie. Janneke is observerend, geeft een luisterend oor en oordeelt niet. Ze geeft advies daar waar nodig en doet rake uitspraken als het gaat om zelfreflectie.
    Janneke geeft je het gevoel dat je het probleem niet alleen aanpakt maar dat je dat samen met haar doet. Ze laat je zien dat je niet alleen naar de negatieve kanten moet kijken maar juist naar de postitieve kanten. Hier kan je kracht uit putten, het beginpunt van het aanpakken van je probleem.

    Janneke is zeer betrokken bij het gehele proces, geeft passend advies en komt met creatieve oplossingen waar je zelf nog niet over had nagedacht".

    - Diana

    Wie zijn wij?

    Psyned bestaat al sinds 2009 en heeft vanaf het begin maar één doel: de geestelijke gezondheidszorg toegankelijker maken. We weten namelijk dat het beter kan. Wij vinden dat je altijd snel passende hulp moet kunnen krijgen, zonder te hoeven wachten. Samen met psychologisch verwijsteam en 300 behandelaren maken wij ons hier elke dag hard voor en helpen we je mentaal sterker te worden én te blijven.

    Wil je hier meer over weten? Lees hier dan verder over ons.

    Afspraak maken?

    Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

    Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hiernaast het contactformulier in.

    Schiekade 830 (2e verdieping)
    3032AL Rotterdam

    Contact met Janneke Rienstra


    Deze website is beschermd met reCAPTCHA en lees hier de Google
    Privacy Policy en Terms of Service.