Psycholoog Utrecht

Door je gevoelens uit te spreken worden ze vanzelf minder heftig en kun je er als het ware ’voorbij’ kijken. Niet het proberen weg te maken maar juist het accepteren en erkennen. Psycholoog Utrecht helpt om uiteindelijk weer verder te kunnen.

Bel voor een afspraak!

Psycholoog Utrecht – Helpt je verder

Therapie is maatwerk: wat heeft iemand nodig, wat zoekt iemand precies? Het is niet alleen een pleister plakken, we gaan actief aan de slag om de wond te genezen. Mijn naam is Tessa Hoekzema, ik ben psycholoog in Utrecht en in mijn praktijk geef ik cliëntgerichte therapie. Ik hou van een heel persoonlijke benadering, waarbij ik niet alleen naar de klachten kijk, maar naar jou als compleet persoon en alles wat daarbij hoort.

Het eerste gesprek

Tijdens ons eerste gesprek probeer ik een globaal beeld te krijgen van waar jij mee worstelt en wat jij verwacht van de therapie. Ik vertel je over mijn werkwijze en samen kijken we of dat aansluit op jouw wensen. Zo draait het in mijn praktijk om principes als aandacht voor emoties, onvoorwaardelijke acceptatie en vertrouwen op het groeiproces.

Onze therapeutische relatie vind ik heel belangrijk; ik heb een open houding en ik oordeel niet. Je mag van mij verwachten dat ik een veilige omgeving schep waarin jij de ruimte hebt om je gevoelens te uiten en jezelf te accepteren.

Werkwijze Tessa Hoekzema

De focus van de therapie ligt bij het verdiepen en ontvouwen van emoties. Doordat je je emoties leert herkennen, kun je ze gebruiken als instrument, en zul je ze niet langer ervaren als een last. Ik ga daarbij heel open te werk. Mensen voelen zich vaak snel op hun gemak bij mij en ik kan goed aanvoelen waar het probleem zich bevindt.

In contact komen met jezelf

Ik zie dat cliënten vaak op zoek zijn naar snelle oplossingen, maar het is ook belangrijk om écht bij jezelf stil te staan en in contact te komen met je innerlijke ervaringen. Ook eerdere ervaringen kunnen hierbij van belang zijn, wanneer deze invloed hebben op hoe je je nu voelt. We gaan niet per definitie graven in je verleden maar zullen wel kijken welke ervaringen jou als mens gevormd hebben en welke betekenis deze voor jou hebben in het hier en nu.

Psycholoog Utrecht – Over Tessa Hoekzema

Psychologie heb ik altijd interessant gevonden. Hoe dingen bij mensen werken, waarom de een iets anders doet dan de ander. Ik ben geïntrigeerd door hoe logisch en begrijpelijk bepaalde gevoelens en gedrag blijken te zijn, als je kijkt vanuit de bredere context van iemands leven. Die natuurlijke interesse voor mensen was de reden dat ik klinische psychologie ging studeren aan de Universiteit van Utrecht.

Kijken naar de persoon

Na mijn afstuderen in 2007 heb ik bij verschillende instanties gewerkt als psycholoog en heb ik mij in verschillende therapierichtingen kunnen verdiepen, waarbij mijn liefde voor EFT en het cliëntgerichte werken is ontstaan. Ik heb daarnaast een jong gezin en het is voor mij van belang om een goede balans te hebben tussen mijn werk en de zorg voor hen. Zo ontstond het idee om een eigen praktijk te starten, om flexibel te kunnen zijn en zelf mijn uren te bepalen. Daarbij maakt het werken in mijn eigen praktijk het mogelijk om te werken op een manier waar ik echt in geloof: niet alleen zo snel mogelijk van de klachten af, maar echt kijken naar de hele persoon en wat die nodig heeft, zodat de gehele kwaliteit van leven kan verbeteren.

Rust en acceptatie

Het is mooi om te zien dat mensen opbloeien doordat ze meer in contact komen met hun innerlijke ervaringen en die gevoelens ook serieus durven te nemen. Er komt een soort rust en acceptatie: ”dit is wie ik ben en dat mag ik ook zijn”. Natuurlijk is het leven niet alleen rozengeur en maneschijn, maar door onze gesprekken worden mensen veerkrachtiger en milder naar zichzelf. Dat zijn dingen waarvan ik echt heel blij kan worden, want ik geloof dat je daar in je leven ontzettend veel aan zal hebben.

