Psycholoog Utrecht

Ik kom uit Nieuw-Zeeland en woon nu drie jaar in Nederland. In mijn praktijk ontvang ik vooral internationale studenten en expats. Uiteraard ben je ook welkom als je niet binnen deze doelgroep valt. Ik werk veel met mensen uit de LGBTQI-gemeenschap en ben gespecialiseerd in genderdysforie, ook uit eigen ervaring. Daarnaast begeleid ik je graag als je worstelt met je seksuele voorkeur of last hebt van depressieve symptomen, angsten, stress of een laag zelfbeeld.

Realistische doelen

Tijdens onze eerste afspraak wil ik je vooral leren kennen en weten waar je mee zit. Je mag gewoon je verhaal vertellen, ik zorg dat het in de juiste categorie op papier komt – van thuissituatie tot vrije tijd. Uiteraard ben ik benieuwd of je al eerder een therapeut hebt gezien. We stellen realistische doelen op en gaan samen aan de slag. Respect, vertrouwen, openheid, begrip, doorzettingsvermogen en samenwerking zijn daarin de sleutelwoorden.

Je eigen expert

Het meest werk ik met gedragstherapie en een combinatie van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en mindfulness. Het helpt in de zoektocht naar wat je wil in het leven. Tegelijkertijd ben ik er sterk van overtuigd dat iedereen zijn eigen expert is. Je komt hier binnen, we praten, en ineens valt alles op zijn plaats. Ik vertel je niet wat je nodig hebt, dat doe je zelf.

Opladen

Mijn praktijk is een plek waar je kunt opladen. Een plek waar je je goed voelt en vrij bent om te praten over wat er aan de hand is. Met een kopje thee en een stuk fruit, dat staat altijd voor je klaar. Het viel me op dat psychologen vaak werken in een steriele omgeving. Dat past niet bij mij; ik wil juist zorgen dat je je op je gemak voelt.

Shyla

Hierin speelt ook mijn hond Shyla – met hypoallergene vacht – een belangrijke rol. Ik neem haar al van jongs af aan mee in mijn werk en dat heeft verbluffend veel resultaat. Soms is het genoeg om haar alleen maar even te aaien, dat kan mensen al rust geven. Ze is heel kalm, zacht en brengt je als vanzelf naar het heden. Als je het prettig vindt, ligt ze naast je op de bank. Anders gaat ze rustig slapen in haar mand.