Psycholoog Den Haag

Geen probleem is hetzelfde, ieder mens is tenslotte anders. Daarom is mijn aanpak creatief en uniek. Ik wil je laten denken buiten de maatschappelijke kaders en help je sturen richting acceptatie en controle over wat je doet.

Bel nu voor een afspraak!

Felicia Heidebrecht

Waarvan is je eetpatroon of je middelen gebruik een verschijnsel; waar komt het vandaan? Ik zie vaak dat problemen ervaren met bijvoorbeeld eetbuien en middelengebruik niet op zichzelf staan, maar ergens anders uit voortkomen. Zo worstelen cliënten met problemen rondom eetbuien en middelengebruik vaak ook met bijvoorbeeld depressie, angsten, en relatieproblemen.

De term ‘verslaving’ gebruik ik liever niet, want dat is stigmatiserend en heeft een grote extra betekenis in onze maatschappij. Het is veroordelend en zorgt ervoor dat je vastloopt in die ‘identiteit’. We moeten de gedachten loslaten dat het fout is wat je doet. En zo is het ook met eetbuien en het ‘foute’ gedrag dat bij AD(H)D hoort. Dat moeten we kunnen benoemen zonder te oordelen, zodat we kunnen veranderen wat in de weg van jouw persoonlijke groei staat. Vaak zien mensen alleen de negatieve kant van (bijvoorbeeld) AD(H)D. Maar ik vind het minsten zo belangrijk om ook te kijken naar welke voordelen – bijvoorbeeld – AD(H)D met zich meebrengt en wat je daarvan bij jouw persoonlijke groei kan inzetten.

Eerste gesprek

In het eerste gesprek bekijken we je situatie. Welke gevolgen heeft jouw probleem op je leven – qua gezondheid, werk, relaties – en wat wil je bereiken? Ik wil niet per se dat je abstinent van middelen of gokken wordt. Minderen kan ook zorgen dat je er de controle over krijgt. Abstinent van eten is uiteraard niet ons doel, dat zou ongezond zijn. Wel wil ik met je kijken hoe je de controle terug in handen kan krijgen. En ik wil ook niet dat je AD(H)D alleen als een probleem ziet; neurodiverse mensen hebben veel sterke punten!

Ik vind het belangrijk om tijdens het eerste gesprek samen je probleem in kaart te brengen en te zorgen dat je wílt veranderen en bereid bent te werken aan eventuele onderliggende oorzaken.

Onderliggende oorzaken

Mijn ervaring is dat problemen zoals alcoholmisbruik en eetbuien onderliggende problemen met zich meebrengen. Zo kan alcohol bijvoorbeeld voortkomen uit communicatieproblemen. Mensen durven alleen sociale interactie aan te gaan als ze hebben gedronken. Als dat het geval is dan gaan we dus aan de slag met je communicatie. Als je inziet dat je de alcohol daarvoor niet nodig hebt, besef je vanzelf dat je minder of niet meer wilt gebruiken.

Als je eetbuien ervaart en daarbij overmatig sport of overgeeft, kan dit voortkomen uit een negatief zelfbeeld of uit een vaste (onbewuste) overtuiging uit je jongere jaren. We zullen dan vanuit het hier en nu kijken naar praktische stappen die je kan zetten om je (denk)patroon te veranderen. Samen zullen we kijken hoe je weer een gezonde relatie met je lichaam en met eten en sporten kan ontwikkelen.

Therapievormen

Ik werk veel met ACT, cognitieve gedragstherapie en mindfulness, aangevuld met oplossingsgerichte therapie. Ik combineer de verschillende therapievormen en kijk wat bij jou past. Zo werken we aan acceptatie en controle over wat je doet. Het is belangrijk in te zien welke invloed je gedachten, acties en gevoel op elkaar hebben.

Als je ervoor openstaat kunnen we ook aan de slag met creatieve uitingsvormen, bijvoorbeeld tekenen. Dat kan helpen om je uit te drukken. Zelf ziek ik ook graag creatieve werkvormen. Zo ontwikkel ik werkbladen, die ik voor elke cliënt personaliseer. Ook ben ik op dit moment met de hand een kaartspel over emoties aan het maken.

Felicia Heidebrecht – Over mij

Het mooie aan psychologie is dat ik veel van mijn cliënten leer. Door te luisteren naar wat ze zeggen, krijg ik ook inzichten over mezelf. Als wetenschapper in de biologie raakte in geïnteresseerd in middelen gebruik. Vanuit de biologie bestudeerde ik de hersenen en de moleculen die hierin een rol spelen. Tegelijkertijd las ik veel over de maatschappelijke en sociale kant. Ik ben vrijwilligerswerk in de psychiatrie gaan doen, gevolgd door een masterstudie psychologie.

