Psycholoog Utrecht
Door je gevoelens uit te spreken worden ze vanzelf minder heftig en kun je er als het ware ’voorbij’ kijken. Niet het proberen weg te maken maar juist het accepteren en erkennen. Psycholoog Utrecht helpt om uiteindelijk weer verder te kunnen.
Bel voor een afspraak!
Psycholoog Utrecht – Helpt je verder
Therapie is maatwerk: wat heeft iemand nodig, wat zoekt iemand precies? Het is niet alleen een pleister plakken, we gaan actief aan de slag om de wond te genezen. Mijn naam is Tessa Hoekzema, ik ben psycholoog in Utrecht en in mijn praktijk geef ik cliëntgerichte therapie. Ik hou van een heel persoonlijke benadering, waarbij ik niet alleen naar de klachten kijk, maar naar jou als compleet persoon en alles wat daarbij hoort.
Het eerste gesprek
Tijdens ons eerste gesprek probeer ik een globaal beeld te krijgen van waar jij mee worstelt en wat jij verwacht van de therapie. Ik vertel je over mijn werkwijze en samen kijken we of dat aansluit op jouw wensen. Zo draait het in mijn praktijk om principes als aandacht voor emoties, onvoorwaardelijke acceptatie en vertrouwen op het groeiproces.
Onze therapeutische relatie vind ik heel belangrijk; ik heb een open houding en ik oordeel niet. Je mag van mij verwachten dat ik een veilige omgeving schep waarin jij de ruimte hebt om je gevoelens te uiten en jezelf te accepteren.
Werkwijze Tessa Hoekzema
De focus van de therapie ligt bij het verdiepen en ontvouwen van emoties. Doordat je je emoties leert herkennen, kun je ze gebruiken als instrument, en zul je ze niet langer ervaren als een last. Ik ga daarbij heel open te werk. Mensen voelen zich vaak snel op hun gemak bij mij en ik kan goed aanvoelen waar het probleem zich bevindt.
In contact komen met jezelf
Ik zie dat cliënten vaak op zoek zijn naar snelle oplossingen, maar het is ook belangrijk om écht bij jezelf stil te staan en in contact te komen met je innerlijke ervaringen. Ook eerdere ervaringen kunnen hierbij van belang zijn, wanneer deze invloed hebben op hoe je je nu voelt. We gaan niet per definitie graven in je verleden maar zullen wel kijken welke ervaringen jou als mens gevormd hebben en welke betekenis deze voor jou hebben in het hier en nu.
Psycholoog Utrecht – Over Tessa Hoekzema
Psychologie heb ik altijd interessant gevonden. Hoe dingen bij mensen werken, waarom de een iets anders doet dan de ander. Ik ben geïntrigeerd door hoe logisch en begrijpelijk bepaalde gevoelens en gedrag blijken te zijn, als je kijkt vanuit de bredere context van iemands leven. Die natuurlijke interesse voor mensen was de reden dat ik klinische psychologie ging studeren aan de Universiteit van Utrecht.
Kijken naar de persoon
Na mijn afstuderen in 2007 heb ik bij verschillende instanties gewerkt als psycholoog en heb ik mij in verschillende therapierichtingen kunnen verdiepen, waarbij mijn liefde voor EFT en het cliëntgerichte werken is ontstaan. Ik heb daarnaast een jong gezin en het is voor mij van belang om een goede balans te hebben tussen mijn werk en de zorg voor hen. Zo ontstond het idee om een eigen praktijk te starten, om flexibel te kunnen zijn en zelf mijn uren te bepalen. Daarbij maakt het werken in mijn eigen praktijk het mogelijk om te werken op een manier waar ik echt in geloof: niet alleen zo snel mogelijk van de klachten af, maar echt kijken naar de hele persoon en wat die nodig heeft, zodat de gehele kwaliteit van leven kan verbeteren.
Rust en acceptatie
Het is mooi om te zien dat mensen opbloeien doordat ze meer in contact komen met hun innerlijke ervaringen en die gevoelens ook serieus durven te nemen. Er komt een soort rust en acceptatie: ”dit is wie ik ben en dat mag ik ook zijn”. Natuurlijk is het leven niet alleen rozengeur en maneschijn, maar door onze gesprekken worden mensen veerkrachtiger en milder naar zichzelf. Dat zijn dingen waarvan ik echt heel blij kan worden, want ik geloof dat je daar in je leven ontzettend veel aan zal hebben.
Mijn praktijk
Mijn praktijk bevindt zich bij het Coachhuis. Dit betekend dat je bij het Coachhuis moeten aanbellen en vervolgens moet je naar de 4e verdieping, daar is mijn praktijk.
Tarief en Duur
Een individuele afspraak bij Psycholoog Utrecht duurt 45 minuten en kost € 95. Bij een afspraak voor twee personen, zoals relatietherapie zijn er twee opties een korte en een lange sessie. De korte sessie duurt 45 minuten en kost € 115 en de lange sessie duurt 75 minuten en kost € 150. ’s Avonds kost individuele therapie €115 en relatietherapie €170.
Wil je een afspraak afzeggen? Doe dit dan minstens 24 uur van tevoren, dan kan ik nog een andere cliënt inplannen. Anders moet ik het in rekening brengen.
Contact met Psycholoog Utrecht
Wil je meer weten over mij? Ik leer je graag kennen. Bel naar psycholoog Utrecht ter attentie van Tessa Hoekzema.
Klachten
- Angst
- Burnout
- Chronische vermoeidheid
- Depressie
- HSP
- Levensfaseproblematiek
- PTSS
- Rouw en verliesverwerking
- Slaapproblemen
- Trauma
- Zingevingsvragen
Behandelvormen
- Cognitieve gedragstherapie
- EFT Relatietherapie
- Oplossingsgerichte therapie
- Relatietherapie
Talen
Nederlands EngelsAangesloten bij
Tessa Hoekzema
Psycholoog in Utrecht- Buiten kantoortijden
- Also in English
- Relatietherapie