Mijn praktijk

Mijn praktijk bevindt zich bij het Coachhuis. Dit betekend dat je bij het Coachhuis moeten aanbellen en vervolgens moet je naar de 4e verdieping, daar is mijn praktijk.

Praktische informatie

Wij geven je graag duidelijkheid over belangrijke zaken:

Tarief en duur

De kosten zijn afhankelijk van de duur van de afspraak. Voor een korte sessie betaal je €98,- en een lange sessie kost €145,50. Je betaalt per afspraak.

Een afspraak afzeggen kan altijd, wel minstens 24 uur van tevoren, dan kunnen we nog een andere cliënt inplannen. Anders moeten we het in rekening brengen.

Contact

Heb je een vraag, wil je persoonlijk advies of wil je een afspraak maken? Bel dan naar 085-4014720 of stuur een bericht.

Klachten

  • EFT Relatietherapie
  • Relatieproblemen (indiv.)
  • Relatietherapie
  • Systeemtherapie

Behandelvormen

  • Cognitieve gedragstherapie
  • EFT Relatietherapie
  • Oplossingsgerichte therapie
  • Relatietherapie
  • Systeemtherapie
  • Talen

    Nederlands
    Engels

Cliëntervaringen

Gemiddeld geven cliënten Tessa Hoekzema:

  • Beoordeling: 5 uit 5. Op basis van 5 ervaringen
  • "Tessa heeft met haar warmte, openheid, geduld, kennis en niet-oordelende karakter een veilige omgeving gecreëerd waar ik me heel snel veilig en vertrouwd voelde, wat ik nog nooit eerder bij een andere therapeut heb gehad. Ze gaf mij de ruimte om echt alles te kunnen zeggen, delen, doen en voelen. Ook zat daarin de juiste balans tussen de leiding nemen en de tijd/ruimte geven. Op die manier ontstond een zeer fijne relatie waarin we beiden zo eerlijk en open mogelijk konden zijn, samen zoekend naar de juiste weg. Ze gaf me het gevoel er niet alleen voor te staan."

    - Anoniem

    Begripvol, toegankelijk, kwam snel tot de kern, luisterde goed.

    - Anoniem

    Ik heb de therapie als zeer prettig ervaren, omdat ik direct het gevoel kreeg dat ik mijn verhaal kwijt kon zonder me in te hoeven houden. Ik heb geleerd om mijn gevoelens te (h)erkennen en hoe ik meer rust kan creëren in mijn eigen manieren van doen/denken.

    - Meike

    Ik voelde mij heel begrepen door Tessa, al mijn gevoelens mochten er zijn, hoe onredelijk of stom ik ze zelf ook vond. Ik heb geleerd dat ik mezelf serieus mag nemen en begrijp beter hoe dingen bij mij werken.

    - Marijke

    De behandeling bij jou hebben we als heel positief ervaren, we vonden je een prettige psycholoog die heel goed luisterde en toegankelijk was. Het was voor ons best wel een grote stap om in therapie te gaan, maar we zijn blij dat we dit hebben gedaan. Vanaf de eerste sessie gaf je ons de ruimte om te kunnen zeggen wat er speelde. We kijken ook positief terug op het resultaat van de behandeling, we zijn blijer met elkaar en hebben meer waardering voor elkaar.

    - Anoniem
    Tessa Hoekzema
    Tessa Hoekzema
    Psycholoog in Utrecht

    Beoordeling: 5 uit 5
    Op basis van 5 ervaringen
    • Buiten kantoortijden
    • Also in English
    • Relatietherapie
    Bel: 085-4014720
    Tessa Hoekzema

    Tessa Hoekzema

    • Buiten kantoortijden
    • Also in English
    • Relatietherapie

    Psycholoog Utrecht

    Door je gevoelens uit te spreken worden ze vanzelf minder heftig en kun je er als het ware ’voorbij’ kijken. Niet het proberen weg te maken maar juist het accepteren en erkennen. Psycholoog Utrecht helpt om uiteindelijk weer verder te kunnen.

    Bel voor een afspraak!