Specialisatie

Ik ben gespecialiseerd op het gebied van ‘verslaving’ (middelengebruik en gokken), boulimia (ook wel eetbuien) en AD(H)D. Ik werk met elke combinatie hiervan, maar ook met alles wat onderliggend is zoals onder andere depressie, stemmingswisselingen, angsten, negatief zelfbeeld, en relatieproblemen.

Creativiteit als basis

Niet alleen in mijn werk, maar ook in mijn privé leven draait alles om creativiteit. Ik speel gitaar, ukelele en bas. Door te tekenen kan ik mezelf uiten en mijn grootste passie is kunstschaatsen – een combinatie van kunst en sport. In het schaatsen vind ik ontspanning, omdat het een combinatie is van fysieke prestatie en zelfontwikkeling.

Mijn praktijk

Mijn praktijk in Den Haag is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Vanaf Den Haag Centraal pak je tram 3 (richting Den Haag Loosduinen) en stap je uit bij tramhalte Elandstraat, waarna het nog 200 meter lopen is. Vanaf Den Haag HS kan je met tramlijn 11 (richting Scheveningen) naar de tramhalte Weimarstraat, hierna is het nog 200 meter lopen.

Op woensdagen werk ik bij De Plek, Kanaalpark 157, in Leiden. Station Leiden-Lammerschans ligt op 8 minuten loopafstand. Ook kan je met de auto voor de deur parkeren, mocht dit vol zijn dan kan je wat verderop ook (tegen betaling) parkeren.

Praktische informatie

Wij geven je graag duidelijkheid over belangrijke zaken:

Tarief

De kosten zijn afhankelijk van de duur van de afspraak. Voor een korte sessie betaal je €98,- en een lange sessie kost €145,50. Je betaalt per afspraak.

Een afspraak afzeggen kan altijd, wel minstens 24 uur van tevoren, dan kunnen we nog een andere cliënt inplannen. Anders moeten we het in rekening brengen.

Contact

Heb je een vraag, wil je persoonlijk advies of wil je een afspraak maken? Bel dan naar 085-4014720 of stuur een bericht.

Klachten

  • Aanpassingsproblematiek
  • ADHD
  • Angst
  • Burnout
  • Depressie
  • Eetstoornis
  • Faalangst
  • Negatief zelfbeeld
  • Rouw en verliesverwerking
  • Stressmanagement
  • Trauma
  • Verslaving

Behandelvormen

  • ACT
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Oplossingsgerichte therapie
  • Talen

    Nederlands
    Duits
    Engels
    Roemeens

Aangesloten bij

Cliëntervaringen

Gemiddeld geven cliënten Felicia Heidebrecht:

  • Beoordeling: 5 uit 5. Op basis van 1 ervaring
  • Felicia is a wonderful therapist who listens with understanding, asks exactly the right questions, and in a special and very competent way puts her patient on the path that helps them understand, work through and finally overcome their problem. Even though my therapy was at a distance, it was extremely helpful to me and I had complete trust in Felicia and her approach. If there is one therapist I can recommend, it is certainly Felicia.

    - Maggie – Trauma en familierelaties
    Felicia Heidebrecht
    Felicia Heidebrecht
    Psycholoog in Den Haag

    Beoordeling: 5 uit 5
    Op basis van 1 ervaring
    • Buiten kantoortijden
    • Online psycholoog
    • Also in English
    Bel: 085-4014720
    Felicia Heidebrecht

    Felicia Heidebrecht

    • Buiten kantoortijden
    • Online psycholoog
    • Also in English

    Psycholoog Den Haag

    Geen probleem is hetzelfde, ieder mens is tenslotte anders. Daarom is mijn aanpak creatief en uniek. Ik wil je laten denken buiten de maatschappelijke kaders en help je sturen richting acceptatie en controle over wat je doet.

    Bel nu voor een afspraak!

    Felicia Heidebrecht

    Waarvan is je eetpatroon of je middelen gebruik een verschijnsel; waar komt het vandaan? Ik zie vaak dat problemen ervaren met bijvoorbeeld eetbuien en middelengebruik niet op zichzelf staan, maar ergens anders uit voortkomen. Zo worstelen cliënten met problemen rondom eetbuien en middelengebruik vaak ook met bijvoorbeeld depressie, angsten, en relatieproblemen.

    De term ‘verslaving’ gebruik ik liever niet, want dat is stigmatiserend en heeft een grote extra betekenis in onze maatschappij. Het is veroordelend en zorgt ervoor dat je vastloopt in die ‘identiteit’. We moeten de gedachten loslaten dat het fout is wat je doet. En zo is het ook met eetbuien en het ‘foute’ gedrag dat bij AD(H)D hoort. Dat moeten we kunnen benoemen zonder te oordelen, zodat we kunnen veranderen wat in de weg van jouw persoonlijke groei staat. Vaak zien mensen alleen de negatieve kant van (bijvoorbeeld) AD(H)D. Maar ik vind het minsten zo belangrijk om ook te kijken naar welke voordelen – bijvoorbeeld – AD(H)D met zich meebrengt en wat je daarvan bij jouw persoonlijke groei kan inzetten.

    Eerste gesprek

    In het eerste gesprek bekijken we je situatie. Welke gevolgen heeft jouw probleem op je leven – qua gezondheid, werk, relaties – en wat wil je bereiken? Ik wil niet per se dat je abstinent van middelen of gokken wordt. Minderen kan ook zorgen dat je er de controle over krijgt. Abstinent van eten is uiteraard niet ons doel, dat zou ongezond zijn. Wel wil ik met je kijken hoe je de controle terug in handen kan krijgen. En ik wil ook niet dat je AD(H)D alleen als een probleem ziet; neurodiverse mensen hebben veel sterke punten!

    Ik vind het belangrijk om tijdens het eerste gesprek samen je probleem in kaart te brengen en te zorgen dat je wílt veranderen en bereid bent te werken aan eventuele onderliggende oorzaken.

    Onderliggende oorzaken

    Mijn ervaring is dat problemen zoals alcoholmisbruik en eetbuien onderliggende problemen met zich meebrengen. Zo kan alcohol bijvoorbeeld voortkomen uit communicatieproblemen. Mensen durven alleen sociale interactie aan te gaan als ze hebben gedronken. Als dat het geval is dan gaan we dus aan de slag met je communicatie. Als je inziet dat je de alcohol daarvoor niet nodig hebt, besef je vanzelf dat je minder of niet meer wilt gebruiken.

    Als je eetbuien ervaart en daarbij overmatig sport of overgeeft, kan dit voortkomen uit een negatief zelfbeeld of uit een vaste (onbewuste) overtuiging uit je jongere jaren. We zullen dan vanuit het hier en nu kijken naar praktische stappen die je kan zetten om je (denk)patroon te veranderen. Samen zullen we kijken hoe je weer een gezonde relatie met je lichaam en met eten en sporten kan ontwikkelen.

    Therapievormen

    Ik werk veel met ACT, cognitieve gedragstherapie en mindfulness, aangevuld met oplossingsgerichte therapie. Ik combineer de verschillende therapievormen en kijk wat bij jou past. Zo werken we aan acceptatie en controle over wat je doet. Het is belangrijk in te zien welke invloed je gedachten, acties en gevoel op elkaar hebben.

    Als je ervoor openstaat kunnen we ook aan de slag met creatieve uitingsvormen, bijvoorbeeld tekenen. Dat kan helpen om je uit te drukken. Zelf ziek ik ook graag creatieve werkvormen. Zo ontwikkel ik werkbladen, die ik voor elke cliënt personaliseer. Ook ben ik op dit moment met de hand een kaartspel over emoties aan het maken.

    • Aanpassingsproblematiek
    • ADHD
    • Angst
    • Burnout
    • Depressie
    • Eetstoornis
    • Faalangst
    • Negatief zelfbeeld
    • Rouw en verliesverwerking
    • Stressmanagement
    • Trauma
    • Verslaving
    • ACT
    • Cognitieve gedragstherapie
    • Oplossingsgerichte therapie
    • Talen

      Nederlands
      Duits
      Engels
      Roemeens

    Cliëntervaringen

    Gemiddeld geven cliënten Felicia Heidebrecht:

  • Beoordeling: 5 uit 5. Op basis van 1 ervaring
  • Felicia is a wonderful therapist who listens with understanding, asks exactly the right questions, and in a special and very competent way puts her patient on the path that helps them understand, work through and finally overcome their problem. Even though my therapy was at a distance, it was extremely helpful to me and I had complete trust in Felicia and her approach. If there is one therapist I can recommend, it is certainly Felicia.

    - Maggie – Trauma en familierelaties

    Contact

    Praktijkadres
    Koningin Emmakade 107
    2518 RN, Den Haag

    Afspraak maken

    Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

    Afspraak maken

    Bel naar het verwijsteam op 085-4014720 of vul hieronder het contactformulier in.

    Contact

    Deze website is beschermd met reCAPTCHA en lees hier de Google
    Privacy Policy en Terms of Service.