    Psycholoog Utrecht – Helpt je verder

    Therapie is maatwerk: wat heeft iemand nodig, wat zoekt iemand precies? Het is niet alleen een pleister plakken, we gaan actief aan de slag om de wond te genezen. Mijn naam is Tessa Hoekzema, ik ben psycholoog in Utrecht en in mijn praktijk geef ik cliëntgerichte therapie. Ik hou van een heel persoonlijke benadering, waarbij ik niet alleen naar de klachten kijk, maar naar jou als compleet persoon en alles wat daarbij hoort.

    Het eerste gesprek

    Tijdens ons eerste gesprek probeer ik een globaal beeld te krijgen van waar jij mee worstelt en wat jij verwacht van de therapie. Ik vertel je over mijn werkwijze en samen kijken we of dat aansluit op jouw wensen. Zo draait het in mijn praktijk om principes als aandacht voor emoties, onvoorwaardelijke acceptatie en vertrouwen op het groeiproces.

    Onze therapeutische relatie vind ik heel belangrijk; ik heb een open houding en ik oordeel niet. Je mag van mij verwachten dat ik een veilige omgeving schep waarin jij de ruimte hebt om je gevoelens te uiten en jezelf te accepteren.

    Werkwijze Tessa Hoekzema

    De focus van de therapie ligt bij het verdiepen en ontvouwen van emoties. Doordat je je emoties leert herkennen, kun je ze gebruiken als instrument, en zul je ze niet langer ervaren als een last. Ik ga daarbij heel open te werk. Mensen voelen zich vaak snel op hun gemak bij mij en ik kan goed aanvoelen waar het probleem zich bevindt.

    In contact komen met jezelf

    Ik zie dat cliënten vaak op zoek zijn naar snelle oplossingen, maar het is ook belangrijk om écht bij jezelf stil te staan en in contact te komen met je innerlijke ervaringen. Ook eerdere ervaringen kunnen hierbij van belang zijn, wanneer deze invloed hebben op hoe je je nu voelt. We gaan niet per definitie graven in je verleden maar zullen wel kijken welke ervaringen jou als mens gevormd hebben en welke betekenis deze voor jou hebben in het hier en nu.

    • EFT Relatietherapie
    • Relatieproblemen (indiv.)
    • Relatietherapie
    • Systeemtherapie
    • Cognitieve gedragstherapie
    • EFT Relatietherapie
    • Oplossingsgerichte therapie
    • Relatietherapie
    • Systeemtherapie
    • Talen

      Nederlands
      Engels

    Cliëntervaringen

    Gemiddeld geven cliënten Tessa Hoekzema:

  • Beoordeling: 5 uit 5. Op basis van 5 ervaringen
  • "Tessa heeft met haar warmte, openheid, geduld, kennis en niet-oordelende karakter een veilige omgeving gecreëerd waar ik me heel snel veilig en vertrouwd voelde, wat ik nog nooit eerder bij een andere therapeut heb gehad. Ze gaf mij de ruimte om echt alles te kunnen zeggen, delen, doen en voelen. Ook zat daarin de juiste balans tussen de leiding nemen en de tijd/ruimte geven. Op die manier ontstond een zeer fijne relatie waarin we beiden zo eerlijk en open mogelijk konden zijn, samen zoekend naar de juiste weg. Ze gaf me het gevoel er niet alleen voor te staan."

    - Anoniem

    Begripvol, toegankelijk, kwam snel tot de kern, luisterde goed.

    - Anoniem

    Ik heb de therapie als zeer prettig ervaren, omdat ik direct het gevoel kreeg dat ik mijn verhaal kwijt kon zonder me in te hoeven houden. Ik heb geleerd om mijn gevoelens te (h)erkennen en hoe ik meer rust kan creëren in mijn eigen manieren van doen/denken.

    - Meike

    Ik voelde mij heel begrepen door Tessa, al mijn gevoelens mochten er zijn, hoe onredelijk of stom ik ze zelf ook vond. Ik heb geleerd dat ik mezelf serieus mag nemen en begrijp beter hoe dingen bij mij werken.

    - Marijke

    De behandeling bij jou hebben we als heel positief ervaren, we vonden je een prettige psycholoog die heel goed luisterde en toegankelijk was. Het was voor ons best wel een grote stap om in therapie te gaan, maar we zijn blij dat we dit hebben gedaan. Vanaf de eerste sessie gaf je ons de ruimte om te kunnen zeggen wat er speelde. We kijken ook positief terug op het resultaat van de behandeling, we zijn blijer met elkaar en hebben meer waardering voor elkaar.

    - Anoniem